پودر کراتین 3000 یوروویتال | کراتین مونوهیدرات برای افزایش قدرت و حجم عضلات

پودر کراتین مونوهیدرات 3000 یوروویتال مکملی برای افزایش عضله سازی است. کراتین یوروویتال 350 و 250 گرمی بدون طعم است و به دلیل ترکیبات خود از تشکیل اسید لاکتیک در عضلات جلوگیری می‌کند. به علاوه کراتین احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن به شمار می‌رود، که سبب افزایش حجم عضلات در ورزش‌های سرعتی و قدرتی می‌شود. کراتین یورو ویتال اصلی، بیشینه ساز VO2 (توانایی بدن جهت انتقال اکسیژن به عضلات) و افزایش دهنده AT (آستانه بی هوازی) و افزایش دهنده حداکثر قدرت عضلات است.

پودر کراتین 3000 یوروویتال از نوع کراتین مونوهیدرات استفاده کرده است که یکی از بهترین کراتین های موجود با قابلیت جذب بالا در بدن می باشد. کراتین یوروویتال در وزن 350 و 250 گرمی تولید شده است تا بتواند نیازهای بدن ورزشکاران را در یک دوره ورزشی به طور کامل برطرف کرده و عضله سازی موثر را ایجاد کند. کراتین یوروویتال ساخت ایران است و تحت لیسانس برند یوروویتال آلمان تولید شده است. 

برای مشاهده و خرید پروتئین وی کاله بر روی نام آن کلیک کنید.

کراتین چیست؟

کراتین ترکیبی است که به‌صورت طبیعی در بافت عضلات یافت می‌شود. این ترکیب به عضله کمک می‌کند تا برای بلند کردن وزنه‌ها، نیرو تولید کند. استفاده از این مکمل برای افزایش اندازه‌ی عضله، قدرت و عملکرد ورزشی در میان ورزشکاران و بدنسازها بسیار متداول است.

ساختار شیمیایی این مکمل شبیه آمینواسیدهاست. بدن به‌طور طبیعی، کراتین را از آمینواسیدهای گلیسین و آرژنین تولید می‌کند. عواملی که بر میزان ذخایر کراتین در بدن تأثیر می‌گذارند شامل مصرف گوشت، ورزش کردن، میزان حجم عضلات و سطح هورمون‌های تستوسترون و (IGF-۱) هستند.  حدود ۹۵ درصدِ کراتین به‌صورت فسفوکراتین در عضلات ذخیره می‌شود، ۵ درصد باقی‌مانده نیز در مغز، کلیه و کبد ذخیره می‌شود.

وقتی کراتین را به‌صورت مکمل مصرف می‌کنید ذخایر فسفوکراتین بدن را افزایش می‌دهید. فسفوکراتین درون سلول‌ها به تولید مولکولی پرانرژی به نام ATP کمک می‌کند. وقتی ATP بیشتری داشته باشید بدن می‌تواند درطول تمرینات، بهتر عمل کند. همچنین کراتین سبب بهبود فرایند‌هایی مثل افزایش حجم عضلات، قدرت و ریکاوری می‌شود.

همه مکمل های کراتین با هم برابر نیستند. اگر قصد مصرف مکمل کراتین دارید، نمونه های کراتین مونوهیدارت را خریداری کنید. بسیاری از مکمل ها دارای مواد کم ارزشی هستند که نیازی به آنها ندارید و ممکن است هزینه بیشتری نیز برای خرید آنها پرداخت کنید.

مکمل کراتین به شکل پودر بهترین گزینه است. مطالعات نشان داده اند که کراتین مایع و کراتین اتیل استر (CEE) ناپایدار بوده و در دستگاه گردش خون تجزیه می شوند.

بهتر است با خرید پودر کراتین و ترکیب آن با آبمیوه هم در هزینه های خود صرفه جویی کرده و هم بهترین نتایج را کسب کنید. قند موجود در آبمیوه سطوح انسولین را افزایش می دهد که به افزایش جذب کراتین در عضله کمک می کند.

مشخصات پودر کراتین مونوهیدرات یوروویتال:

• افزایش کارایی و استقامت بدن
• 100% کراتین منوهیدرات خالص 
• افزایش قدرت عضلات
• موثر در بهبود عملکرد در ورزشهای توام با شروع سریع مانند وزنه برداری، کشتی، دو سرعت و ...
• مکمل تغذیه‌ای جهت افزایش قدرت و عملکرد فیزیکی ورزشکاران
• دفع ترکیبات سمی حین ورزش، در نتیجه رفع خستگی و دردهای عضلانی
• افزایش توانایی بدن برای تولید انرژی
• بهبود عملکرد مغز و حافظه

نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات یوروویتال:

میزان مصرف پیشنهادی تولید کننده:

روزانه 3.5 گرم از پودر داخل 300 میلی لیتر آب حل و میل شود.

مصرف کراتين در دو دوران متفاوت صورت می گيرد.

