ال کارنیتین 500 دانا | کمک به چربی سوزی و افزایش انرژی

مشخصات قرص ال کارنیتین 500 دانا 50 عددی:

• کارنیتین 500 دانا، تامین کننده آمینو اسید ال کارنیتین برای بدن
• هر قرص حاوی 500 میلی گرم ال کارنیتین
• افزایش سوخت و ساز چربی و چربی سوزی
• کمک به افزایش انرژی بدن و کاهش خستگی
• بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری عضلات
• حمایت از سلامت قلب و عروق
• قرص ال کارنیتین 500 دانا موثر در سلامت سیستم باروری
• حاوی 50 عدد قرص برای مصرف 50 روز (روزی 1 عدد)

ال کارنیتین 500 دانا برای چیست؟

قرص ال کارنیتین 500 دانا Daana L-Carnitine 500mg مکملی حاوی آمینو اسید الکارنیتین به میزان 500 میلی گرم است. هر قرص ال کارنیتین دانا حاوی 500 میلی گرم از این آمینو اسید نیمه ضروری برای بدن است که فواید آن را برای بدن به همراه خواهد آورد. 

ال کارنیتین 500 دانا، می تواند به افزایش متابولیسم چربی در بدن کمک کند. این یک ویژگی منحصر به فرد در این آمینو اسید است که می تواند سرعت انتقال چربی ها به دستگاه میتوکندری بدن را افزایش داده و به این واسطه هم چربی بیشتری را بسوزاند و هم از سوخت حاصل از آنها انرژی بیشتری نیز تولید کند. 

این بخش از مهمترین فواید ال کارنیتین 500 دانا است. البته ال کارنیتین دانا فواید شناخته شده دیگری نیز برای بدن دارد. این فواید شامل کمک به سلامت سیستم ایمنی، افزایش سلامت قلب و عروق، بهبود عملکرد ورزشی و حتی کمک به سلامت سیستم باروری است.  با داروخانه آنلاین داروکالا همراه باشید تا به بررسی بیشتر این محصول بپردازیم. 

سایر مکمل های ال کارنیتین را مشاهده کنید.

مکمل های لاغری و کاهش وزن را مشاهده کنید

ال-کارنیتین دقیقا چیست؟

ال-کارنیتین یک مولکول بسیار کوچک، محلول در آب است که به طور طبیعی و به مقدار زیاد در عضلات یافت می‌شود. حدود ۹۸٪ ال-کارنیتین در عضلات یافت می‌شود، همراه با مقداری ناچیز در کبد و خون.

در اینجاست که ال-کارنیتین نقش اساسی در متابولیسم اسیدهای چرب و همچنین در عملکرد انقباض عضلات ایفا می‌کند.  بدن آن را به عنوان یک ماده طبیعی تولید می‌کند، اما از طریق مصرف پروتئین حیوانی و مکمل‌های غذایی نیز توسط بدن جذب می‌شود. از طریق گردش خون به بافت‌های ما می‌رسد. 

ال-کارنیتین برای چه مواردی استفاده می‌شود؟ عملکرد آن در ارگانیسم ما

ال-کارنیتین به اسیدهای چرب آزاد کمک می‌کند تا به میتوکندری داخلی سلول‌ها منتقل شوند و به انرژی تبدیل شوند. بدون فعالیت ال-کارنیتین، احتمال تجمع چربی در بافت ماهیچه، بافت چربی و شریان‌ها وجود دارد.

میتوکندری‌ها مانند موتورهایی در داخل سلول‌ها عمل می‌کنند و چربی را برای تولید انرژی مفید می‌سوزانند. ال-کارنیتین 500 دانا ابتدا عمدتاً در کبد سنتز می‌شود و از آنجا از طریق جریان خون به عضلات منتقل می‌شود.

عملکرد ال-کارنیتین 500 میلی گرم دانا بر متابولیسم انرژی ماهیچه و یکپارچگی بافت ماهیچه، آن را به یک جزء فعال طبیعی و کلید عملکرد بدنی و ورزشی تبدیل می‌کند.

خواص و فواید ال-کارنیتین 500 دانا:

منبع انرژی:

ال-کارنیتین 500 دانا در تولید و آزادسازی انرژی نقش دارد، در بدن ما ذخیره می‌شود و به سرعت به عنوان یک ورودی انرژی آزاد می‌شود. به لطف این، عملکرد ورزشی و ظرفیت‌های هوازی و بی‌هوازی ممکن است بهینه شوند.

ال-کارنیتین از چربی به عنوان منبع انرژی برای بدن به جای قندها استفاده می‌کند. این فعالیت بر توده چربی تأثیر می‌گذارد و خستگی عضلات و زمان بهبودی پس از ورزش را کاهش می‌دهد، از این رو استفاده از آن در بین ورزشکاران زن و مرد رایج است.

ال-کارنیتین همچنین برای درمان بیمارانی که کارنیتین کافی تولید نمی‌کنند استفاده می‌شود و به دلیل فعالیت مثبت آن بر بافت عضلانی تحت تأثیر شیمی‌درمانی مورد مطالعه قرار گرفته است.

برای کمک به کاهش وزن و کاهش جذب چربی می توانید از کالری استاپ دینه در کنار این محصول استفاده کنید. 

