کپسول بتا آلانین سایتک نوتریشن 150 عددی | ریکاوری، بهبود عملکرد و افزایش توانایی عضلات

کپسول بتا آلانین سایتک نوتریشن:

بتا آلانین آمینو اسیدی است که در تمامی عضلات اسکلتی وجود دارد. زمانی که بتا آلانین با هیستیدین (آمینو اسیدی که در فرایند سنتز پروتئین نقش دارد) ترکیب می شود، تبدیل به کارنوزین دی پپتید می گردد. بتا آلانین نوعی از آمینو اسید است که در سنتز پروتئین (عضله سازی) در بدن نقشی ندارد، بلکه مسئول افزایش توانایی بافرینگ (تنظیم اسیدیته بدن ) است. بتا آلانین در غذای روزمره به فور یافت نمی شود. نکته قابل توجه در مورد بتا آلانین این است که این مکمل حجمی خشک به عضله داده و از این رو عضلاتی کات شده به ارمغان می آورد که این ویژگی به خصوص در دوره کات و قبل از مسابقات بدنسازی بسیار مفید است.

بتاآلانین یک اسیدآمینه غیرضروری است که این مکمل در مجاورت یک آمینواسید دیگر به نام هیستیدین به  کارنوزین دی پپتاید تبدیل شده که آن نیز مسئول تنظیم PH  سلول های ماهیچه ای می باشد. حال این فرایند باعث بهبود عملکرد فیزیکی بدن شده و و با مصرف متناوب این مکمل از خستگی ماهیچه ها می کاهد. بخصوص در ورزش های قدرتی  واستقامتی این مکمل بالاترین کارایی را از خود نشان می دهد. مصرف متناوب این مکمل حجم خشکی به عضلات داده و از این رو در دوران کات و رژیم بسیار موثر می باشد. بتاآلانین شرکت سایتک مجارستان به صورت کپسول و در بسته بندی های 150 عددی عرضه می گردد. هر کپسول این مکمل شامل 800 میلی گرم بتا آلانین می باشد.

وجود مقدار مناسب کارنوزین در بافت های ماهیچه ای موجب متناسب شدن موثر PH ماهیچه ها و در نتیجه بهبود عملکرد آن ها می شود. مصرف مرتب این ماده باعث کاهش احساس خستگی و کوفتگی در ماهیچه ها و افزایش توان انجام تمرینات سنگین می شود. مناسب برای ورزشکارانی که تمرینات سخت قدرتی انجام می دهند، افزایش حداکثری توان انجام تمرینات، تاخیر در احساس خستگی و کوفتگی در ماهیچه ها، ورزشکارانی که مشغول انجام تمرینات شدید هستند.

این مکمل باعث افزایش وزن و یا نفخ شکم نمی شود. هیچ محرک ، عنصر یا پرکننده ای ندارد و البته ، فاقد هر گونه ماده ممنوعه است.

کارایی های بتا آلانین :

•  قابلیت حمایت بدن در حین تمرینات شدید و طولانی
•  کاهش اسیدی شدن عضلات بدن
•  افزایش قدرت و کارایی در طی تمرین
•  افزایش ریکاوری بعد از تمرینات

آلانین چیست؟

بتا آلانین آمینو اسیدی است که در تمامی عضلات اسکلتی وجود دارد. زمانی که بتا آلانین با هیستیدین (آمینو اسیدی که در فرایند سنتز پروتئین نقش دارد) ترکیب می شود، تبدیل به کارنوزین دی پپتید می گردد. بتا آلانین نوعی از آمینو اسید است که در سنتز پروتئین (عضله سازی) در بدن نقشی ندارد، بلکه مسئول افزایش توانایی بافرینگ (تنظیم اسیدیته بدن ) است. بتا آلانین در غذای روزمره به فور یافت نمی شود.

بدن قادر به ساخت بتا آلانین مورد نیاز خود از سه راه : شکسته شدن کارنوزین، تبدیل ال آلانین به پیروات و یا در حین عمل هضم غذا است. اما قابل توجه ترین روش افزایش بتا آلانین استفاده از مکمل بتا آلانین است. عملکرد متابولیکی بتا آلانین در بدن کمی پیچیده است، اما به طور کلی بتا آلانین به محض ورود به سلول عضلانی با L-histidine ترکیب شده و به کارنوزین تبدیل می گردد.

نکته قابل توجه در مورد بتا آلانین این است که این مکمل حجمی خشک به عضله داده و از این رو عضلاتی کات شده به ارمغان می آورد که این ویژگی به خصوص در دوره کات و قبل از مسابقات بدنسازی بسیار مفید است.

به نظر نمی رسد که مکمل بتا آلانین نقشی مؤثر در بهبود عملکرد استقامتی داشته باشد. هرچند نمونه هایی از بهبود ظرفیت هوازی در پی مصرف این مکمل دیده شده است، از سوی دیگر شواهدی قوی دال بر افزایش توان بی هوازی، شامل افزایش توان خروجی عضلات و تأخیر در خستگی وجود دارد.

کارنوزین با کاهش اسیدیته عضلانی (حفظ تعادل PH عضله) سبب افزایش توانایی و عملکرد عضله در فعالیت های طولانی و با شدت بالا می شود. کارنوزین به فراوانی در بافت عضلات اسکلتی (به خصوص عضلات تند انقباض) وجود دارد. در طول فعالیت های ورزشی شدید انباشته شدن متابولیت های خاصی مانند (یون های هیدروژن) سبب خستگی می شوند. همزمان با افزایش یون های هیدروژن PH عضلانی بدن افت کرده سبب کاهش توان خروجی عضلات و خستگی شدید می شود تا جایی که بدن از فعالیت باز می ایستد.

مشخصات کپسول بتا آلانین سایتک:

•  افزایش کارنوزین داخل سلولی
•  800 میلی گرم بتا آلانین در هر کپسول
•  افزایش استقامت هوازی و بی هوازی
•  تمرین طولانی تر و سنگین تر
•  افزایش قدرت عضلانی
•  به تعویق انداختن و کاهش خستگی عضلات

نحوه استفاده کپسول بتا آلانین سایتک:

به طور معمول روزانه 5 کپسول همراه با آب و در طی روز مصرف شود.

دقیق ترین دوز ، 50 میلی گرم در هر کیلوگرم وزن بدن در روز است.

ترکیبات کپسول بتا آلانین سایتک نوتریشن (در هر 5 کپسول):

اجزای تشکیل دهنده:

بتا آلانین ، ال-هیستیدین

تولید شده در روندی که شامل پروتئین های شیر ، تخم مرغ ، گلوتن ، سویا ، بادام زمینی ، آجیل ، کرفس ، ماهی و مواد مغذی است.

توصیه و هشدار مصرف:

•  در دوران بارداری و شیردهی از این محصول استفاده نکنید.
•  بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
•  بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
•  برای افراد زیر ۱۸ سال ممنوع است.
•  دور از نور و در دمای ۱۵ تا ۲۵ درجه سانتی گراد نگهدارید.
•  دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• بتا آلانین ممکن است منجر به احساس سوزش و خارش ناخوشایند و ناگهانی در برخی افراد شود.