پودر کربو مس 1 پی ان سی کارن 1200 گرمی | افزایش ریکاوری و قدرت عضلات

پودر کربو مس ۱ کارن پی ان سی Karen PNC Carbo Mass1 یک مکمل انرژی زا و حاوی کربوهیدرات ساده و پیچیده است که باعث افزایش کالری دریافتی شما در هنگام ورزش می شود. پودر کربو مس ۱ کارن با افزایش کالری دریافتی باعث افزایش توان عضلات برای انجام فعالیت های ورزشی شده و عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد. 

پودر کربو مس ۱ کارن به دلیل وجود فروکتوز، دکستروز و قندهای واسطه ای با منشا گیاهی به سرعت جذب بدن می شود و می توانید از افزایش انرژی حاصل از این فرآیند به نحوه احسن در قبل مسابقه و دوران مسابقات و همچنین در تمرینات ورزشی استفاده کنید.

اما مواد تشکیل دهنده پودر کربو مس ۱ کارن مواد ساده و در عین حال با کارایی بالا هستند. ابتدا به سراغ میزان سروینگ کربو مس ۱ خواهیم رفت. کربو مس ۱ کارن در اندازه 1200 گرمی تولید شده است که این میزان به شما 16 سروینگ 75 گرمی می رساند. در هر سروینگ 75 گرمی از پودر کربو مس ۱ کارن بیش از 71 گرم کربوهیدرات وجود دارد که از این بین سهم شکر 24 گرم در هر سروینگ است. این میزان از کربوهیدرات و شکر در هر سروینگ کربو مس ۱ کارن باعث رساندن 285 کالری به بدن شما را دارد که انرژی لازم برای انجام فعالیت های ورزشی را فرهم می کند.

مکمل کربو مس ۱ کارن پی ان سی یک مکمل مناسب جهت افزایش انرژی و بهبود ذخایر گلیکوژنی است. از دیگر کاربردهای کربو مس ۱ کارن ایجاد تاخیر در بروز خستگی و افزایش ریکاوری عضلات است. برای پذیریش بهتر این محصول به عنوان یک نوشیدنی انرژی زا، کربو مس حاوی چند طعم از جمله پرتقال و آناناس هلو می باشد.

سایر مکمل های انرژی زا را مشاهده کنید.

مشخصات پودر کربو مس ۱ کارن:

• کمک به افزایش انرژی و ذخایر گلیکوژنی بدن
• حاوی نسبت ایده آلی از قندهای ساده گلوکز و فروکتوز و کربوهیدرات های پیچیده
• تامین انرژی مورد نیاز بدن
• جلوگیری از افت قند خون هنگام مسابقه و تمرین
• افزایش بهره‎وری و کارایی ورزشکاران
• پیشگیری از دست رفتن آب بدن

نحوه مصرف مکمل کربو مس ۱ پی ان سی کارن:

سه پیمانه ( 75 گرم ) از کربو مس ۱ را به آرامی در یک لیتر آب حل نمایید تا شربت کربوهدراتی 7 درصدی تهیه گردد .
این نوشیدنی را تا یک ساعت قبل از شروع مسابقه یا تمرین ، به تدریج میل کنید . همچنین این شربت را می توانید در طول مدت برگزاری مسابقه و یا در فاصله استراحت هر مسابقه مصرف نمایید .
در حین ورزش به منظور جلوگیری از دهیدراتاسیون ( از دست رفتن آب بدن ) باید به طور مداوم مایعات مصرف گردد . آب خالص نوشیدنی مناسبی برای جبران مایعات از دست رفته بدن در حین ورزش نمی باشد .
شربت 7 % کربوهیدراتی تهیه شده از کربومس 1 ، علاوه بر تامین مایعات بدن ، مانع از افت قند خون شده و کارایی ورزشکاران را افزایش می دهد

ترکیبات پودر کربو مس ۱ کارن (در هر سروینگ 75 گرمی معادل 3 پیمانه):

کربوهیدرات؛ فواید و مضرات بارگیری:

رژیم های حاوی کربوهیدرات اخیراً در جامعه ورزش و تناسب اندام به عنوان راهی برای بهبود استقامت و افزایش سطح انرژی با افزایش سطح گلیکوژن ماهیچه ای تا حدود 50 درصد رایج شده است. کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن شما در هنگام ورزش هستند و کربوهیدرات های پیچیده مانند حبوبات و غلات کامل جزء ضروری رژیم غذایی هر ورزشکاری هستند. با این حال، بارگیری کربوهیدرات یک استراتژی سودمند برای همه نیست. مصرف کربوهیدرات ها برای ورزشکاران مختلف هم مزایا و هم معایب خود را دارد.

