-40x40h.webp){kind=small}
کراتین مونوهیدرات کیو ان تی | کمک به رشد عضلات
- وضعیت موجودی: موجود
- برند: کیو ان تی | QNT
- مدل: QNT Creatine Monohydrate - 200g
- SKU: 6058
معرفی
پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی 200، 300 و 800 گرمی QNT Creatine Monohydrate مکملی برای افزایش عضله سازی و کمک به افزایش توان عضلات از محصولات کیو ان تی است. کراتین مونوهیدرات کیو ان تی بدون طعم بوده و در دو سایز 300 و 800 گرمی به تولید رسیده است.
معرفی کراتین مونوهیدرات کیو ان تی:
کراتین مونوهیدرات کیو ان تی به شکل پودر حل شونده تولید شده است که یک مکمل غذایی است که برای حمایت از عملکرد فیزیکی در طول جلسات تمرینی فشرده طراحی شده است. این مورد به ویژه هنگامی مفید است که با تمرینات با شدت بالا ترکیب شود، و آن را به یک انتخاب محبوب در میان ورزشکارانی که هدف آنها قدرت و انفجار است تبدیل می کند.
با افزایش ذخایر کراتین در عضلات، این مکمل به حمایت از تولید ATP (آدنوزین تری فسفات) کمک می کند، که برای تلاش های کوتاه و قدرتمند بسیار مهم است. این می تواند به بهینه سازی قدرت و استقامت عضلانی کمک کند، در حالی که از ریکاوری پس از ورزش و افزایش توده عضلانی نیز کمک می کند.
کراتین مونوهیدرات بدون طعم کیو ان تی، در سایز 300 گرمی حاوی 50 سروینگ، و در سایز 800 گرمی حاوی 133 سروینگ 6 گرمی است که در هر سروینگ نیز حاوی 6 گرم کراتین مونوهیدرات خالص است و هیچ طعم و افزودنی دیگری در این محصول مشاهده نمی شود. کراتین کیو ان تی تحت لیسانس کیو ان تی بلژیک و ساخت ایران است.
سایر مکمل های کراتین را مشاهده کنید.
پودر کراتین مونوهیدرات کیو ان تی با طعم ردبول را مشاهده کنید.
توضیح ساده درباره عملکرد کراتین کیو ان تی در عضلات:
کراتین مونوهیدرات کیو ان تی اساساً در ماهیچه ها ذخیره می شود، جایی که نقش مهمی در تأمین انرژی سریع در طول تلاش های شدید دارد. در اینجا نحوه عملکرد آن آمده است:
ذخیره سازی در عضلات:
پس از مصرف، کراتین مونوهیدرات کیو ان تی از طریق جریان خون به ماهیچه ها منتقل می شود و در آنجا به فسفوکراتین تبدیل می شود. این شکل ذخیره شده از کراتین به عنوان یک ذخیره انرژی سریع برای سلول های ماهیچه ای عمل می کند. با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، کراتین مونوهیدرات به بهبود در دسترس بودن انرژی در طول تمرینات شدید کمک می کند.
سنتز ATP:
ATP (آدنوزین تری فسفات) منبع انرژی اولیه است که توسط عضلات برای انقباضات سریع و قدرتمند استفاده می شود. در طول ورزش شدید، ذخایر ATP در عضلات به سرعت تخلیه می شود. فسفوکراتین ذخیره شده در عضلات را می توان برای بازسازی ATP از ADP (آدنوزین دی فسفات) استفاده کرد و در نتیجه آزادسازی فوری انرژی را فراهم کرد.
تاثیر بر عملکرد فیزیکی:
با مصرف روزانه 3 تا 6 گرم کراتین مونوهیدرات کیو ان تی قبل از ورزش و ترکیب آنها با تمرینات بدنی با شدت بالا، می توانید عملکرد بدنی خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهید. افزایش ذخایر فسفوکراتین ماهیچه ها را قادر می سازد تا ATP بیشتری تولید کنند و در نتیجه قدرت و استقامت عضلانی بهبود یابد.
فواید کراتین کیو ان تی برای ورزشکاران:
1. افزایش قدرت عضلات: مکمل کراتین مونوهیدرات با ارائه انرژی سریع و افزایش انقباض عضلانی، از تلاش های کوتاه مدت و انفجاری حمایت می کند.
2. افزایش استقامت عضلانی: کراتین با پر کردن سریع ATP به افزایش ظرفیت عضلانی برای تلاش های شدید کمک می کند و شروع خستگی را به تاخیر می اندازد.
3. ریکاوری سریع: کراتین مونوهیدرات همچنین می تواند با پر کردن سریع ذخایر انرژی عضلانی به ریکاوری سریعتر پس از ورزش شدید کمک کند.
