قرص جوشان انرژی زا سان لایف | مناسب قبل و بعد از تمرین ورزشی

قرص جوشان انرژی زا سان لایف:

قرص جوشان انرژی زا سان لایف جایگزین مناسبی بجای نوشابه‌های ورزشی و قهوه است. این محصول انرژی زا و مناسب استفاده قبل و بعد از تمرینات ورزشی است. از تائورین، کافئین و ویتامین‌های گروه B بدست آمده که علاوه بر تامین ویتامین‌های مورد نیاز ورزشکارن، انرژی از دست رفته آنها را تامین و موجب شادابی و سرزندگی می‌شود. به علت دارا بودن تائورین سبب افزایش توان جسمی و تمرکز ذهنی در حین تمرینات ورزشی می‌شود. همچنین سبب افزایش هوشیاری و هماهنگی بدن شده و از استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش جلوگیری می‌کند.

شما میتوانید با کلیک روی لینک زیر ترکیبات قرص جوشان انرژی زا سان لایف و قرص جوشان انرژی زا هانسال را مقایسه کنید:

مقایسه ترکیبات انرژی درینک هانسال و انرژی درینک سان لایف

مکمل های انرژی زا:

انرژی‌ زا‌ ها مکمل هایی هستند که برای افزایش انرژی مصرف می‌شوند. این امر ساده به نظر می‌رسد اما به این سادگی نیز نیست، روش‌های متعددی برای دریافت انرژی وجود دارد و باید بدانیم که دریافت انرژی نیازمند انتخاب و استفاده صحیح از محصولات انرژی زا می‌باشد. تائورین (Taurine) یک آمینو اسید با ارزش است که در گوشت و غذاهای دریایی یافت می شود و در بدن به شکل طبیعی تولید می شود. تحقیقات اخیر نقش این ماده ارزشمند را در سنتز اسیدهای صفراوی و در نتیجه کمک به هضم چربی ها، تقویت و حفظ عملکرد طبیعی سیستم های عصبی، قلبی عروقی، تولید مثل و ایمنی، تنظیم تعادل کلسیم، متابولیسم گلوکز و تقویت بینایی اثبات کرده است تورین با اثر آنتی اکسیدانی در درمان یا کاهش ریسک بیماری های قلبی، فشار خون و التهاب نقش دارد.

نقش تورین در نوشابه های انرژی زا تنظیم هورمون های انتقال دهنده پیام های عصبی و تقویت قوای بدنی و روانی می باشد. علاوه بر این، مصرف مکمل تورین نشان داده است برای جلوگیری از استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش است. کافئین محرک سیستم عصبی و متابولیسم است و برای کاهش خستگی جسمی و جلوگیری و یا درمان خواب آلودگی استفاده شده است، کافئین موجب افزایش هشیاری وبهبود تفکر می شود. کافئین به سرعت از معده جذب می شود و حداکثر اثر آن ۱تا ۲ ساعت بعد از مصرف است ویتامین های گروه B با کمک به سوخت و ساز بدن انرژی را افزایش می دهند. این دو ماده در اکثر نوشیدنی های انرژی زا یافت می شوند.

ترکیبات مهم قرص جوشان انرژی زا سان لایف:

کافئین چیست؟

اگر شما هم برای بیدار شدن و انجام کار‌های یک روز پرمشغله نیاز به نوشیدن یک فنجان قهوه یا نوشیدنی کافئین‌دار دارید، بدانید تنها نیستید. روزانه حدود ۹۰ درصد انسان‌ها از خوردن این ماده شیمیایی لذت می‌برند. کافئین ماده‌ای است که در قهوه، کاکائو، دانه و میوه‌های تعدادی از گیاهان و نوشیدنی‌های انرژی‌زا مثل نوشابه وجود دارد. این ماده که به صورت خام پودری سفید رنگ و با طعم تلخ است، سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کند. مصرف این ماده با دوز پایین، برای سلامت بدن و روان مفید و باعث تقویت حافظه می‌شود اما در صورت زیاده‌روی عوارضی مانند تپش قلب، بی‌خوابی و اضطراب و سردرد حتی خطر مرگ به همراه دارد.

عملکرد مثبت کافئین:

منظور از عملکرد‌های مثبت این ماده در صورت مصرف با دوز پایین است. مصرف این ماده اثرات بسیار مثبتی روی مغز انسان دارد. بر اساس تحقیقات انجام شده مصرف کافئین به تقویت حافظه به صورت بهبود پردازش اطلاعات و افزایش دقت در فعالیت‌ها و به به تحریک در آوردن سیستم اعصاب مرکزی کمک می‌کند. برخی از آزمایش‌ها نشان داده‌اند که این ماده به سلامت پوست و مو نیز کمک می‌کند.

یکی از منابع مهم آنتی اکسیدان، مواد حاوی کافئین هستند. این مواد از پیری زودرس جلوگیری کرده و به گفته خیلی از دانشمندان باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری سرطان می‌شود. مواد کافئینی مانند قهوه، کاکائو و چای حاوی اسیدهای چرب و برخی از ویتامین‌های مختلف هستند که در سالم نگه داشتن بدن انسان بسیار موثر عمل می‌کنند.

