کپسول ویتامین کا2 مگنوم | کمک به استحکام استخوان و دندان

مشخصات کپسول ویتامین کا2 مگنوم ویتامینز:

• ویتامین K2 مگنوم، کمک به افزایش استحکام استخوان ها
• جلوگیری از رسوب کلسیم در کلیه و رگ ها خونی
• عامل اصلی در جذب صحیح کلسیم در استخوان
• قرص ویتامین کا2 مگنوم، جلوگیری کننده از پوکی استخوان
• تامین کننده ویتامین K2 مورد نیاز بدن
• کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
• بدون گلوتن و گندم
• حاوی 30 عدد قرص برای مصرف 1 ماه (روزی 1 عدد)

ویتامین کا 2 مگنوم برای چیست؟

کپسول ویتامین کا2 مگنوم ویتامینز Magnum Vitamin K2 مکملی حاوی ویتامین کا2 و برای تامین این ویتامین مهم برای بدن از محصولات مگنوم ویتامینز است. ویتامین کا2 در هر کپسول خود حاوی 100 میکروگرم کا2 با فرم مناکینون -7 است که میزان کافی برای تامین نیاز بدن به شمار می رود. شاید برای خیلی های سوال باشد که ویتامین کا2 چرا برای بدن مورد نیاز است. 

در پاسخ به این سوال باید گفت که ویتامین کا2 یکی از 13 ویتامین مورد نیاز بدن است که شاید کمبود  آن زیاد شایع نباشد، اما عملکرد مهمی در بدن ما ایفا می کند. مهمترین عملکرد ویتامین کا2 مگنوم ویتامینز حفظ سلامت استخوان است. جذب کلسیم به واسطه وجود ویتامین د3 در بدن افزایش پیدا می کند، اما راه ورود این کلسیم به استخوان ها از طریق ویتامین کا2 اتفاق می افتد و در عدم وجود ویتامین کا2 ممکن است کلسیم به درستی به استخوان ها نرسد و در رگ های خونی و یا کلیه رسوب کند. به همین دلیل مکمل های کلسیمی کامل هستند که علاوه بر ویتامین د3، ویتامین کا2 را هم داشته باشند. 

اما علاوه بر این ویتامین کا2 مگنوم می تواند عملکردهای دیگری مانند حفظ سلامت قلب و عروق و فواید دیگر سلامتی داشته باشد که در ادامه توضیحات داروخانه آنلاین داروکالا به آن اشاره خواهیم کرد. همچنین به شما درباره قیمت ویتامین کا2 مگنوم و نحوه خرید ویتامین کا2 مگنوم ویتامینز توضیح خواهیم داد. از ویژگی های دیگر قرص کا2 مگنوم، عدم استفاده از ترکیبات حساسیت زا نظیر گلوتن و گندم است تا افراد مبتلا به سلیاک نیز بتوانند از این محصول استفاده کنند. ویتامین K2 مگنوم در بسته بندی 30 عددی به شکل کپسول طراحی شده است و برای مصرف 1 ماه با مصرف روزانه روزانه 1 عدد کافی است. 

ویتامین K2 چیست؟

ویتامین K2 (مناکینون) یکی از دو شکل اصلی ویتامین K (ویتامین انعقاد) است. این ویتامین یک مولکول محلول در چربی با 10 زیرگروه، MK-4 تا MK-13 (MK-4 رایج‌ترین شکل شناخته شده و MK-7 بیشترین مطالعه را در زمینه‌های بالینی دارد) و نقش‌های مهمی در تنظیم کلسیم، لخته شدن خون، سلامت قلب و عروق و موارد دیگر دارد. ویتامین K2 نیمه عمر طولانی‌تری نسبت به ویتامین K1 دارد و به سلامت شما کمک زیادی می‌کند، و برخی از عملکردهای آن هنوز در حال کشف و ارزیابی هستند.

