ویتامین د3 1000 او پی دی فارما | کمک به تامین ویتامین دی

کپسول ویتامین د3 1000 او پی دی فارما OPD Pharma Vitamin D3 1000 مکمل ویتامین د3 برای استفاده روزانه از محصولات او پی دی فارما است. قرص ویتامین دی اوی پی دی فارما در هر قرص خود حاوی 1000 واحد بین المللی ویتامین د3 است که می تواند به صورت کامل نیاز بدن به این ویتامین مهم را تامین کند. 

مصرف مکملهای ویتامین د3 نظیر قرص ویتامین د3 1000 او پی دی فارما به نوعی ضروری به شمار می آیند چرا که دریافت ویتامین د3 از منابع طبیعی به ظاهر کمی دشوار است. همانطور که می دانید خورشید اصلی ترین منبع ویتامین دی است که از طریق پوست بدن جذب و در نهایت به ویتامین د3 توسط بدن تبدیل می شود. اما این روش ممکن است در صورت بیش از حد شدن باعث آسیب اشعه های مضر خورشید به پوست شده و مشکلات پوستی را به دنبال داشته باشد. 

از فواید مصرف سافت ژل ویتامین د3 1000 او پی دی می تواند به عنوان اولین عملکرد به افزایش جذب کلسیم در بدن اشاره کرد. ویتامین دی به جذب و سنتز بهتر کلسیم در استخوان ها کمک کرده و در نتیجه باعث افزایش تراکم و استحکام استخوان های بدن می شود. علاوه بر کلسیم، ویتامین دی به جذب فسفر نیز کمک می کند که این ماده معدنی نیز در عملکرد ذهنی نقش مهمی ایفا می کند. 

سایر مکمل های ویتامین دی را مشاهده کنید

سایر محصولات و مکمل های ویتامین را مشاهده کنید. 

مشخصات کپسول ژلاتینی ویتامین د۳ ۱۰۰۰ او پی دی فارما:

• تامین ویتامین د۳ مورد نیاز روزانه بدن
• کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
• کمک به بهبود جذب کلسیم و فسفر در بدن
• هر قرص حاوی ۱۰۰۰ واحد ویتامین د۳
• جبران کمبود ویتامین د۳

نحوه مصرف سافت ژل ویتامین د۳ او پی دی فارما:

بزرگسالان روزانه یک قرص ویتامین دی 1000 او پی دی را مصرف کرده و یا طبق دستور پزشک مصرف شود.

ترکیبات کپسول ویتامین د۳ او پی دی فارما (در هر کپسول ژلاتینی)

فواید ویتامین دی:

ممکن است از قبل بدانید ویتامین D برای سلامت استخوان ها مهم است، اما فواید آن به همین جا ختم نمی شود.

 ویتامین D که به دلیل توانایی آن در تولید در مجاورت نور خورشید به "ویتامین آفتاب" ملقب شده است، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن انسان دارد. به گفته دفتر مکمل‌های غذایی مؤسسه ملی سلامت (ODS) وظیفه اصلی آن ترویج جذب کلسیم است و برای رشد استخوان و بازسازی استخوان (زمانی که بافت استخوان بالغ برداشته می‌شود و بافت استخوانی جدید تشکیل می‌شود) ضروری است. از این رو، کمبود ویتامین D می تواند منجر به استخوان های نازک، شکننده یا بدشکل شود. اما ویتامین D طیف وسیعی از مزایای دیگر را نیز برای سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد. در اینجا چند مزیت ویتامین D وجود دارد که باید در مورد آنها بدانید - از جمله راه هایی برای دریافت بیشتر ویتامین D در رژیم غذایی روزانه.
 

ویتامین D استخوان های شما را تقویت می کند

ویتامین D به دلیل قدرت استخوان سازی و تقویت آن شناخته شده است.  ویتامین D جذب کلسیم را در روده شما افزایش می دهد، که در نهایت به معدنی شدن طبیعی استخوان های شما کمک می کند. اساساً، کلسیمی که برای استخوان‌های شما مفید است، بدون ویتامین D نمی‌تواند کار خود را انجام دهد. هنگامی که کلسیم همراه شود، می تواند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک کند، بیماری که نشان دهنده کاهش تراکم و کیفیت استخوان است.

