کراتین 100 درصد گلد کر ترک نوتریشن | کراتین مونوهیدرات برای عضله سازی

کراتین 100 درصد ترک نوتریشن Trec Creatine 100% Gold Core مکمل کراتین خالص از محصولات ترک نوتریشن برای کمک به عضله سازی و ساخت ماهیچه های جدید است. کراتین گلد کر ترک نوتریشن یک مکمل کراتین با نوع مونوهیدرات است که می توان گفت بهترین نوع کراتین است. 

کراتین 100% مکملی همراه با ویتامین C و سدیم است که از انتقال کراتین به عضلات پشتیبانی می کند. کراتین 100% ترک نوتریشن عملکرد بدنی را در صورت انجام تمرینات بدنی کوتاه و بسیار شدید متوالی افزایش می دهد. اثر مفید با مصرف 3 گرم کراتین در روز به دست می آید.  پودر کراتین به عنوان یک عامل جهانی برای حمایت از عضله سازی بالا، به ویژه برای ورزشکاران رشته های قدرتی و سرعت-قدرت توصیه می شود.

کراتین مونوهیدرات کراتینی حاوی حداکثر غلظت کراتین مونوهیدرات است که از انرژی ورزش پشتیبانی می کند، کراتین ترک هم برای ورزش های هوازی (استقامتی) و هم بی هوازی (قدرت و سرعت) مناسب و قابل استفاده است. با مراقبت از هیدراتاسیون مناسب در حین مصرف مکمل کراتین 100 ترک، رشد ناخوشایندی را تجربه نخواهید کرد و در عین حال توانایی های آنابولیک بدن را افزایش خواهید داد. افزودن ویتامین C و سدیم در کراتین 100 ترک باعث محافظت در برابر اختلالات آب و الکترولیت و رادیکال های آزاد می شود که به لطف آن کراتین مونوهیدرات بهتر در بدن جذب می شود.

سایر مکمل های کراتین را مشاهده کنید.

کراتین ترک؛ برای ورزش های استقامتی و قدرتی:

کراتین 100% ترک نوتریشن برای ورزشکاران قدرتی، قدرتی و استقامتی در نظر گرفته شده است. کراتین ترک نوتریشن مکملی است که از قدرت و افزایش توده عضلانی (اثر آنابولیک) پشتیبانی می کند. به طور غیر مستقیم، با بهبود تعادل نیتروژن و همچنین به تاخیر انداختن کاهش پروتئین (اثر ضد کاتابولیک) بر بازسازی بدن شما تأثیر می گذارد.

تنها در چند هفته، به لطف مصرف مناسب کراتین ترک، می توانید 10 تا 20 درصد افزایش قدرت داشته باشید و 3 تا 5 کیلوگرم توده بدون چربی به دست آورید. مکمل کراتین غلظت آن را در عضلات تقریباً 50 درصد افزایش می دهد. این باعث شروع تعدادی از واکنش‌ها می‌شود که به سلول‌ها اجازه می‌دهد آب بیشتری جذب کنند (1 گرم کراتین با تقریباً 50 گرم آب پیوند می‌یابد). حجم بزرگ سلول باعث تغییرات تنش درون سلولی می‌شود که بدن شما آن را به عنوان یک سیگنال آنابولیک تفسیر می‌کند که به نوبه خود باعث تحریک عضلات شما می‌شود.

رشد این فرمول غنی شده با ویتامین C و سدیم (مواد معدنی) است. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از آسیب ناشی از رادیکال های آزاد تولید شده در طول فعالیت بدنی جلوگیری می کند، در حالی که سدیم تعادل مایعات و الکترولیت ها را در بدن تنظیم می کند و در نتیجه اثر آنابولیک کراتین را افزایش می دهد. برای نتایج دائمی، کراتین را با پروتئین وی ، گینر و مواد مغذی کربوهیدرات، پپتید ال-گلوتامین، بی سی ای ای، HMB یا اسیدهای آمینه دیگر ترکیب کنید. 

پروتئین وی کاله را مشاهده کنید. 

