پودر گلوتامین ترک 300 گرمی | به همراه ویتامین ب۶ برای ریکاوری

مشخصات گلوتامین ترک 300 گرم:

• تامین کننده ال گلوتامین با کیفیت و جذب بالا برای عضلات
• حاوی ۳۰۰ میلی گرم پودر و 60 سروینگ ۵ گرم
• کمک به ریکاوری و بازسازی عضلات
• حاوی ویتامین ب۶ برای کمک به افزایش جذب گلوتامین
• کمک به تقویت سیستم عصبی بدن

معرفی گلوتامین 300 گرمی ترک:

پودر گلوتامین ۳۰۰ گرمی ترک نوتریشن Trec L-Glutamine 300g مکملی تازه از محصولات ترک نوتریشن برای ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی است. ال گلوتامین ترک نوتریشن به شکل پودر و در وزن 300 گرمی طراحی و تولید شده است. 

مزایای گلوتامین ترک نوتریشن این است که این محصول از گلوتامین خالص و با کیفیت در ترکیبات خود استفاده کرده است. همچنین به همراه ال گلوتامین در این محصول مقادیر از ویتامین ب۶ نیز موجود است که گلوتامین ۳۰۰ گرمی ترک را خاص کرده است. 

در ادامه توضیحات داروکالا به ارتباط بین گلوتامین و ب۶ و تاثیر این ترکیب در تمرینات ورزشی خواهیم پرداخت. 

گلوتامین ترک و تاثیر آن در ورزش:

در داروکالا توضیحات زیادی درباره گلوتامین وجود دارد و درست است که همه می‌دانیم گلوتامین برای بهبود ریکاوری، کاهش تجزیه عضلانی و تقویت سیستم ایمنی استفاده می‌شود. اما چند جنبه کمتر گفته‌شده هم دارد که معمولاً در توضیحات محصولات دیده نمی‌شود.

سایر مکمل های گلوتامین را مشاهده کنید. 

جنبه‌های کمتر‌گفته‌شده و «پنهان» گلوتامین:

تأثیر روی خلق‌وخو و تمرکز:

گلوتامین ترک در تولید گلوتامات و GABA نقش دارد؛ این دو پیام‌رسان عصبی می‌توانند روی آرامش ذهن و جلوگیری از خستگی عصبی بعد از تمرین اثر بگذارند. خیلی‌ها این قسمت را تجربه می‌کنند اما کمتر به آن اشاره می‌شود.

نقش پشت‌صحنه در سلامت روده:

تقریباً سوخت اصلی سلول‌های روده همین گلوتامین است؛ یعنی اگر دستگاه گوارش خوب کار نکند، جذب بقیه مکمل‌ها هم کامل نمی‌شود.

پایداری قند خون:

در شرایط تمرینی سخت، کمک می‌کند بدن کمتر سراغ بافت عضله برای تولید انرژی برود و سطح قند خون را باثبات‌تر نگه می‌دارد.

کمک به ریکاوری در تمرینات پشت‌سرهم:

برخی ورزشکارهای حرفه‌ای می‌گویند بیشترین اثرش را وقتی حس می‌کنند که بین دو جلسه تمرین فاصله کوتاه دارند.

کاهش التهاب خفیف ناشی از استرس تمرینی:

نه به عنوان درمان، بلکه به عنوان کمک کوچک برای اینکه بدن سریع‌تر به حالت بالانس برگردد.

گلوتامین های اسپید گلد کر لاین ترک را مشاهده کنید. 

تاثیر بیشتر گلوتامین ترک با وجود ویتامین ب۶:

در یک محصول مانند پودر گلوتامین ترک که در ترکیب خود ویتامین B6 هم دارد، کارایی گلوتامین از یک سطح مکمل ساده به یک سطح عملکرد هدفمند منتقل می‌شود. گلوتامین به‌تنهایی به‌عنوان اسیدآمینه‌ای شناخته می‌شود که نقش مهمی در ریکاوری عضلانی، سلامت روده و پشتیبانی ایمنی دارد؛ اما زمانی که ویتامین B6 در کنار آن قرار می‌گیرد، مسیرهای متابولیکی مؤثر‌تری فعال می‌شود که ارزش محصول را بالاتر می‌برد.

ویتامین B6 یکی از کوآنزیم‌های اصلی در فرایند متابولیسم اسیدهای آمینه است. یعنی بدن برای استفاده صحیح از گلوتامین، به شکلی طبیعی به B6 نیاز دارد. وجود B6 در فرمولاسیون این محصول باعث می‌شود تبدیل، جذب و بهره‌وری گلوتامین سریع‌تر و کارآمدتر انجام شود. به همین دلیل ترکیب گلوتامین و B6 نسبت به گلوتامین خالص، معمولاً اثر محسوس‌تری در کاهش خستگی عضلانی و بهبود کیفیت ریکاوری دارد.

