قرص آهن هلث اید 30 عددی | رفع کم خونی و خستگی

آهن چیست؟

آهن، ماده‌ی معدنی است که مسئول حمل و نقل اکسیژن در سلول‌های قرمز خون و انتقال پیام‌های عصبی است. اگر آهن کافی در بدن نداشته باشیم، دچار کم خونی یا آنمی می‌شویم. بیشتر افراد آهن مورد نیازشان را از راه تغذیه دریافت می‌کنند و اگر از راه تغذیه نتوانند آهن کافی به بدن برسانند، از مکمل‌های آهن استفاده می‌کنند.

آهن برای سلامتی ضروریست. تمام سلول‌های شما حاوی مقداری آهن هستند، اما بیشتر آهن موجود در بدن، در سلول‌های قرمز وجود دارد. سلول‌های قرمز خون، اکسیژن را از ریه‌ها گرفته و به اندام‌ها و بافت‌ها در سراسر بدن می‌رسانند.

آهن در تولید انرژی از راه تغذیه، نقش مهمی دارد. همچنین آهن، پیام‌های عصبی را منتقل می‌کند؛ یعنی سیگنال‌هایی که عملکردهای بخش‌های محتلف بدن را هماهنگ می‌کنند. اگر بیشتر از حد لازم آهن داشته باشید، این مقدار اضافی برای استفاده در آینده، ذخیره خواهد شد.

اگر سطح آهن خون‌تان کافی نباشد، سلول‌های قرمز خون‌تان نمی‌توانند اکسیژن کافی برای سلول‌ها و بافت‌های‌تان تولید کنند. علائم کم خونی شامل موارد زیر می‌شود:

•  خستگی
•  ضعف
•  سرگیجه
• مشکل تمرکز

کم خونی چیست؟

بیماری کم خونی زمانی بروز پیدا می‌کند که تعداد هموگلوبین خون کاهش پیدا کند. هموگلوبین به گلبول‌های قرمز خون در حمل اکسیژن از ریه به تمام اندام‌های بدن کمک می‌کند. رنگ قرمز خون نیز به دلیل وجود هموگلوبین آن است. این عارضه فقط با آزمایش خون قابل تشخیص است. کم خونی ممکن است تحت تاثیر عوامل مختلفی اتفاق بیفتد که مهم‌ترین آن‌ها کمبود آهن در بدن است، اما علت تمام کم‌خونی‌ها فقر آهن نیست.

 
دلایل ابتلا به کم خونی چیست؟

علت برخی از موارد کم خونی‌ها، مسائل تغذیه‌ای است و برخی به تغذیه ربطی ندارد، اما با تغییر شیوه تغذیه می‌توان آن‌ها را درمان کرد. در مورد اول باید گفت: کمبود شدید پروتئین، آهن، ویتامین ب. ۱۲، اسید فولیک و یا کمبود مجموعه‌ای از ویتامین‌ها به کم خونی منتهی می‌شوند. انواع نادر کم خونی به دلیل کمبود شدید دریافت مس و یا عناصر دیگر رخ می‌دهد.

شایع‌ترین انواع کم خونی تغذیه‌ای در کشور ما به دلیل کمبود آهن، پروتئین و کمبود اسید فولیک در دوران بارداری رخ می‌دهد که طبیعی است، چون سوءتغذیه عامل بروز آن است و با اصلاح شیوه تغذیه می‌توان آن را درمان کرد. البته در مواردی می‌توان از مکمل‌ها و در موارد نادرتری از تزریق خون به بیمار برای درمان استفاده کرد. همچنین کم خونی به دلیل خونریزی شدید پس از یک عمل جراحی عمده، اهدای خون به دفعات مکرر، برخی انگل‌ها، مصرف دارو‌های خاص، بیماری‌های بدخیم مثل سرطان ممکن است رخ بدهد که باید با توجه به نظر متخصص درباره عامل اصلی کم خونی و درمان مورد نیاز تصمیم‌گیری شود.

علل مهم کم خونی:

•  قاعدگی، مخصوصا اگر خونریزی شدید و طولانی مدت باشد
•  زخم معده
•  سرطان دستگاه گوارش
•  خونریزی در اثر ضربه یا اهدای خون
•  خونریزی روده و معده در اثر استفاده‌ی طولانی مدت از داروهایی چون آسپرین و ایبوپروفن

ویتامین سی (Vitamin C):‌

ویتامین C یا آسکوربیک اسید یک ویتامین محلول در آب است که در بدن انسان ساخته نمی شود و لذا یک ماده غذایی ضروری برای بدن به حساب می آید. میزان مورد نیاز روزانه آن بسته به سن افراد از ۴۰ تا ۱۲۰ میلی گرم متفاوت است و این نیاز در زمان حاملگی و شیردهی افزایش می یابد. افراد سیگاری به روزانه ۳۵ میلی گرم ویتامین C بیشتر از افراد معمولی نیاز دارند.

بدن شما خودش ویتامین C تولید نمی‌کند و حتی قادر هم نیست که این ویتامین را ذخیره کند.