کراتین و نحوه تاثیر گذاری آن در ورزشکاران:

کراتین یک ترکیب طبیعی است که عمدتاً در عضلات ذخیره میشود و نقش مهمی در تولید انرژی برای فعالیتهای کوتاه مدت و با شدت بالا دارد. این ماده به ویژه برای ورزشکارانی که در ورزشهای انفجاری مثل وزنه برداری، بدنسازی، دو سرعت یا ورزشهای تیمی فعال هستند، مفید است. فواید آن عبارتند از:

•     افزایش قدرت و توان: کراتین به افزایش سطح انرژی (ATP) در عضلات کمک میکند، که منجر به افزایش قدرت و توان در طول تمرینات شدید میشود.
•     افزایش توده عضلانی: مصرف کراتین به جذب آب در عضلات کمک میکند و منجر به افزایش حجم عضلانی میشود.
•     بهبود عملکرد ورزشی: استفاده از کراتین میتواند به افزایش استقامت عضلانی و بهبود بازیابی بین ستهای تمرینی کمک کند.

مکمل های ال کارنتیتین ، ال آرژنین، گلوتامین و گینر و کربوهیدرات  و مکمل های آمینو اسید و بی سی ای ای را مشاهده کنید. 

مشخصات کراتین 100% ترک گلد کر لاین:

•  تقویت عضله سازی با وجود کراتین خالص مونوهیدرات
• افزایش سریع توده عضلانی و افزایش قدرت 
•  تقویت آنتی اکسیدان با ویتامین C
• کمک به جذب کراتین و مبارزه با رادیکال های آزاد
• حاوی سدیم برای تنظیم الکترولیت های بدن
• بهبود عملکرد ورزشی و ریکاوری سریع تر عضلات
• حاوی 50 سروینگ
• بدون طعم

نحوه مصرف پودر کراتین گلد کر لاین ترک نوتریشن:

میزان یک سروینگ 5 گرم (1پیمانه) را با 250 میلی لیتر آب و یا آبمیوه مخلوط نمایید.

در روزهای تمرین: یک سروینگ 30 دقیقه قبل از تمرین و یا یک سروینگ بلافاصله بعد از تمرین میل نمایید.

در روزهای غیر تمرین: یک سروینگ بلافاصله بعد از بیدار شدن و یا یک سروینگ شب هنگام خواب میل شود.

ترکیبات کراتین مونوهیدرات ترک نوتریشن (در هر سروینگ 5 گرمی):

سوالات پر تکرار درباره کراتین ترک:

- کراتین ترک در چند سایز تولید شده است؟

کراتین ترک نوتریشن اصلی در 2 سایز تولید شده است. کراتین ترک 250 گرمی و کراتین ترک 500 گرمی در حال حاضر در بازار ایران وجود دارند. این محصول فاقد وزن 300 گرمی می باشد. 

- کراتین ترک نوتریشن ساخت کجاست؟

به طور کلی محصولات ترک نوتریشن و کراتین ترک نوتریشن ساخت لهستان هستند. اما اکنون محصولات برند ترک نوتریشن لهستان، در ایران تحت لیسانس ترک نوتریشن لهستان تولید و بسته بندی می شود. 

- نحوه مصرف کراتین ترک نوتریشن چگونه است؟

در روزهای تمرین و غیر تمرین می بایست 1 سروینگ (5 گرم) از کراتین مونوهیدرات ترک را مصرف نمایید. بهترین زمان مصرف کراتین ترک در روزهای تمرین، قبل از تمرین است. در روزهای غیر تمرین نیز بهترین زمان مصرف کراتین صبح ها یا شب قبل از خواب است. 

توصیه، هشدار و عوارض مصرف کراتین:

• در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود.
• در هنگام مصرف مکمل کراتین مصرف آب روزانه را بیشتر کنید.
• در صورت ابتلا به هر گونه بیماری قبل از مصرف کراتین ترک با پزشک مشورت نمایید. 
• برای مصرف کراتین در نوجوانان و افراد زیر 18 سال می بایست با پزشک متخصص مشورت کنید.
• این فرآورده صرفا مکمل تغذیه ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد.
• بیش از حد مجاز مصرف ننمایید.
• در جای خشک، خنک و دور از نور نگهداری شود.
• دور از دسترس اطفال نگهداری شود.