از طرفی B6 نقش مهمی در تنظیم هورمون‌های مرتبط با استرس و ساخت انتقال‌دهنده‌های عصبی دارد. زمانی که گلوتامین وارد بدن می‌شود و در تولید گلوتامات و GABA مشارکت می‌کند، حضور B6 این چرخه عصبی را روان‌تر و مؤثرتر می‌کند. نتیجه آن احساس تمرکز بهتر، کاهش خستگی عصبی بعد از تمرین و بهبود عملکرد ذهنی است؛ موضوعی که در گلوتامین خالی کمتر دیده می‌شود.

در سطح ایمنی و گوارش نیز این ترکیب هم‌افزایی دارد. گلوتامین سوخت سلول‌های روده است و B6 به حفظ عملکرد صحیح آنزیم‌ها و فعالیت سیستم ایمنی کمک می‌کند. این همکاری باعث می‌شود جذب مواد مغذی بهتر انجام شود و بدن در زمان فشار تمرینی مقاومت بیشتری نشان دهد.

در مجموع، پودر گلوتامین ترک 300 گرمی به دلیل حضور ویتامین B6 تنها یک مکمل ریکاوری نیست؛ بلکه محصولی است با جذب بهتر، تأثیر عصبی-عضلانی قوی‌تر، ریکاوری کامل‌تر و حمایت بیشتر از متابولیسم بدن، که آن را یک پله بالاتر از گلوتامین ساده قرار می‌دهد.

از بهترین مکمل های گلوتامین می توان به گلوتامین 6000 کیو ان تی، گلوتامین 5000 یوروویتال، گلوتامین نوترابایو، گلوتامین کاله، گلوتامین پرو آیرون مکس و گلوتامین پیور دوبیس را مشاهده کنید.

نحوه مصرف مکمل ال گلوتامین ۳۰۰ گرمی ترک:

روزانه 5 گرم (معادل یک پیمانه) در 300 میلی لیتر آب حل کرده و میل کنید.

ترکیبات ال گلوتامین ترک (در هر ۵ گرم معادل یک سروینگ):

سوالات پرتکرار درباره گلوتامین ۳۰۰ ترک:

- پودر گلوتامین ترک برای چی خوبه؟

برای بهبود ریکاوری عضلانی، کاهش خستگی، حمایت از سیستم ایمنی و تقویت سلامت روده. وجود ویتامین B6 هم به جذب بهتر و عملکرد بالاتر آن کمک می‌کند.

- بهترین زمان مصرف پودر گلوتامین ترک چه زمانی است؟

معمولاً بعد از تمرین و قبل از خواب بهترین زمان مصرف گلوتامین ترک است، چون بدن بیشترین نیاز را به ریکاوری دارد.

- عوارض پودر گلوتامین ترک چیست؟

در دوزهای معمول، عوارض خاصی گزارش نشده؛ ولی مصرف بیش‌ازحد ممکنه باعث ناراحتی معده یا نفخ خفیف بشه.

- وجود B6 چه تاثیری نسبت به گلوتامین خالی داره؟

ویتامین B6 به متابولیسم بهتر اسیدهای آمینه کمک می کند، جذب و اثر گلوتامین رو افزایش می دهد و به کاهش خستگی عصبی کمک می کند.

- آیا پودر گلوتامین ترک برای بانوان هم مناسب است؟

بله، این محصول برای همه ورزشکاران زن و مرد قابل استفاده است.

- می‌تونم پودر گلوتامین ترک رو همراه مکمل‌های دیگه مصرف کنم؟

بله، معمولاً با پروتئین، کراتین یا آمینواسیدها تداخلی ندارد. 

- چند روز بعد از مصرف اثرش مشخص میشه؟

بسته به شدت تمرین و تغذیه، معمولاً طی ۱ تا ۲ هفته بهبود ریکاوری احساس خواهد شد.

توصیه، هشدار و عوارض گلوتامین ترک نوتریشن:

• بیش از حد مجاز روزانه مصرف ننمایید.
• در صورت ابتلا به هرگونه بیماری خاص یا استفاده از داروی خاص قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• مصرف این فرآورده در نوجوانان و افراد زیر 18 سال بایستی تحت نظر فرد متخصص انجام شود.
• مصرف این فراورده برای زنان باردار و شیرده ممنوع می باشد.
• این فرآورده صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد.
• در دمای محیط و در جای خشک، خنک و دور از نور نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان قرار دهید.