کافئین ممکن است افزایش وزن را کاهش داده یا از آن جلوگیری کند، احتمالا این کار را توسط سرکوب اشتها و کاهش شدید میل به خوردن غذاهای محرک انجام می دهد بنابراین بدن گرما و انرژی بیشتری در گوارش غذا تولید می کند. محصولات کاهش وزنی که فروخته می شوند به عنوان ترموژنیک احتمالا حاوی کافئین و افدرا یا افدرین باشند.

75 میلی گرم از کافئین می تواند توجه و هوشیاری را افزایش دهد و 160 تا 600 میلی گرم آن ممکن است هوشیاری ذهنی، سرعت استدلال و حافظه را ارتقا دهد.هرچند، کافئین یک جایگزین برای خواب محسوب نمی شود.

کافئین می تواند باعث بهبود عملکرد فیزیکی در آستانه تحمل تمرین شود. کافئین می تواند پایداری عملکرد و ظرفیت تحمل را افزایش دهد و اعمال درک و تمرکز را کاهش دهد.گرچه تاثیرات آن در کوتاه مدت و تمرین با شدت بالا بی نتیجه می ماند.

کافئین بر روی گیرنده های آدنوزین در مغز تاثیر می گذارد. همچنین کافئین حاوی آنتی اکسیدان های پلی فنول است که اینها نیز در حالت های مختلفی عمل می کنند. مطالعات پیشنهاد می کنند که نوشیدن کافئین ممکن است به بهبود برخی از مهارت های فکری کمک کند و کند ذهنی که با افزایش سن می آید را کاهش دهد.

معمولا بعد از گذشت ۴۵ دقیقه از مصرف، این ماده سربع جذب خون و بافت‌های بدن شده اما زمان نسبتا زیادی باید سپری شود تا بدن آن را تجزیه کرده و از بافت‌های خود خارج کند.

زمانی که طول می کشد تا این فرایند طی شود و نیمی از کافئین مصرف شده دفع شود چیزی نزدیک به ۴ ساعت بوده اما این به معنای از میان رفتن تمام کافئین مصرفی ظرف مدت ۸ ساعت نیست. بنابر تحقیقات انجام شده چیزی نزدیک به ۱۲ ساعت طول می کشد تا فنجان قهوه مصرف شده در صبحانه به طور کامل تجزیه شده و از بدن دفع شود.

تائورین:

تائورین (Taurine) نوعی اسید آمینه است که در بسیاری از مواد غذایی یافت شده و اغلب به نوشیدنی های انرژی زا افزوده می شود. بسیاری افراد از تائورین به عنوان مکمل استفاده کرده و برخی محققان نیز از آن به نام “مولکول شگفت انگیز” یاد می کنند.

از جمله خواص تائورین برای سلامتی می توان به کاهش خطر ابتلا به بیماری ها و بهبود کارایی ورزشی اشاره کرد. همچنین بسیار بی خطر بوده و مصرف آن در مقادیر مناسب هیچ عوارض جانبی به دنبال نخواهد داشت. تائورین اسید آمینه ای است که به طور طبیعی در بدن و بخصوص در مغز، چشم ها، قلب و عضلات بدن حضور دارد. تائورین برخلاف اکثر اسید آمینه های دیگر، برای تولید پروتئین استفاده نمی شود بلکه به گروه اسید آمینه های ضروری شرطی تعلق دارد.

اگرچه بدن به طور طبیعی قادر به تولید این اسید آمینه می باشد و این ماده در برخی مواد غذایی نیز یافت می شود اما برخی افراد خاص – از جمله کسانی که به بیماری های خاص مانند بیماری قلبی یا دیابت مبتلا هستند – ممکن است نیاز به مصرف مکمل های تائورین داشته باشند.

عملکردهای مهم تائورین در بدن عبارت است از:

•     حفظ هیدراتاسیون و تعادل الکترولیتی در سلول های بدن
•     تشکیل نمک های صفراوی که نقش مهمی در هضم دارند
•     تنظیم مواد معدنی از جمله کلسیم درون سلول های بدن
•     حمایت از عملکرد کلی سیستم عصبی مرکزی و چشم ها
•     سلامت سیستم ایمنی و تنظیم عملکرد آنتی اکسیدان ها

البته این خصوصیات تنها بخشی از فواید تائورین هستند. تائورین همچنین برای مقابله با دیابت با کاهش سطح قند خون، حفظ سلامت قلب و بهبود کارایی ورزشی و افزایش چربی سوزی در ورزشکاران را باعث می شود.

عصاره گوارانا:

گوارانا از گیاهان دارویی برزیلی بومی نواحی آمازون است که نام آن از قبیله گورانی در آمازون گرفته شده، مردم این قبیله اولین کسانی بودند که از بذر گوارانا برای تهیه نوشیدنی استفاده کردند.

