پودر کربو 3000 گرم ژن استار آناناس

پودر کربو ژن استار 3000 گرمی Genestar Carbo 3000g یکی از پرطرفدارترین مکمل های کربوهیدرات از محصولات ژن استار است. کربو 3000 ژن استار یک مکمل کربوهیدرات خالص و بدون افزودنی است تا بتواند انرژی لازم برای عضلات و انجام تمرینات ورزشی را تامین کند.

وجود کربوهیدرات در رژیم غذایی ما، باعث افزایش انرژی بدن خواهد شد. پودر کربو 3000 ژن استار نیز دقیقا برای همین منظور و برای انجام بهتر فعالیت های ورزشی طراحی شده است. البته برای آن دسته از ورزشکارانی که قصد افزایش وزن و حجم بدنی را نیز دارند، کربو 3000 گرم ژن استار می تواند یک گزینه بسیار مناسب باشد. 

چرا باید از کربو ژن استار استفاده کنم؟

در حین فعالیت بدنی میزان کربوهیدرات موجود در بدن به میزان 3 الی 4 گرم در دقیقه کاهش می یابد. این وضعیت در صورت نرسیدن کافی کربوهیدرات به بدن باعث استفاده بدن از ذخایر کربوهیدرات خواهد شد و به مرور راندمان عضلات بدن را کاهش می دهد. همچنین زمان مورد نیاز برای پر شدن ذخایر استفاده شده بین 24 تا 48 ساعت است که در این مدت افت میزان گلیکوژن در عضلات و گلوکز خون رخ می دهد و انجام فعالیت های ورزشی را محدود می کند. 

پودر کربو ژن استار 3000 گرمی می تواند با تامین مناسب کربوهیدرات ها باعث افزایش کارایی ورزشی و افزایش انرژی عضلات می شود. پودر کربو ژن استار حاوی کربوهیدرات بوده و دارای غلظت مناسبی از گلوکز، ساکرز با پلیمرهای گلوکز را در اختیار شما قرار می دهد. استفاده از کربو 3000 ژن استار در قبل، حین و بعد از تمرین به جلوگیری از افت میزان قند خون به سطوح خیلی پایین و همچنین جلوگیری از کاهش ذخایر کلیکوژنی بدن کمک خواهد کرد و در نتیجه منجر به افزایش راندمان ورزشکاران خواهد شد. 

سایر مکمل های گینر و کربوهیدرات را مشاهده کنید.

برای مشاهده و خرید پروتئین وی کاله بر روی نام آن کلیک کنید.

میزان سروینگ و ترکیبات کربو 3000 ژن استار:

پودر کربوهیدرات ژن استار حاوی قوطی با وزن 3 کیلوگرم یا 3000 گرم است. تعداد کل سروینگ این محصول 27 سروینگ است. وزن هر سروینگ از 2 اسکوپ تشکیل می شود که نهایتا وزن هر سروینگ را به میزان تقریبی 111 گرم می رساند. 

در هر سروینگ 52 گرم کربوهیدرات وجود دارد. 11 گرم سهم شکر است و در نهایت این ترکیبات می تواند در هر سروینگ انرژی برابر 210 کالری را به بدن شما برسانند. 

طعم های دوست داشتنی نیز در کربو 3000 ژن استار مورد استفاده قرار گرفته شده است تا از مصرف این مکمل لذت ببرید. این طعم ها شامل طعم لیمو، پرتقال، میکس بری و آناناس است. 

کربوهیدرات چیست؟

کربوهیدرات ها اساسا منبع انرژی اولیه برای عملکرد بدن هستند. کربوهیدرات ها معمولاً به عنوان کربوهیدرات هایی شناخته می شوند که چیزی جز ترکیبی از مولکول های قند نیستند. آنها ترکیبی از قند، نشاسته و فیبر هستند که در محصولات لبنی و غذاهای گیاهی یافت می شوند. بدن ما کربوهیدرات ها را به گلوکز تجزیه می کند که منبع اصلی انرژی برای بدن، ماهیچه ها و مغز است.