الف: دوران بدنسازی

دوران بدنسازي شامل دو دوره است:

.1دوره بارگيری: اين دوره به مدت  7-5 روز بوده و طی آن روزانه 20 گرم کراتین بر حسب جنس و وزن ( 4 وعده در روز و در هر بار، 5 گرم) مصرف می شود. بهتر است يک وعده به طور ناشتا،‌ يك وعده حدود دو ساعت قبل از تمرين،‌ يك وعده نيم ساعت پس از تمرين و يك وعده قبل از خواب باشد .

.2 دوره نگهدارنده: در اين دوره 21 روزه فرد روزانه 2 تا 5 گرم از اين مکمل مصرف می نمايد. بهتر است نيمی از آن را   2-0/5 ساعت قبل از تمرين و نيم ديگر را یک تا دو ساعت پس از تمرين مصرف نماييد .
اين دوره ها 3 بار تكرار مي شود و سپس يك ماه متوقف مي گردد .

ب: دوران مسابقات:

به منظور افزایش کارایی عضلات، پیشگیری از خستگی زودرس و افزایش سرعت و قدرت، 5-2 گرم، 2-1/5 ساعت پیش از مسابقه مصرف شود.
مصرف کربوهيدرات با اين مکمل کفايت اثر آن را افزايش می دهد. بنابراين مصرف کربوهیدرات از منابع غذایی یا به صورت مکمل همراه با کراتین توصیه می شود.

ترکیبات کراتین 3000 یورو ویتال (در هر 3.5 گرم):

فواید کراتین در بدنسازی:

کراتین به چند طریق باعث افزایش رشد عضلات می‌شود:

- باعث افزایش میزان وزنه زدن می‌شود:

وقتی بتوانید در هر جلسه از تمرین بیشتر وزنه‌ بزنید، در درازمدت این موضوع سبب افزایش رشد عضلات خواهد شد.

- باعث تحریک سلول‌ها می‌شود:

مکمل کراتین سبب می‌شود تا سلول پیام‌های مناسبی را جهت بازسازی و رشد عضله‌ی جدید به عضلات بدهد.

- سبب افزایش هورمون‌های عضله‌ساز می‌شود:

مطالعات نشان می‌دهند که مصرف کراتین سبب افزایش ترشح هورمون (IGF-۱) می‌شود.

- سبب افزایش آب‌رسانی به سلول می‌شود:

این مکمل سبب افزایش احتباس آب در سلول‌های عضلانی می‌شود. افزایش حجم سلول روی رشد عضلات تأثیر می‌گذارد.

- سبب کاهش تخریب پروتئین می‌شود:

با کاهش تخریب پروتئین شاهد افزایش حجم عضلانی خواهید بود.

- سبب کاهش سطح میستاتین می‌شود:

افزایش سطح پروتئین میستاتین سبب کند شدن فرایند رشد عضلات خواهد شد. کراتین سطح این پروتئین را پایین می‌آورد. افزایش سطح کراتین سبب افزایش ذخایر فسفوکراتین در مغز می‌شود که به بهبود سلامتی مغز و محافظت از سیستم عصبی بدن منجر خواهد شد.

سوالات پر تکرار درباره کراتین یوروویتال:

- کراتین یوروویتال ساخت کجاست؟

کشور مبدا برند یوروویتال آلمان است. اما محصولات این برند در ایران و تحت لیسانس یوروویتال تولید و بسته بندی می شود. بنابراین کراتین یوروویتال ساخت ایران و تحت لیسانس آلمان است. 

- کراتین یوروویتال اصل و تقلبی دارد؟

شما می توانید با خرید کراتین 3000 یوروویتال از داروکالا یک خرید امن را تجربه کنید چرا که داروکالا ضمانت اصالت کالا را ارائه می دهد. تمام محصولات داروخانه آنلاین داروکالا از جمله کراتین یوروویتال اصل هستند. کراتین یوروویتال تقلبی ممکن است در سایت های چند منظوره و غیر داروخانه ای به فروش برسند. بنابراین مراقب باشید و همواره خرید خود را به صورت فیزیکی یا آنلاین از داروخانه انجام دهید. 

کراتین یوروویتال 250 گرمی یا کراتین یوروویتال 350 گرمی؟

کراتین یوروویتال در دو سایز با توجه به نیاز هر ورزشکار طراحی شده است. شما می توانید با توجه به نیاز خود، کراتین یوروویتال 350 گرمی یا کراتین یوروویتال 250 گرمی را تهیه کنید.

توصیه و هشدار مصرف پودر کراتین 3000 یوروویتال:

• افراد زير 18 سال، سالمندان، افراد مبتلا به بيماريهای مزمن و نيز مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه،  قبل از مصرف اين فرآورده با پزشک خود مشورت نمايند.
• مصرف طولانی مدت اين محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کليوی منجر شود.
• اين مکمل برای دوران بارداری و شيردهی توصيه نمی شود.
• مصرف اين مکمل به علت احتباس آب در ماهيچه موجب افزايش وزن، در حد محدود مي شود. بنابراين نبايد از اين محصول فقط به عنوان افزايش وزن استفاده كرد.
• دور از دسترس کودکان و در جای خشک و خنک نگهداری شود.