پودر گلوتامین آپوویتال | 300 گرم | کمک به افزایش ریکاوری عضلات

سایر مکمل های گلوتامین را مشاهده کنید.

مشخصات مکمل گلوتامین ماسل فرمولا آپوویتال:

• کمک به ذخیره سازی گلیکوژن در عضلات
• کمک به افزایش سرعت ریکاوری عضلات
• حاوی ۵ گرم گلوتامین خالص در هر سروینگ ۵ گرمی
• بازسازی عضلات پس تمرین
• بدون مواد افزودنی
• تاخیر در احساس خستگی ورزشکاران
• کمک به افزایش حجم عضلات
• کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
• کمک به حذف آمونیوم برای تاخیر در خستگی

مکمل های پروتئین، کربوهیدرات و گینر، مکمل کراتین، کارنیتین و بی سی ای ای را مشاهده کنید. 

نحوه مصرف پودر ال گلوتامین آپوویتال:

یک پیمانه از گلوتامین آپوویتال معادل ۵ گرم را با ۳۰۰ میلی گرم آب یا آبمیوه مخلوط و میل نمایید.

برای حصول نتیجه بهتر، گلوتامین آپوویتال را یک وعده بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب مصرف نمایید.

ترکیبات گلوتامین آپوویتال (در هر ۵ گرم معادل ۱ سروینگ):

فواید گلوتامین چیست؟

برخی از کاربردهای بالقوه گلوتامین عبارتند از:

ریکاوری بعد از تمرین:

برخی تحقیقات نشان می دهد که گلوتامین ممکن است به کاهش درد عضلانی پس از ورزش شدید کمک کند و همچنین ممکن است به بهبود ریکاوری کمک کند.

عملکرد ورزش و رشد عضلات:

از آنجایی که گلوتامین یک بلوک ساختمانی پروتئین است، برخی گمان می‌کنند که ممکن است در افزایش عضلات و/یا عملکرد ورزشی نقش داشته باشد. به طور کلی، مکمل های گلوتامین برای چندین کاربرد بالقوه به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته اند. کاربردهای آنها در حمایت از سلامت سیستم ایمنی و روده به طور خاص به خوبی مستند شده است، اما اثرات بالقوه آنها بر ورزش و عضله سازی نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.

سیستم ایمنی:

گلوتامین نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن ما دارد. به عنوان منبع سوختی برای گلبول های سفید خون عمل می کند که به دفع بیماری و عفونت کمک می کند. اگر بدن به گلوتامین بیشتر از آنچه که به طور طبیعی مصرف یا تولید می شود نیاز داشته باشد، ممکن است شروع به تجزیه عضلات برای دسترسی به ذخایر پروتئینی گلوتامین کند. همچنین، تصور می‌شود که وقتی بدن به سطوح کافی گلوتامین دسترسی نداشته باشد، عملکرد صحیح سیستم ایمنی ممکن است به خطر بیفتد. بنابراین، رابطه بین گلوتامین و سلامت سیستم ایمنی ارتباط نزدیکی دارد. با این حال، اکثر مطالعات به بیماران بدحال و/یا بیمارانی که صدمات جدی متحمل شده اند، پرداخته اند. شواهد کمی وجود دارد که نشان دهد گلوتامین ممکن است عملکرد ایمنی را در افراد سالم تقویت کند.

التیام زخم:

گلوتامین برای عملکرد سیستم ایمنی مهم است، اما به نظر می رسد زمانی که یک زخم جدی، سوختگی یا آسیب های دیگر وجود داشته باشد، مهم تر است. پس از یک آسیب بزرگ، سطح گلوتامین در خون افزایش می یابد که به طور بالقوه منجر به تخلیه ذخایر گلوتامین می شود. به همین دلیل، بسیاری از متخصصان پزشکی مکمل های گلوتامین را به دنبال سوختگی جدی یا زخم های دیگر مشترک می کنند.

سلامت روده:

گلوتامین همچنین در سلامت روده ما نقش دارد. این منبع انرژی برای بسیاری از سلول های ایمنی و روده ای است که روده ما را می پوشاند. با تامین انرژی این سلول ها، گلوتامین به محافظت از سلامت روده و سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. بنابراین برای نگهداری و رشد طبیعی سلول های روده مهم است.  گلوتامین همچنین می تواند به تقویت سد بین داخل روده و بقیه بدن کمک کند. این سد کلیدی است زیرا به جلوگیری از خروج سموم و باکتری های مضر از روده و ورود به بقیه بدن کمک می کند.

آیا گلوتامین عوارض جانبی دارد؟

بیشتر مکمل ها نوعی عوارض جانبی منفی دارند که باید از آنها آگاه باشید. گلوتامین نیز از این قاعده مستثنی نیست.

عوارض جانبی که باید به آنها توجه کرد:

• * مشکلات گوارشی از جمله گاز، تهوع، استفراغ و غیره.
• * درد عضلانی یا مفصلی
• * سردرد، سرگیجه یا احساس خستگی
• * راش یا خارش خفیف

این یک لیست کامل نیست، زیرا بسته به بدن شما و سایر داروها/مکمل هایی که مصرف می کنید، بسیاری از عوارض جانبی بالقوه ممکن است. در نهایت، کسانی که بیماری کلیوی یا کبدی دارند، به طور کلی نباید از مکمل های گلوتامین استفاده کنند. اگر مطمئن نیستید با پزشک خود صحبت کنید. مانند هر مکمل دیگری، پیروی از دستورالعمل‌های دوز مهم است و هرگز بیش از مقدار توصیه شده مصرف نکنید. 

توصیه، هشدار و عوارض مصرف ال گلوتامین:

• زنان باردار،‌شیرده و افراد دارای حساسیت شناخته شده به ال گلوتامین از مصرف این فرآورده خودداری نمایند.
• افراد بالای ۶۵ سال و زیر ۱۸ سال، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و کبدی و نیز افرادی که هرگونه دارویی استفاده می نمایند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.
• بیش از مقادیر توصیه شده مصرف نشود.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتی گراد، دور از رطوبت و نور خورشید نگهداری شود.