قرص کلسیم دی دینه 50 عددی | کمک به حفظ سلامت استخوان و دندان

قرص کلسیم دی دینه Dineh Calcium + D مکمل کلسیم برای تقویت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان از محصولات برند دینه است. قرص کلسیم + د دینه حاوی این دو ترکیب مهم برای حفظ سلامت استخوان ها و افزایش تراکم استخوان است. کلسیم که عضو اصلی تشکیل دهنده استخوان ها است و ماده معدنی مهم در جلوگیری از پوکی استخوان است. 

ویتامین دی نیز لازمه جذب کلسیم در بدن است. بدون ویتامین دی، کلسیم نیمی از کارایی خود را از دست خواهد داد. بنابراین ویتامین د3 به جذب و سنتز بهتر کلسیم در بدن کمک می کند. اما مقادیر استفاده شده از این دو ترکیب نیز مقادیر قابل قبول است که می تواند بخش مهمی از نیاز شما به این دو ترکیب را تامین کند. 

کلسیم در هر قرص دینه، به میزان 500 میلی گرم از ملح کربنات وجود دارد و ویتامین د3 نیز در هر قرص به میزان 200 واحد وجود دارد. کلسیم همچنین به حفظ سلامت دندان ها نیز کمک می کند. 

سایر محصولات و مکمل های مفاصل و استخوان را مشاهده کنید.

کلسیم و ویتامین D چه نقشی در بدن دارند؟

کلسیم یک ماده مغذی ضروری مورد نیاز همه موجودات زنده از جمله انسان است. ویتامین D یک پروهورمون است که به جذب کلسیم در بدن کمک می کند که برای سلامت استخوان ها ضروری است. استخوان ها و دندان ها حاوی 99%  کلسیم بدن هستند.

بسیاری از غذاهای مختلف حاوی کلسیم هستند. تولیدکنندگان همچنین ممکن است برخی از محصولات غذایی را با کلسیم و ویتامین D غنی کنند. دریافت نور خورشید کافی بهترین راه برای کمک به بدن برای تولید ویتامین D است.

قرص کلسیم 600 نکستایل را مشاهده کنید.

نقش کلسیم و ویتامین D:
کلسیم برای رشد و رشد استخوان در کودکان بسیار مهم است. همچنین مسئول حفظ استخوان های قوی در بزرگسالان است. کلسیم علاوه بر نقش آن در سلامت استخوان، به انقباض عضلانی کمک می کند. وقتی سیگنالی به عضله می رسد، کلسیم آزاد می شود و به انقباض عضله کمک می کند. با خروج کلسیم از عضله، عضله شل می شود. کلسیم همچنین در لخته شدن خون موثر نقش دارد.

با توجه به منبع مورد اعتماد مؤسسه ملی بهداشت (NIH)، میزان توصیه شده روزانه کلسیم بر اساس گروه سنی عبارت است از:

•      0 تا 6 ماهگی: 200 میلی گرم (میلی گرم)
•      7 تا 12 ماهگی: 260 میلی گرم
•      1 تا 3 سال: 700 میلی گرم
•      4 تا 8 سال: 1000 میلی گرم
•      9 تا 18 سال: 1300 میلی گرم
•      19 تا 70 سال: 1000 میلی گرم (1200 میلی گرم برای زنان 51 تا 70 سال)
•      بالای 70 سال: 1200 میلی گرم

تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D همچنین نقش مهمی در سلامت استخوان ایفا می کند، زیرا کلسیم را در خون تنظیم می کند. بدون ویتامین D، کلیه ها کلسیم زیادی دفع می کنند.  علاقه فزاینده ای به نقش ویتامین D در کاهش پاسخ آلرژیک و محافظت در برابر برخی سرطان ها، از جمله منبع مورد اعتماد کولورکتال و سرطان سینه وجود دارد.

ویتامین D همچنین نقش مهمی در موارد زیر ایفا می کند:

•      حمایت از عملکرد ریه و سلامت قلب و عروق
•      تنظیم انسولین و متابولیسم گلوکز
•      سلامت مغز، ایمنی و سیستم عصبی

مقدار توصیه شده روزانه ویتامین D بر اساس گروه سنی:

•      0 تا 12 ماهگی: 10 میکروگرم (mcg) یا 400 واحد بین المللی (IU)
•      1-13 سال: 15 میکروگرم (600 IU)
•      14 تا 18 سال: 15 میکروگرم (600 IU)
•      19 تا 70 سال: 15 میکروگرم (600 IU)
•      بالای 70 سال: 20 میکروگرم (800 IU)
•      زنان باردار و شیرده: 15 میکروگرم (600 IU)

9000-88سایر مکمل های ویتامین دی را مشاهده کنید

فواید اضافی کلسیم و ویتامین D برای سلامتی:

کلسیم علاوه بر نقش حیاتی آن در سلامت استخوان، ممکن است خطرات مرتبط با فشار خون بالا را نیز کاهش دهد. یک مقاله معتبر در سال 2019 در مجله Nutrients نشان می دهد که کلسیم ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند. مطالعه دیگری از منبع معتبر 2020، که شامل 136249 شرکت‌کننده بود، نشان می‌دهد که کلسیم اثر محافظتی در برابر سرطان روده بزرگ دارد. با این حال، تحقیقات در این مورد هنوز در مراحل اولیه است.

سطوح مناسب کلسیم و ویتامین D نیز می تواند از بارداری سالم حمایت کند. یک بررسی اخیر منبع معتبر ارتباط بین سطوح بالاتر ویتامین D و خطر کمتر ابتلا به پره اکلامپسی و زایمان زودرس را نشان می دهد. ویتامین D به دلیل نقشی که در تنظیم انسولین و متابولیسم گلوکز دارد، می تواند از مدیریت موثر دیابت حمایت کند.

مشخصات قرص کلسیم دی دینه:

• حاوی کلسیم کربنات
• حاوی ویتامین د۳ برای افزایش جذب کلسیم در بدن
• جلوگیری از پوکی استخوان
• با دوز مناسب برای افزایش استحکام استخوان ها

نحوه مصرف کلسیم دی دینه:

روزانه 1 یا 2 قرص یک ساعت پس از غذا و یا تحت نظر پزشک مصرف شود. 

ترکیبات قرص کلسیم + د دینه (در هر قرص): 

توصیه، هشدار و عوارض مصرف کلسیم دی:

موارد منع مصرف و احتیاط:

• سابقه حساسیت به کلسیم کربنات و ویتامین D3
• بالا بودن میزان کلسیم و ویتامین D3 خون
• در صورت سابقه وجود سنگ های کلیوی، با مشورت پزشک مصرف شود.

- مصرف در بارداری و شیردهی:

• در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک مصرف شود.

-تداخلات دارویی:

• این قرص را با 1 تا 2 ساعت فاصله از سایر داروها مصرف نمایید.

- عوارض جانبی:

• کلسیم+D در مقادیر توصیه شده، معمولا به خوبی تحمل می شود. با مصرف اشکال خوراکی کلسیم احتمال بروز یبوست، نفخ، تهوع و استفراغ وجود دارد.