پروتئین وی کاله را مشاهده کنید.
مکمل های ال کارنتیتین ، ال آرژنین، گلوتامین و گینر و کربوهیدرات و مکمل های آمینو اسید و بی سی ای ای را مشاهده کنید.
مشخصات کراتین کیو ان تی بدون طعم:
- کراتین مونوهیدرات در دو سایز متفاوت
- بدون طعم و حاوی کراتین خالص
- افزایش توان و انرژی عضلات بدن
- کمک به رشد عضلات
- حفظ سلامت عضلات بدن
- کمک به بهبود عملکرد ورزشی
- حاوی 50 سروینگ 6 گرمی و در سایز 800 گرمی 133 سروینگ 6 گرمی
نحوه مصرف کراتین کیو ان تی 300 گرمی:
روزانه نصف پیمانه (معادل 6 گرم) را با آب مخلوط و قبل از تمرین میل نمایید.
ترکیبات پودر کراتین مونوهیدرات qnt 800 (در هر سروینگ 6 گرمی):
|
مقدار |
نام ترکیب |
|
6 g |
Creatine Monohydrate |
کراتین qnt برای چه کسانی مناسب است؟
کراتین مونوهیدرات qnt یکی از محبوب ترین مکمل ها برای ورزشکاران است که به قدرت عضلات اضافه می کند. در اینجا یک نمای کلی از افرادی است که می توانند به ویژه از این مکمل سود ببرند:
- ورزشکارانی که به دنبال قدرت و انفجار هستند:
کراتین کیو ان تی برای ورزشکارانی که در تمرینات شدید و کوتاه مدت شرکت می کنند بسیار موثر است. رشته هایی مانند بدنسازی، دوی سرعت، ورزش های رزمی و کراس فیت از تأثیر کراتین بر قدرت و انفجار عضلانی سود می برند. با افزایش ذخایر ATP در عضلات، کراتین اجازه می دهد تا انقباضات عضلانی قوی تر و بهبود عملکرد در طول تلاش های شدید انجام شود.
- ورزشکاران قدرتی:
ورزشکارانی که در فعالیت هایی که نیاز به تلاش های کوتاه اما بسیار شدید دارند، می توانند متحد ارزشمندی در کراتین کیو ان تی پیدا کنند. وزنه برداران، دوندگان سرعت، بازیکنان فوتبال آمریکایی و تمرین کنندگان ورزش های رزمی همگی می توانند عملکرد خود را از طریق مکمل کراتین مونوهیدرات کیو ان تی افزایش دهند. این می تواند به افزایش قدرت عضلانی کمک کند، که برای این رشته ها ضروری است.
- افراد فعالی که به دنبال افزایش عضله سازی هستند:
کراتین مونوهیدرات کیو ان تی همچنین برای کسانی که قصد افزایش توده عضلانی را دارند ایده آل به نظر می رسد. جذب سریع و خلوص کراتین مونوهیدرات کیو ان تی به افراد فعال اجازه می دهد تا سطح کراتین ثابتی را در ماهیچه ها حفظ کنند و باعث سنتز پروتئین و رشد عضلانی شود. به نظر می رسد مکمل موثری برای کسانی است که برنامه های توده سازی را دنبال می کنند، زیرا به بهبود هیدراتاسیون سلولی و تحریک رشد عضلات کمک می کند.
- علاقه مندان به تناسب اندام و ورزشکاران:
حتی علاقه مندان به باشگاه و ورزشکاران می توانند از کراتین مونوهیدرات کیو ان تی بهره ببرند. چه به دنبال بهبود قدرت، افزایش استقامت عضلانی یا بهینه سازی ریکاوری باشید، کراتین qnt می تواند به شما کمک کند تا سریعتر و موثرتر به اهداف خود برسید. به نظر می رسد برای هر کسی که قصد دارد جلسات تمرینی خود را به حداکثر کارایی برساند و به نتایج بهتری دست یابد، کراتین کیو ان تی 800 گرمی می تواند مفید باشد.
توصیه، هشدار و عوارض مصرف کراتین:
- بیش از حد مجاز مصرف نکنید.
- مصرف این فراورده در نوجوانان و افراد زیر 18 سال بایستی تحت نظر فرد متخصص انجام شود.
- در صورت ابتلا به هرگونه بیماری خاص پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
- مصرف کیو ان تی کراتین برای زنان باردار و شیرده ممنوع است.
- کراتین مونوهیدرات کیو ان تی صرفا مکمل بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نیست.
- در دمای محیط و در جای خشک، خنک و دور از نور نگهداری کنید.
- دور از دسترس کودکان قرار دهید.