درشت مغذی های اصلی که بدن را کنترل می کنند کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها هستند. در میان این درشت مغذی ها، کربوهیدرات ها از نظر تعداد بسیار زیاد مورد نیاز هستند. عملکرد اصلی کربوهیدرات ها در بدن انسان ذخیره انرژی، تولید انرژی، شکل درشت مغذی ها، کمک به تولید لیپید و صرفه جویی در پروتئین ها است.

مکمل های پروتئین را مشاهده کنید.

مشخصات پودر کربو ژن استار 3000 گرمی:

• مکمل کربو 3000 برای افزایش وزن و حجم بدن
• کمک به افزایش انرژی و توان عضلات
• بهبود عملکرد ورزشی
• کاهش زمان ریکاوری عضلات
• افزایش ذخایر گلیکوژنی بدن
• حاوی کربوهیدرات خالص
• ترکیبی از قند های ساده و پیچیده

نحوه مصرف مکمل کربو 3000 گرم ژن استار:

دو پیمانه از پودر کربو را به آرامی در 200 میلی لیتر آب حل نموده و قبل و حین تمرین میل کنید.

ترکیبات پودر کربو 3000 ژن استار (در هر سروینگ معادل 2 پیمانه):

سایر ترکیبات:

مالتودکسترین، دکستروز، فروکتوز، اسید سیتریک، طعم دهنده و رنگ خوراکی

انواع کربوهیدرات ها:

کربوهیدرات ها به دو نوع کربوهیدرات های ساده و کربوهیدرات های پیچیده تقسیم می شوند

- کربوهیدرات های ساده:

کربوهیدرات های ساده به راحتی توسط بدن شکسته می شوند تا به عنوان منبع فعال انرژی مورد استفاده قرار گیرند. کربوهیدرات های ساده چیزی جز شکر نیستند. کربوهیدرات های ساده بیشتر در شیر، میوه ها و سبزیجات دیده می شوند. آنها همچنین در قندهای تصفیه شده مانند شکر، آب نبات، شربت و غیره دیده می شوند.

هضم کربوهیدرات های ساده برای بدن بسیار آسان است. کربوهیدرات های ساده از دو مولکول تشکیل شده اند. فردی که غذای ساده کربوهیدرات مصرف می کند اغلب در طول روز گرسنگی را تجربه می کند.

برخی از کربوهیدرات های ساده رایج عبارتند از:

• شکر خام
• شکر قهوه ای
• شربت ذرت
• میوه ها
• گلوکز
• ساکارز
• فروکتوز

- کربوهیدرات های پیچیده:

به طور کلی، کربوهیدرات های پیچیده، که اغلب به عنوان کربوهیدرات های کارآمد شناخته می شوند، محتوای مواد مغذی بیشتری نسبت به کربوهیدرات های ساده دارند. همچنین محتوای فیبر بالایی دارد و هضم آن بسیار کند انجام می شود.
کربوهیدرات های پیچیده از دو جزء ضروری یعنی فیبر و نشاسته تشکیل شده اند. کربوهیدرات های پیچیده سلامتی طولانی مدت را تضمین می کنند. آنها به حفظ یک رژیم غذایی سالم کمک می کنند و از دیابت و مشکلات قلبی عروقی محافظت می کنند.

برخی از غذاهای غنی از فیبر مهم عبارتند از:

• میوه ها
• سبزیجات
• آجیل
• لوبیا
• غلات کامل

برخی از غذاهای مهم غنی از نشاسته عبارتند از:

• ذرت
• نخود فرنگی
• جو دوسر
• برنج
• غلات
• مالتودکسترین 

توصیه، هشدار و عوارض کربو 3000 ژن استار:

• مکمل کربوهیدرات ژن استار برای بیماران مبتلا به دیابت مناسب نیست.
• افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
• قبل از استفاده در دوران بارداری و شیردهی با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید.
• در صورت مصرف همزمان با سایر فراورده‌ها یا داروهای دیگر قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
• این فراورده مکمل است و جهت تشخیص، درمان و پیشگیری نیست.
• در جای خشک و خنک و به دور از دسترس کودکان نگهداری شود.