این گیاه بیشتر به دلیل میوه های چشم مانند آن شناخته شده و عصاره به دست آمده از بذر این گیاه به عنوان مکمل به فروش می رسد. مکمل گوارانا حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی همچون تانن ها، ساپونین و کاتچین و همچنین ترکیبات محرک متعدد از جمله کافئین، تئوفیلین و تئوبرومین می باشد که با تحریک سیستم عصبی مرکزی، قلب و عضلات کار می کنند. عصاره گوارانا به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده در بسیاری از محصولات کاهش وزن و انرژی زا شناخته شده و در صنعت مواد غذایی از آن به عنوان ماده طعم دهنده در نوشیدنی ها و آب نبات ها استفاده می شود.

امروزه به طور کلی 70 درصد گوارانا توسط صنایع نوشیدنی در نوشیدنی های انرژی زا و غیره استفاده می شود در حالی که 30 درصد باقی مانده آن به صورت پودر استفاده می شود.

ویتامین B2:

ریبوفلاوین ریبوفلاوین نقش های مختلفی در سوخت و ساز عادی ایفا می کند. بسیاری از واکنش های شیمیایی برای کار کردن روی آنزیم ها تکیه دارند و ریبوفلاوین ها با ارائه موارد مورد نیاز به آنها کمک می کنند. مانند یک گذرنامه VIP به آن نگاه کنید، آنزیم ها در صف ایستاده اند تا بتوانند نهایتا به آنجا برسند و ریبوفلاوین ها اطمینان حاصل می کنند که چنین اتفاقی خواهد افتاد. کمبود ریبوفلاوین می تواند موجب بروز علائمی در دهان، چشم ها و پوست شود و همچنین در کودکان موجب توقف رشد شود.

ویتامین B3:

نیاسین مانند ویتامین های B1 و B2، B3 نیز برای پشتیبانی از عملکرد سوخت و ساز عادی و تولید انرژی بدن اهمیت دارد. نیاسین در بسیاری از واکنش های شیمیایی هم شکل شرکت می کنند مانند فرآیند هایی که DNA نیز در آنها مشترک است. کمبود این ماده مغذی می تواند منجر به سردرد، خستگی، کم خونی و زخمی شدن پوست یا دهان شود

ویتامین B5:

اسید پانتوتنیک به عنوان زندگی با پایه کربن، حرکت دادن اتم های کربن در اطراف بدن بسیار ضروری است و این جایی است که ویتامین B5 به میان می آید. B5 همچنین با آنزیم ها و سوخت و ساز کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نیز مشارکت دارد. کمبود این ماده مغذی می تواند علائم مختلفی در پی داشته باشد، اما می تواند شامل خستگی تحریک پذیری یا مشکل در خواب یا ناتوانی در استراحت شود.

ویتامین B6:

پیریدوکسین، پیریدوکسال یا پیریدوکسامین ویتامین B6 در واقع به گروهی از مواد مغذی گفته می شود، آنها بسیار شبیه به هم کار می کنند. در سوخت و ساز کربوهیدرات، چربی و پروتئین نقش دارند. آنها همچنین به سلول های قرمزان کمک می کنند اکسیژن را به نقاط مختلف بدن ببرند. کمبود B6 می تواند موجب کم خونی شود و همچنین می تواند باعث ایجاد زخم روی دهان و زبان، التهاب و گیجی شود.

ویتامین B12:

متیل کوبالامین یا سیانکوبالامین .یتامین B12نیز برای سوخت و ساز کربوهیدرات، پروتئین و چربی وهمچنین عملکرد DNA مفید است. همچنین این ویتامین به تولید گیرنده های عصبی در مغز نیز کمک می کند. کمبود این ماده مغذی می تواند منجر به کم خونی، از بین رفتن نخاع یا افسردگی در بعضی افراد شود. سعی کنید مکملی پیدا کنید که در آن متیل کوبالامین باشد.

مشخصات قرص جوشان انرژی درینک سان لایف:

- افزایش هوشیاری
- هماهنگی بهتر بدن
- محصول انرژی زا قبل و بعد از تمرین با طعم محبوب ردبول
- جلوگیری از استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش
- افزایش توان عضلانی و قدرت توده ی عضلانی
- جایگزین مناسب برای نوشابه های ورزشی و قهوه
- افزایش توان جسمی و تمرکز ذهنی در تمرین به علت وجود ماده تائورین
- حاوی کافئین، تائورین و ویتامین های گروه B (گروه ویتامین B افزایش متابولیسم)
- افزایش توان جسمی و تمرکز ذهنی در تمرین به علت وجود ماده تائورین

​

نحوه مصرف قرص جوشان انرژی زا سان لایف:

روزانه یک قرص در یک لیوان آب حل و میل شود.

جدول ترکیبات انرژی درینک سان لایف (در هر قرص جوشان):

توصیه و هشدار مصرف قرص جوشان انرژی زا سان لایف:

- این فرآورده حاوی کافئین می باشد و برای کودکان و خانم های باردار توصیه نمی شود.
- مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز افزایش ندهید.
- مکمل های تغذیه ای جهت پیشگیری ، تشخیص و یا درمان بیماری نمی باشند.
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.