بهبود عملکرد ورزشی:

فواید ال-کارنیتین بر افرادی که ورزش می‌کنند مربوط به عملکرد آن در متابولیسم انرژی با تأثیرات مثبت بر عملکرد بدنی است. اثرات آن فوری نیست، در صورت افزایش منظم مصرف، ممکن است چندین روز طول بکشد تا ظاهر شوند. این ماده می‌تواند با افزایش جریان خون به ریکاوری عضلات، تناسب اندام قلبی-تنفسی، ظرفیت استقامت کمک کند و خستگی و ناراحتی عضلانی پس از ورزش را کاهش دهد.

جلوگیری از ساییدگی و پارگی سیستم اسکلتی-عضلانی:

تولید ال-کارنیتین در بدن با افزایش سن کاهش می‌یابد، بنابراین کمبود عضله و استخوان در سنین بالاتر شایع است.  این اغلب با خستگی، قدرت ضعیف گرفتن اجسام یا کاهش وزن غیرارادی به دلیل اختلال عملکرد میتوکندری ناشی از کمبود ال-کارنیتین همراه است.

مصرف ال-کارنیتین از طریق رژیم غذایی می‌تواند عدم تعادل بین آنابولیسم (سنتز) پروتئین و کاتابولیسم (تجزیه) را که منجر به ساییدگی و پارگی عضلات استخوانی می‌شود، کاهش دهد.

چه زمانی باید ال-کارنیتین 500 دانا مصرف کنم؟

همانطور که گفتیم، ال-کارنیتین 500 دانا به طور گسترده توسط ورزشکاران زن و مرد استفاده می‌شود و گاهی اوقات، همراه با یک رژیم غذایی متعادل برای این ماده، می‌توان آن را به عنوان یک مکمل غذایی به عنوان منبع انرژی برای فعالیت‌های خاص تهیه کرد. 

مصرف ال-کارنیتین قبل از فعالیت بدنی برای تقویت عضلات یا تمرینات بدنسازی، معمولاً حدود ۱۵ دقیقه، بسیار مؤثر است.  می‌توان آن را روزانه قبل از صبحانه مصرف کرد تا در صورت رعایت یک برنامه تمرینی، فواید آن در بدن حفظ شود.

عوارض ال کارنیتین 500 دانا چیست؟

از آنجایی که ال-کارنیتین یک جزء با منشأ طبیعی در بدن است، یک جزء بی‌خطر است.  اگر میزان مصرف از طریق مصرف مکمل افزایش یابد، باید موارد مصرف و مقدار توصیه شده رعایت شود، اگرچه معمولاً هیچ عارضه جانبی ندارد.

غذاهای حاوی ال-کارنیتین: 

یک فرد سالم قادر است مقادیری از کارنیتین (تقریباً 16 میلی‌گرم در روز) را بر اساس نیاز بدن، بسته به وزن، تولید کند.  علاوه بر این، ال-کارنیتین در بسیاری از غذاهای رایج در رژیم غذایی، به ویژه با منشأ حیوانی مانند گوشت یا لبنیات وجود دارد. بنابراین، در گوشت گاو، گوشت خوک، ماهی یا سینه مرغ وجود دارد.  در مقادیر کمتر، در غلات و غذاهای با منشأ گیاهی مانند هویج یا گوجه فرنگی و میوه‌هایی مانند هلو، گلابی و موز نیز یافت می‌شود.

به دلیل وجود زیاد ال-کارنیتین در غذاهای حیوانی، گیاهخواران و وگان‌ها ممکن است مصرف اضافی آن را در رژیم غذایی خود با مصرف مکمل ال کارنیتین 500 دانا در نظر بگیرند.

سایر مکمل های حاوی کارنیتین مثل کپسول ال کارنیتین 500 اپکس، پودر ال کارنیتین اولترا پاور پگاه، کپسول ال کارنیتین 500 دوبیس 100 عددی و ویال خوراکی ال کارنیتین 1000 بی اس کی را ببینید.

نحوه مصرف ال کارنیتین 500 میلی گرم دانا:

به عنوان مکمل تغذیه ای، روزانه یک قرص 30 تا 60 دقیقه پیش از تمرین، به همراه یک لیوان آب میل فرمایید یا طبق تجویز پزشک مصرف کنید.

ترکیبات ال کارنیتین 500 دانا (در هر قرص):

توصیه، هشدار و عوارض ال کارنیتین 500 دانا:

• عوارض جانبی در ارتباط با مصرف این محصول به ندرت دیده می شود که شامل عوارض گوارشی مانند: تهوع، استفراغ و دردهای شکمی می باشد.
• پیش از مصرف با پزشک مشورت نمایید و بیش از مقدار توصیه شده مصرف نشود.
• استفاده از ال-کارنیتین در مبتلایان به اختلالات تشنج، توصیه نمی شود.
• در صورت وجود سابقه نارسایی عملکرد کلیوی و یا تشنج، با احتیاط مصرف شود.
• این فرآورده جهت پیشگیری، تشخیص و درمان نمی باشد و به هیچ وجه جایگزین رژیم غذایی نمی باشد.
• مصرف این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.
• در صورت وجود هرگونه حساسیت به ترکیب ال-کارنیتین و یا اجزاء فرمولاسیون این فرآورده، از مصرف آن خودداری نمایید.
• دور از دسترس کودکان، در جای خشک و خنک و در دمای کمتر از 30 درجه سانتیگراد نگهداری شود.