برای اینکه بدن‌تان مواد غذایی مورد نیازش را دریافت کند و عملکرد مناسبی داشته باشد، سیستم گوارش‌ شما باید این مواد را از غذاهایی که می‌خورید یا مکمل‌های مصرفی‌تان دریافت کند تا آنها در جریان خون جذب شوند. سپس سلول‌های شما این ویتامین‌ها و مواد معدنی را جذب می‌کنند و به بدن‌تان کمک می‌کنند تا تورم را کاهش دهد و باعث بهبود بیماری‌ها شود. جذب ویتامین C‍ می‌تواند باعث افزایش میزان آهنی شود که بدن بزرگسالان و کودکان دریافت می‌کند.

قرص آهن بیس گلیسینات هلث اید:

قرص Iron Bisglycinate کمپانی HealthAid حاوی آهن با ملح بیس گلیسینات به همراه ویتامین C می باشد. این ملح آهن جدیدترین و در عین حال مؤثرترین فرم آهن است که ویتامین C هم برای جذب بیشتر به آن افزوده شده است. استفاده از این مکمل در جهت پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن در افراد تحت خطر و یا درمان کم خونی در افراد مبتلا بسیار سودمندتر و مؤثرتر نسبت به سایر ترکیبات موجود با ملح دیگر آهن است. فواید این ترکیب عبارتست از :

- Iron Bisglycinate :

این ملح آهن بهترین و جدیدترین فرم آهن است که بالاترین قابلیت جذب را در بدن داراست (تقریباً 2 برابر آهن سولفات و آهن فومارات). عوارض معمول گوارشی مانند تهوع، استفراغ و یبوست که در اثر مصرف اکثر مکمل های آهن به ویژه سولفات آهن اتفاق می افتد، در حضور این ترکیب (Iron Bisglycinate) به کمترین میزان خود می رسد. علاوه برآن این محصول آهسته رهش است (بدان معنا که آهن موجود در آن در یک دوره زمانی طولانی تری در انتهای معده و روده باز می شود) که دارا بودن این ویژگی نیز خود در جلوگیری از عوارض گوارشی ایجاد شده توسط آهن بسیار مؤثر می باشد. در تحقیقاتی که بر روی این نوع آهن صورت گرفته است، اثبات شده که این ملح آهن نسبت به سایر ملح ها (سولفات، گلوکونات،فومارات) ایمن تر و سالم تر بوده و کمترین میزان سم زایی را در بدن داراست.

- ویتامین C :

آسیب پذیرترین ویتامین محلول در آب که بدن توانایی ذخیره آن را ندارد. این ویتامین ضروری اعمال مهم و حیاتی را برای بدن انجام می دهد، که شامل : تقویت سیستم ایمنی و افزایش قدرت مقاومت بدن در مقابل عوامل بیماری زا، سنتز کلاژن و بهبود کیفیت پوست، مو و ناخن و ... می باشد. حضور ویتامین C در کنار آهن، سبب افزایش جذب آهن 2 تا 3 برابر حالت اولیه می شود، برای همین منظور 120 میلی گرم ویتامین C برای جذب بیشتر و بهتر آهن این محصول به آن افزوده شده است. علاوه بر آن ویتامین C دارای خواص قوی آنتی اکسیدانی است و می تواند از اکسیداسیون آهن در مقابل عوامل اکسیداتیو و رادیکال های آزاد هم جلوگیری کند.

مشخصات قرص آهن هلث اید:

• آهسته رهش Prolonged Release
• ترکیب ویژه آهن به دلیل ملح بیس گلیسینات
• حاوی ویتامین C برای جذب بیشتر
• مناسب برای گیاهخواران
• مناسب برای بیماران مبتلا به سلیاک ، عدم تحمل به لاکتوز، دیابت
• فاقد هر گونه رنگ مصنوعی، طعم دهنده و نگهدارنده و بدون گلوتن، شکر و نمک
• کمترین عوارض گوارشی
• پیشگیری و درمان کم خونی ناشی از فقر آهن

نحوه مصرف مکمل آهن بیس گلیسینات هلث اید:

افراد بالاتر از 12 سال روزانه یک قرص همراه با غذا میل نمایند.

ترکیبات قرص آهن هلث اید (در هر قرص):

توصیه و هشدار مصرف قرص آهن هلث اید 30 عددی:

• در صورت حساسیت به اجزای فراورده یا مصرف هر گونه دارو با پزشک مشورت شود.
• از مصرف همزمان مکمل آهن با آنتی بیوتیک ها، بیس فسفانات ها، داروهای ضد پارکینسون، داروهای تیروئیدی به دلیل تداخل با آهن و کاهش اثر این داروها، آنتی بیوتیک ها به دلیل تداخل و کاهش اثر ویتامین ب12، داروهای ضد صرع (مانند فنی توئین) و باربیتورت ها ( مانند فنوباربیتال) به دلیل تداخل با فولیک اسید و کاهش اثر این داروها، خودداری کنید.
• زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک و یا متخصص تغذیه مشورت نمایند.
• در صورت سابقه هر نوع بیماری گوارشی یا سایر بیماری ها قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.