ویتامین K2 و سلامت قلب:

K2 مگنوم عملکردهای کلیدی بسیاری دارد که سلامت کلی ما را تنظیم می‌کند. یکی از آنها دخالت غیرمستقیم آن در سیستم قلبی عروقی است. گروهی از مطالعات سال 2019 به این نتیجه رسیده‌اند که افزایش مصرف ویتامین K1 یا K2 با کاهش متوسط ​​خطر بیماری عروق کرونر قلب مرتبط است. اعتقاد بر این است که این به دلیل نقش پیشگیرانه ویتامین K در رسوب کلسیم در خون است که در نتیجه خطر کلسیفیکاسیون شریانی را کاهش می‌دهد. این امر امکان جدیدی را برای گنجاندن ویتامین K2 به شکل زیرگروه MK-7 به عنوان راهی برای مبارزه با بیماری‌های قلبی عروقی، به ویژه در بیماران مسن‌تر، فراهم می‌کند.

مکمل های مرتبط با قلب و عروق را ببینید. 

ویتامین K2 مگنوم و لخته شدن خون:

یکی دیگر از عملکردهای ویتامین K، و عملکردی که قبلاً درک و کشف شده بود، کمک به مکانیسم لخته شدن خون است. در واقع، همانطور که قبلاً اشاره کردیم، K به کلمه آلمانی Koagulationsvitamin اشاره دارد که به معنای ویتامین انعقاد خون است، زیرا این فرآیند را تسهیل می‌کند و پروتئین‌های اصلی مورد نیاز برای آبشار انعقاد را فعال می‌کند. بنابراین، بیماران مبتلا به کمبود آن اغلب علائم خونریزی و کبودی را گزارش می‌کنند.

ویتامین K2 مگنوم و سلامت استخوان:

از آنجا که ویتامین K2 مگنوم در متابولیسم کلسیم نقش دارد، به شدت با استخوان‌های قوی‌تر و سالم‌تر مرتبط است. این ویتامین با فعال کردن عملکردهای اتصال کلسیم برخی از پروتئین‌ها، به رسوب کلسیم در استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند که تراکم آنها را حفظ می‌کند.

با توجه به این ویژگی، برخی مطالعات حاکی از اثر هم‌افزایی ویتامین K همراه با ویتامین D هستند. دانشمندان معتقدند که ویتامین D تولید پروتئین‌های وابسته به ویتامین K را افزایش می‌دهد که برای عملکرد صحیح به کربوکسیلاسیون ویتامین K نیاز دارند، به این معنی که مصرف هر دو مکمل مفیدتر از مصرف هر یک به تنهایی است.

مکمل های مفاصل و استخوان را مشاهده کنید

ویتامین K2 و سلامت مغز:

علاوه بر همه موارد فوق، برخی مطالعات اخیر نشان می‌دهد که ویتامین K2 به شکل MK-4 (شکلی در این مکمل وجود دارد) در بقای سلول‌های مغزی، کموتاکسی، میتوژنز، رشد سلولی، میلین‌سازی و سنتز اسفنگولیپیدها، یک دسته مهم از لیپیدها که در غلظت‌های بالا در غشای سلول‌های مغزی وجود دارند، نقش دارد. اکنون مشخص شده است که این اسفنگولیپیدها در رویدادهای سلولی حیاتی مانند سیگنالینگ، تکثیر، تمایز، پیری، تبدیل و بقای سلول‌های مغزی شرکت می‌کنند.

این بدان معناست که مصرف کم ویتامین K2 می‌تواند به طور بالقوه با بیماری‌هایی مانند بیماری پارکینسون، بیماری آلزایمر (AD) و سایر اشکال زوال عقل، مولتیپل اسکلروزیس (MS) و نوروپاتی محیطی (PN) مرتبط باشد، اما برای تأیید این نتیجه به مطالعات بیشتری نیاز است.

مکمل های مغز و اعصاب را مشاهده کنید. 