ویتامین D می تواند به تقویت عضلات کمک کند

طبق یک مطالعه در سال 2018 در مجله آکادمی جراحان ارتوپدی، ویتامین D در کنار توانایی‌های استخوان‌سازی، در تقویت ماهیچه‌ها نیز موثر است. این امر به ویژه برای افراد مسن اهمیت دارد. ویتامین D ممکن است به افزایش قدرت عضلانی کمک کند و در نتیجه از زمین خوردن جلوگیری کند، که یک مشکل رایج است که منجر به ناتوانی قابل توجه و مرگ در افراد مسن می‌شود.

ویتامین D می تواند از سیستم ایمنی بدن حمایت کرده و با التهاب مبارزه کند

ویتامین D همچنین می تواند به تقویت ایمنی کمک کند. می تواند با مبارزه با باکتری ها و ویروس های مضر از سیستم ایمنی بدن حمایت کند. در واقع، این نقش در پیشگیری از عفونت‌ها در طول همه‌گیری COVID-19 به یک نگرانی حیاتی تبدیل شده است، زیرا محققان به نقش بالقوه آن در پیامدهای عفونت علاقه مند هستند. بین محققان علاقه خاصی به نقش آن در عفونت های ویروسی مانند آنفولانزا و کرونا وجود دارد. آنها به تجزیه و تحلیل BMJ در سال 2017 از 25 کارآزمایی تصادفی کنترلی اشاره کردند که مکمل های ویتامین D را با دارونماها مقایسه شد، این مقایسه نشان داد ویتامین D خطر عفونت حاد تنفسی را با مصرف مکمل ویتامین D روزانه یا هفتگی کاهش می دهد، به ویژه در افرادی که کمبود آن را داشتند.

مطالعه‌ای در سال 2017 در مجله پزشکی استئوپاتیک نشان داد که عرض جغرافیایی بالا و فصل زمستان عوامل خطر برای کمبود ویتامین D و همچنین آنفولانزا و سایر بیماری‌های تنفسی و پیامدهای نامطلوب هستند. در عفونت‌های COVID-19، "هر چند هنوز تحقیقات بیشتری باید انجام شود تا مشخص شود آیا این پیوند علتی است یا صرفاً یک همبستگی.

ویتامین D می تواند به سلامت دهان و دندان کمک کند

در حالی که تحقیقات زیادی در مورد نقش ویتامین D در سلامت دهان انجام نشده است، یک بررسی در سال 2020 در Nutrients به این نتیجه رسید که از آنجایی که ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند، ممکن است خطر پوسیدگی دندان، حفره ها و بیماری لثه را کاهش دهد.

توصیه، هشدار و عوارض مصرف ویتامین د3:

• آلومینیوم در بیشتر آنتی اسیدها وجود دارد. ویتامین دی می‌تواند میزان جذب آلومینیوم در بدن را افزایش دهد. این تعامل ممکن است برای افرادی که بیماری کلیوی دارند مشکل ساز شود. ویتامین دی را دو ساعت قبل یا چهار ساعت بعد از آنتی اسید مصرف کنید.
• ویتامین دی به بدن کمک می‌کند تا کلسیم را جذب کند. کلسیم می‌تواند قلب را تحت تأثیر قرار دهد. از دیگوکسین برای کمک به ضربان قلب شما استفاده می‌شود. مصرف ویتامین دی همراه با دیگوکسین ممکن است اثرات دیگوکسین را افزایش دهد و منجر به ضربان قلب نامنظم شود. اگر از دیگوکسین استفاده می‌کنید، قبل از مصرف مکمل ویتامین دی با پزشک خود مشورت کنید.
• دو داروی دیلتیازم (Diltiazem )، وراپامیل (Verapamil) با ویتامین دی تداخل دارند. 
• در دوران بارداری و شیردهی بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.