پودر ماسل مس دوبیس 4000 گرمی | افزایش وزن و انرژی عضلات

پودر ماسل مس دوبیس نوتریشن 4000 گرم Doobis Muscle Mass Powder 4000g یک مکمل مس گینر مناسب برای افزایش انرژی عضلات و افزایش وزن و حجم عضلات است. پودر ماسل مس دوبیس نوتریشن یک مس گینر برای افزایش کالری دریافتی بدن برای افزایش انرژی و افزایش وزن بدن است. چرا که مکمل ماسل مس دوبیس حاوی مقادیر بالایی از کربوهیدرات و پروتئین با کیفیت است که باعث افزایش دریافت کالری خواهد شد.

پودر ماسل مس دوبیس نوتریشن همچنین حاوی مقادیر مناسبی از فیبر، شکر (که جزو کربوهیدرات های ساده به شمار می آید و برای تبدیل شدن سریع به انرژی از آن استفاده شده) می باشد. همچنین مقادیر مناسبی از پروتئین نیز در ماسل مس دوبیس استفاده شده است تا علاوه بر کمک به عضله سازی و افزایش انرژی، از تخریب و تحلیل عضلات بعد از تمرینات ورزشی جلوگیری می کند.

سایر مکمل های کربوهیدرات و گینر را مشاهده کنید.

نسبت کربوهیدرات به پروتئین در ماسل مس چقدر است؟

این سوال شاید مهمترین بخش از انتخاب ورزشکاران برای خرید گینر باشد چرا که باید میزان کربوهیدرات به پروتئین مشخص شود تا هر ورزشکاری طبق نیاز خود مکمل گینر را خریداری کند. در مکمل ماسل مس دوبیس نوتریشن نسبت کربوهیدرات به پروتئین 3 به 1 است.

در واقع به طور کلی ماسل مس دوبیس 4000 گرمی حاوی 15 سروینگ است که هر سروینگ 260 گرم است. در هر سروینگ ۲۶۰ گرمی 175 گرم کربوهیدرات وجود دارد که از این مقدار ۳ گرم سهم فیبر و ۱۲ گرم از شکر تشکیل شده است. میزان پروتئین نیز در پودر ماسل مس دوبیس در هر سروینگ 60 گرم است. این مقادیر نسبت کربوهیدرات به پروتئین را در ماسل مس به مقدار حدودی 3 به 1 می رساند.

چقدر کالری بعد از مصرف ماسل مس دریافت می کنم؟

وجود 175 گرم کربوهیدرات، 60 گرم پروتئین، 8 گرم چربی و مقادیری از کلسیم، ویتامین آ، آهن، پتاسیم و شکر در هر سروینگ 260 گرمی از پودر ماسل مس دوبیس می تواند مجموعا به بدن شما انرژی معادل 1010 کیلوکالری برساند که باعث افزایش کارایی ورزشی و توان عضلات و در نتیجه بهبود عملکرد ورزشی می شود. همچنین این مقدار از کالری می تواند باعث اضافه شدن وزن و حجم با توجه به نیاز شما باشد. 

سایر مکمل های پروتئین را مشاهده کنید.

مزایای مصرف مس گینر چیست؟

مکمل های ماس گینر نیز در هضم سریع غذا مفید هستند. وقتی غذا به سرعت هضم شود، می‌تواند به سرعت به سمت عضلات حرکت کند و ماهیچه‌ها را قادر می‌سازد تا سریع‌تر ساخته شوند. پروتئین موجود در این مکمل ها جریان خون را در عضلات تقویت می کند. همچنین گفته می‌شود که سطح قدرت را در ورزشکاران بهبود می‌بخشد، بنابراین آنها را قادر می‌سازد تا برای مدت طولانی‌تری بدود یا ورزش کنند.