چه غذاهایی ویتامین K2 دارند؟

ویتامین K2 عمدتاً در غذاهای حیوانی و غذاهای تخمیر شده یافت می‌شود. در اینجا برخی از بهترین منابع غذایی ویتامین K2 آورده شده است:

• ناتو (سویا تخمیر شده): غنی‌ترین منبع.
• محصولات لبنی تخمیر شده: عمدتاً در پنیر (به خصوص پنیرهای سفت مانند گودا، ادام و بری)، ماست (تخمیر شده) و کفیر، که یک محصول لبنی تخمیر شده است و حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین K2 است، به خصوص اگر از شیر خام یا فرآوری نشده تهیه شده باشد.
• زرده تخم مرغ
• جگر و گوشت اندام‌ها حیوانات (کبد و ...)

در صورتی که این گروه غذایی در برنامه غذایی روزانه شما جای ندارد، ممکن است با کمبود ویتامین کا2 مواجه شوید. کپسول ویتامین کا2 مگنوم می تواند برای جبران این شکاف تغذیه ای مناسب باشد و آن را به خوبی پوشش دهد و فواید سلامتی ویتامین کا2 را برای بدن شما به ارمغان بیاورد. 

نحوه مصرف کپسول ویتامین کا2 مگنوم:

روزانه یک عدد کپسول همراه با غذا یا طبق دستور پزشک یا داروساز مصرف شود.

در کنار این محصول برای حفظ هر چه بیشتر سلامت استخوان ها مصرف کلسی ژنوم گلد نورم لایف توصیه می شود. 

ترکیبات مکمل ویتامین کا2 مگنوم ویتامینز (در هر کپسول):

سوالات پرتکرار:

- آیا ویتامین K2 مگنوم باید با ویتامین D3 مصرف شود؟

بله، توصیه می‌شود ویتامین K2 مگنوم ویتامینز را با ویتامین D3 مصرف کنید. ویتامین D3 به افزایش جذب کلسیم در روده‌ها کمک می‌کند، در حالی که ویتامین K2 به هدایت کلسیم به استخوان‌ها و جلوگیری از رسوب آن در بافت‌های نرم و شریان‌ها کمک می‌کند. این دو با هم به صورت هم‌افزایی برای حمایت از سلامت استخوان‌ها و قلب و عروق عمل می‌کنند.

- دوز روزانه توصیه شده ویتامین K2 چقدر است؟

دوز روزانه توصیه شده ویتامین K2 بر اساس سن و شرایط سلامتی متفاوت است. به طور معمول، میزان مصرف روزانه پیشنهادی برای بزرگسالان از ۴۵ تا ۱۲۰ میکروگرم متغیر است. با این حال، بهتر است برای تعیین دوز مناسب بر اساس نیازهای فردی با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

- تفاوت بین ویتامین K1 و K2 چیست؟

ویتامین K1 یا فیلوکینون، در درجه اول در سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم پیچ یافت می‌شود و نقش کلیدی در لخته شدن خون دارد.

ویتامین K2 یا مناکینون در غذاهای تخمیر شده مانند پنیر و گوشت یافت می‌شود و با تنظیم جذب و توزیع کلسیم در بدن، برای سلامت استخوان‌ها و پشتیبانی از قلب و عروق بسیار مهم است.

توصیه، هشدار و عوارض ویتامین کا2:

• قبل از مصرف، در صورت وجود بیماری زمینه ای یا در صورت استفاده از سایر داروها با پزشک و یا داروساز خود مشورت نمایید.
• در دوران بارداری یا شیردهی با مشورت پزشک مصرف شود.
• مصرف همزمان ویتامین K با داروهای ضد انعقاد خوراکی (وارفارین) ممکن است اثرات این داروها را به علت افزایش ساخت کبدی فاکتورهای پیش انعقادی کاهش دهد.
• این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت درمان، تشخیص و پیشگیری نمی باشد.
• در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد نگهداری شود.