پودر هایپر وی دوبیس 2270 گرمی | افزایش عضله سازی با کراتین و BCAA

پودر هایپر وی دوبیس نوتریشن 2270 گرمی Doobis Hyper Whey Powder یک مکمل پروتئین وی با کیفیت برای عضله سازی است. پودر هایپر وی دوبیس علاوه بر مزایای یک مکمل پروتئین وی برای عضله سازی بیشتر و با کیفیت تر، حاوی کراتین و آمینو اسیدهای زنجیره ای یا BCAA ها می باشد.

همچنین برای افزایش انرژی عضلات در مکمل هایپر وی دوبیس از کربوهیدرات ها هم استفاده شده است که بیشتر این کربوهیدرات از فیبر تشکیل شده است. فیبر نیز با هضم طولانی تر در روده ها از ایجاد مشکلات گوارشی در بدن جلوگیری می کند.

همچنین پودر هایپر وی دوبیس نوتریشن، علاوه بر آمینو اسیدهای شاخه دار، حاوی طیف وسیعی از آمینو اسیدهای ضروری و نیمه ضروری برای حمایت از عضلات و جلوگیری از کاهش تخریب عضلات است. این آمینو اسیدها باعث افزایش ترمیم عضلات و همچنین کاهش خستگی در عضلات خواهد شد و کارایی ورزشی را بهبود می بخشد.

سایر مکمل های پروتئین را مشاهده کنید.

ترکیبات هایپر وی چگونه باعث افزایش عضله سازی می شود؟

به طور کلی هایپر وی دوبیس حاوی 2270 گرم است که این مقدار از 32 سروینگ ۷۰ گرمی تشکیل می شود. یعنی هر سروینگ هایپر وی ۷۰ گرم است. از این مقدار 37 گرم سهم پروتئین است. میزان کربوهیدرات استفاده شده در هر سروینگ هایپر وی 20 گرم است که از این 20 گرم، 16 گرم فیبر بوده و 4 گرم نیز از شکر تشکیل شده است.

در هر سروینگ 70 گرمی هایپر وی دوبیس، از 6 گرم کراتین به شکل افزوده برای کمک به ساخت عضلات و افزایش کیفیت عضله سازی استفاده شده است. این کراتین به شما کمک می کند که در کنار پروتئین و کربوهیدرات، ماهیچه های خود را پرورش دهید. همچنین با خرید پودر هایپر وی دوبیس، دیگر نیازی به خرید جداگانه کراتین نخواهید داشت چرا که هایپر وی می تواند کراتین مورد نیاز شما را به خوبی تامین کند.

در نهایت نیز 4 گرم چربی در هایپر وی استفاده شده است تا بتواند برای ورزشکاران منبع انرژی مناسب با سوخت و ساز بیشتر باشد. همچنین تمام ترکیبات فوق به بدن شما در هر سروینگ ۷۰ گرم، انرژی معادل با 264 کیلوکالری می رساند.

میزان آمینو اسیدهای هایپر وی دوبیس چقدر است؟

همانطور که ذکر شد، مکمل هایپر وی پروتئین دوبیس حاوی طیف وسیعی از آمینو اسیدهای از جمله آمینو اسیدهای زنجیره ای یا بی سی ای ای می باشد. اما مقادیر این آمینو اسیدها در هر ۱۰۰ گرم پروتئین، مقادیر قابل توجهی است. ابتدا به بررسی آمینو اسیدهای شاخه دار می پردازیم. مقدار لوسین، ایزولوسین و والین در هایپر وی دوبیس به ترتیب 11500 میلی گرم، 7500 میلی گرم و 4500 میلی گرم در هر ۱۰۰ گرم پروتئین است.

این مقادیر نیز مقادیر بسیار مناسبی از بی سی ای ای ها برای ورزشکاران است. همچنین علاوه بر بی سی ای ای در هایپر وی، آمینو اسیدهای آلانین، آرژنین، سیستئین، لیزین، تیروزین، پرولین و ... وجود دارد. مجموعا 18 آمینو اسید در هایپر وی دوبیس وجوددارد که باعث حمایت از عضلات و افزایش سرعت ریکاوری و کاهش خستگی می شود که در نتیجه عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد.

تاثیر کراتین و پروتئین در عضله سازی:

کراتین با افزایش ظرفیت ورزش، قدرت و توده عضلانی را افزایش می دهد، در حالی که پروتئین آب پنیر این کار را با تحریک افزایش سنتز پروتئین ماهیچه ای انجام می دهد. هم پودر پروتئین آب پنیر و هم مکمل‌های کراتین نشان داده‌اند که توده عضلانی را افزایش می‌دهند، اگرچه این کار را به روش‌های مختلف انجام می‌دهند. اگر تمام دغدغه شما دریافت پروتئین و عضله سازی است، مکمل های کراتین ممکن است گزینه بهتری باشند. با این حال، پروتئین آب پنیر دارای اسیدهای آمینه ضروری در غلظت های بالایی است و بدن می تواند آن را خیلی سریع هضم کند.

کراتین با بالا نگه داشتن تولید در ماهیچه های در حال کار به حفظ انرژی مداوم برای عضلات در حال کار کمک می کند. مقادیر کمی نیز در قلب، مغز و سایر بافت ها یافت می شود. کراتین همچنین در غذاهایی مانند شیر، گوشت قرمز و غذاهای دریایی یافت می شود.

مشخصات هایپر وی دوبیس نوتریشن:

• پروتئین وی مناسب برای عضله سازی
• حاوی کراتین به شکل افزوده به میزان ۶ گرم در هر سروینگ
• حاوی طیف وسیعی از آمینو اسیدها
• حاوی آمینو اسیدهای شاخه دار BCAA's
• کمک به افزایش استقامت ورزشی
• حاوی 16 گرم فیبر در هر سروینگ
• کربوهیدرات کلی 20 گرم، پروتئین کلی 37 گرم در هر سروینگ
• حاوی 32 سروینگ 70 گرمی
• حاوی 264 کالری در هر سروینگ

نحوه مصرف پودر هایپر وی دوبیس:

نصف پیمانه ۲ ساعت قبل از تمرین و ۱ پیمانه بلافاصله بعد از تمرین در 300 میلی لیتر آب مخلوط گردد و سپس میل شود.

ترکیبات مکمل هایپر وی دوبیس نوتریشن (در هر سروینگ 70 گرمی معادل 1.5 اسکوپ):

توصیه، هشدار و عوارض مصرف هایپر وی:

• افراد با حساسیت به شیر گاو و یا عدم تحمل لاکتوز از مصرف هایپر وی دوبیس خودداری کنند.
• افراد مبتلا به دیابت، بیماری های کلیوی و خانم های باردار و شیرده از مصرف این محصول خودداری کنند.
• این محصول برای افراد زیر ۱۸ سال مناسب نیست.
• مصرف مقدار زیاد پروتیین در مدت کوتاه باعث تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه ها می شود.
• تداخل دارویی با این محصول تا کنون دیده نشده است.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• در دمای زیر ۳۰ درجه سانتی گراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.