پودر کراتین مکس مکس ماسل 250 گرم | بدون طعم

مشخصات کراتین مکس مکس ماسل:

• حاوی کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده
• قابلیت حل شدن در آب، شیر و آبمیوه‌ های غیراسیدی
• مناسب برای افزایش حجم، قدرت و ریکاوری ورزشکاران
•  بدون طعم 
• ۵۰ سروینگ
• تحت لیسانس آمریکا
• 250 گرم
   

پودر کراتین مکس مکس ماسل به طور اختصاصی برای ورزشکارانی طراحی شده که به دنبال شکستن مرز های قدرت و حجم خود هستند. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات میکرونایز شده با خلوص بسیار بالا است که به طور مستقیم سوخت اصلی عضلات (ATP) را تامین می‌ کند. با مصرف منظم مکس کراتین، شما نه تنها قدرت خود را در تمرینات با وزنه بالا می‌ برید، بلکه با افزایش ذخیره آب درون سلولی، حجمی خالص و سفت به عضلات خود می دهید. فرمولاسیون بدون طعم این محصول به شما اجازه می‌ دهد آن را با هر نوشیدنی دلخواه ترکیب کنید و از جذب فوق‌ العاده سریع آن برای ریکاوری و رشد عضلانی بهره‌مند شوید.

سایر مکمل های حاوی کراتین مثل کراتین مونوهیدرات کیو ان تی، کراتین مونوهیدرات ویوا پاور، کراتین مونوهیدرات دوبیس، کراتین زیرو آیرون مکس و پودر کراتین مونوهیدرات اپکس ۳۰۰ گرم را ببینید.

کراتین چیست و چه تاثیری دارد؟

کراتین یک ترکیب نیتروژنی طبیعی است که از سه آمینو اسید آرژنین، گلیسین و متیونین تشکیل شده و به طور طبیعی در عضلات اسکلتی یافت می‌ شود. نقش اصلی کراتین در بدن، تولید مجدد «آدنوزین تری‌فسفات» (ATP) است؛ ATP منبع انرژی فوری برای انقباضات عضلانی است. در حین تمرینات شدید و کوتاه مدت (مانند بدنسازی)، ذخایر ATP به سرعت تخلیه می‌شوند که منجر به خستگی و ناتوانی در ادامه تمرین می شود.

مکمل کراتین مکس با افزایش غلظت فسفوکراتین در عضلات، سرعت بازسازی ATP را به شدت افزایش می‌ دهد. این یعنی شما می‌ توانید ست‌ های سنگین‌ تر بزنید، تکرار های بیشتری انجام دهید و فاصله استراحت بین ست‌ها را کاهش دهید. همچنین، کراتین با ایجاد حالت اسمزی، آب را به داخل سلول‌های عضلانی می‌کشد که این امر نه تنها باعث حجم‌دهی عضلات می‌شود، بلکه محیطی آنابولیک برای سنتز پروتئین و رشد فیبرهای عضلانی فراهم می کند.

پودر کراتین مکس برای چی خوبه؟

• افزایش چشمگیر قدرت و عملکرد :

مطالعات متعدد نشان داده‌اند که مصرف کراتین مونوهیدرات می‌تواند قدرت در تمرینات با شدت بالا را تا ۱۵ درصد افزایش دهد. این محصول به شما اجازه می‌دهد وزنه‌های سنگین‌تر را جابجا کنید و رکوردهای شخصی خود را بشکنید.

• افزایش حجم خالص عضلات :

برخلاف برخی مکمل‌ها که باعث احتباس آب زیر پوست می‌ شوند، کراتین آب را به داخل سلول‌ های عضله می‌کشد. این امر باعث می‌شود عضلات بزرگتر، سفت‌تر و پرتر به نظر برسند.

•  تسریع ریکاوری و کاهش خستگی :

با تامین انرژی سریع‌تر برای عضلات، زمان بازگشت به حالت اولیه پس از تمرین کاهش می‌ یابد. همچنین کراتین با کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات، به تاخیر در خستگی کمک می‌کند.

•  کیفیت و خلوص بالا :

این مکمل از نوع میکرونایز شده است، به این معنی که ذرات آن بسیار ریزتر شده‌اند. این فرآیند باعث می‌شود کراتین راحت‌تر در مایعات حل شود (گرچه ممکن است ته‌نشین شود) و جذب آن در دستگاه گوارش سریع‌ تر و بدون ناراحتی گوارشی انجام شود.

مکمل های حاوی پروتئین را ببینید.

پودر کراتین مکس مکس ماسل برای چه کسانی مناسب است؟

• بدنسازان و پاورلیفترها: که به دنبال افزایش حداکثری قدرت و حجم عضلات هستند
• ورزشکاران رشته‌های قدرتی و انفجاری: مانند دو ومیدانی‌ های سرعت، شناگران و هنرهای رزمی
• افرادی که به توقف رشد عضلانی رسیده‌اند: کراتین بهترین راه برای عبور از پلاتوهای تمرینی است
• ورزشکاران گیاه‌خوار: زیرا دریافت کراتین از منابع گیاهی بسیار کم است و استفاده از مکمل ضروری است

نحوه مصرف کراتین مکس مکس ماسل :

برای دریافت بهترین نتیجه از پودر مکس کراتین مکس ماسل، می‌توانید از دو روش زیر استفاده کنید:

• روش اول: فاز بارگیری : برای نتایج سریع‌تر

هفته اول: روزانه ۴ بار، هر بار ۵ گرم (یک پیمانه) از پودر را در 200 میلی‌لیتر آب یا آبمیوه حل کنید و میل کنید. (مجموع 20 گرم در روز) و پس از آن وارد فاز نگهداری شوید.
 

• روش دوم: فاز نگهداری  : روش استاندارد

روزانه ۱ تا ۲ پیمانه (۵ تا ۱۰ گرم) بلافاصله پس از تمرین یا همراه با وعده غذایی مصرف کنید.
 

نکات مهم مصرف:

• برای جذب بهتر، می‌ توانید کراتین را با نوشیدنی‌ های حاوی کربوهیدرات (مانند آب انگور) مصرف کنید، زیرا افزایش انسولین جذب کراتین را تسهیل می‌ کند.
• از مخلوط کردن کراتین با آبمیوه‌ های بسیار ترش (مانند آب پرتقال یا لیموترش تازه) خودداری کنید، زیرا محیط اسیدی می‌تواند کراتین را به کراتینین (فرم غیرفعال) تبدیل کند.
• حتما روزانه ۲ تا ۴ لیتر آب بنوشید تا اثرات اسمزی کراتین به خوبی مدیریت شود و فشار به کلیه‌ها وارد نشود.

چرخه مصرف:
پس از ۱۲ تا ۱۶ هفته مصرف مداوم، بهتر است به مدت ۳ تا ۴ هفته مصرف را قطع کنید تا بدن به تولید طبیعی کراتین عادت کند و سپس چرخه را مجددا شروع کنید.

ترکیبات پودر کراتین مکس:

توصیه، هشدار و عوارض مصرف پودر کراتین مکس مکس ماسل :

• این محصول برای افراد زیر ۱۸ سال، زنان باردار و شیرده مجاز نیست.
• افراد مبتلا به بیماری‌ های کلیوی، کبدی، دیابت یا فشار خون بالا قبل از مصرف حتماً با پزشک مشورت کنند.
• از مصرف بیش از دوز پیشنهادی خودداری کنید.
• مصرف کراتین ممکن است باعث افزایش وزن ناشی از احتباس آب در عضلات شود که امری طبیعی و موقت است.
• در جای خشک، خنک و دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان قرار گیرد.