با کمک این مکمل ها، بدن شما می تواند سطح آب لازم برای رشد عضلات را حفظ کند. جدای از رشد عضلانی، برای بدن با متابولیسم خوب نیز مفید است. بنابراین، اگر ماهیچه‌های شما درد می‌کند یا ماهیچه‌های پاره شده دارید، این مکمل‌ها می‌توانند برای ترمیم یا ساخت بافت عضلانی برای شما مفید باشند.

کی مس گینر مصرف کنم؟

بهترین زمان برای خوردن شیک قبل و بعد از تمرین و قبل از رفتن به رختخواب است. کربوهیدرات سریع الاثر به حرکت چرخه انسولین کمک می کند، به نوبه خود اسیدهای آمینه را به عضلات فشار می دهد و در نتیجه به عضله سازی و ریکاوری سریعتر بعد از تمرین کمک می کند. علاوه بر این، می‌توانید به جای یک وعده غذایی یا میان‌وعده، برای افزایش کالری دریافتی، از ماسل مس بخورید.

آیا مس گینرها مفید هستند؟

مس گیرها یک منبع غنی آماده از کربوهیدرات ها، فیبرها و پروتئین ها هستند. که نیازهای غذایی بدن ما را برآورده می کند. استفاده از مس گینر می تواند راه بسیار خوبی برای کمک به افزایش حجم و اندازه باشد و به راحتی به شما امکان می دهد کالری دریافتی روزانه خود را افزایش دهید. لازم به یادآوری است که برای افزایش رشد عضلانی هنگام مصرف مکمل‌های تقویت‌کننده سخت، باید تمرینات سخت و منظم داشته باشید، در غیر این صورت، کالری زیادی مصرف خواهید کرد که منجر به افزایش چربی بدن می‌شود.

مشخصات پودر مس دوبیس نوتریشن:

• کمک به وزن گیری با دریافت کالری بالا
• حاوی پروتئین با کیفیت
• نسبت ۳ به ۱ کربوهیدرات به پروتئین
• هر سروینگ حاوی 1010 کالری
• مناسب برای افزایش توده عضلات
• حاوی 175 گرم کربوهیدرات در هر سروینگ
• افزایش انرژی و کمک به کاهش خستگی
• حاوی 15 سروینگ 260 گرمی
• جلوگیری از تحلیل عضلات

نحوه مصرف پودر ماسل مس دوبیس:

یک ساعت بعد از هر وعده غذایی ۲ پیمانه از پودر مس دوبیس را در یک لیوان آب حل کرده، میل نمایید (6.5 پیمانه در روز را می توان استفاده کرد)

در صورت انجام تمرین ورزشی: ۲ پیمانه را یک ساعت قبل از تمرین، ۲ پیمانه را یک ساعت بعد از تمرین و 2 تا 2.5 پیمانه باقی مانده را می توان بسته به زمان تمرین، بعد از یکی از وعده های غذایی مصرف کرد.

مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ی ورزشی برای هر فرد تعیین می گردد.

ترکیبات ماسل مس دوبیس (در هر سروینگ معادل 260 گرم):

توصیه، هشدار و عوارض مصرف مس دوبیس:

• افراد دارای حساسیت به شیر گاو یا دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز از مصرف این فرآورده خودداری کنند.‌
• مصرف زیاد پروتئین در مدت کوتاه باعث تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه می شود.
• تداخل با دارویی در این محصول دیده نشده است.
• افراد دارای دیابت از مصرف مس دوبیس خودداری کنند.
• مصرف مقدار زیاد ماسل مس دوبیسس در یک نوبت و با مقدار کم مایعات ممکن است باعث مشکلات گوارشی مثل تهوع و اسهال شود.
• بهتر است مقدار توصیه شده در دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
• در صورت داشتن آلرژی به اچزای تشکیل دهنده ماسل مس، از مصرف آن خودداری کنید.
• خانم های باردار و شیرده و افراد زیر ۱۸ سال از مصرف این محصول خودداری کنند.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• در دمای زیر ۳۰ درجه سانتی گراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.