کربوهیدرات چیست؟

بارگیری کربوهیدرات شامل افزایش مصرف کربوهیدرات حدود یک تا چهار روز قبل از یک رویداد ورزشی است. کربوهیدرات های اضافی به عنوان گلیکوژن در عضله ذخیره می شوند که منبع پروتئین در طول فعالیت بدنی است. ایده بارگیری کربوهیدرات به حداکثر رساندن ذخایر گلیکوژن در عضلات قبل از مسابقه است که به بهبود استقامت کمک می کند.

مصرف کربوهیدرات‌ها قبل از مسابقه برای ورزش‌های استقامتی مانند دوی ماراتن، دوچرخه‌سواری مسافت‌های طولانی، اسکی صحرایی، و شنای دامی بهترین کار را دارد. با این حال، برای ورزش‌های تیمی با شدت بالا و تمرینات روزمره چندان مؤثر نیست. به طور کلی، بارگیری کربوهیدرات برای فعالیت هایی که شامل بیش از 90 دقیقه فعالیت بی وقفه متوسط ​​تا شدید است، بهتر است.

مزایای بارگیری کربوهیدرات:

هنگامی که در یک برنامه تمرینی به درستی اعمال می شود، بارگیری کربوهیدرات می تواند به ورزشکاران کمک کند تا برای مدت طولانی تری بدون احساس خستگی حرکت کنند. به طور معمول، تنها مقادیر کمی از گلیکوژن در ماهیچه‌ها ذخیره می‌شود، و وقتی این ذخیره تمام می‌شود، فرسودگی ایجاد می‌شود. بارگیری کربوهیدرات باعث افزایش ذخایر گلیکوژن در بافت‌ها می‌شود و به افراد انرژی بیشتری برای استفاده در طول رقابت می‌دهد. خوردن مقدار زیادی کربوهیدرات همچنین به ساخت توده عضلانی و جلوگیری از از دست دادن عضلات مرتبط با افزایش سن کمک می کند.

مشکلات بارگیری کربوهیدرات:

پیروی از یک رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات می تواند بیشتر از اینکه مفید باشد برای جمعیت های خاص مضر است. ورزشکاران معمولی و تیم‌های ورزشی با شدت بالا باید از مصرف زیاد کربوهیدرات اجتناب کنند، زیرا چنین برنامه غذایی می‌تواند منجر به احتباس آب و افزایش وزن شود. این نه تنها بر عملکرد فیزیکی تأثیر می گذارد، بلکه ممکن است پیامدهای طولانی مدتی برای سلامتی داشته باشد. کربوهیدرات نیز می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ شود. بسیاری از غذاهایی که سرشار از کربوهیدرات هستند حاوی فیبر رژیمی نیز هستند که اگرچه در مقادیر کم مفید هستند، اما در مقادیر زیاد می توانند منجر به یبوست و اسهال شوند.

در حالی که بارگیری کربوهیدرات می تواند برای برخی افراد مفید باشد، لزوما یک استراتژی ایده آل برای همه ورزشکاران نیست. خوردن بیش از حد کربوهیدرات تنها استقامت را برای کسانی که در مسابقات طولانی مدت یا استقامتی رقابت می کنند افزایش می دهد. برای تمرینات روزانه و ورزش های محبوب، بارگیری کربوهیدرات در واقع می تواند عملکرد را کاهش دهد و منجر به افزایش وزن و مشکلات گوارشی شود.

توصیه، هشدار و عوارض مصرف کربو مس ۱:

• افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
• در صورت وجود هرگونه پارگی یا مفقود شدن درپوش داخلی، از مصرف پودر کربو مس ۱ karen جلوگیری فرمایید.
• در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
• بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
• افراد مبتلا به دیابت از مصرف این محصول جلوگیری نمایند.
• پس از باز کردن در قوطی محتویات طی ۳ ماه مصرف شود.
• بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
• این محصول برای تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.