کپسول ب کمپلکس هلث برست | برای تقویت انرژی و تامین ویتامین های گروه ب

کپسول ب کمپلکس هلث برست Health Burst B Complex مکمل ب کمپلکس از محصولات هلث برست برای تامین ویتامین ها گروه ب است. مکمل ب کمپلکس هلث برست حاوی هر 8 ویتامین از گروه ب با دوز های مناسب جهت تامین و تکمیل نیاز روزانه هر فرد به این گروه از ویتامین هاست. 

به طور کلی کپسول ب کمپلکس هلث برست به واسطه وحود ویتامین های گروه ب می تواند باعث بهبود متابولیسم بدن و کمک به افزایش انرژی و کاهش خستگی شود. این محصول همچنین به واسطه خواص ویتامین های گروه ب می تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، بهبود عملکرد سیستم عصبی و همچنین سلامت پوست و مو کمک کند. البته فواید این گروه ویتامین بسیار بیشتر از این موارد است. به طور مثال ویتامین ب12 می تواند در ساخت هموگلوبین خون شرکت کرده و از برخی کم خونی های ناشی از فقر ویتامین ب12 جلوگیری کند. یا بیوتین که یک ویتامین مهم در حفظ سلامت مو و پوست است. 

ب کمپلکس هلث برست؛ ب کمپلکس متفاوت:

به عنوان اولین ویتامین از گروه ب، ب1 به میزان 100 میلی گرم در هر 2 کپسول ب کمپلکس هلث برست وجود دارد. ب  1 ویتامین برای تامین انرژی است. ویتامین های ب2، ب3 و ب6 نیز به همین میزان در هر 2 کپسول ب کمپلکس هلث برست مورد استفاده قرار گرفته اند که می توانند بیش از نیاز روزانه هر فرد را تامین کنند. 

فولیک اسید از جمله ویتامین های مهم گروه ب نیز در ترکیبات ب کمپلکس هلث برست وجود دارد. فولیک اسید به میزان 400 میکروگرم در هر 2 کپسول استفاده شده می تواند باعث جبران کمبود فولیک اسید و تامین نیاز بدن شود. ویتامین ب12، بیوتین یا ویتامین ب7 با 100 میکروگرم و ویتامین ب5 نیز با 100 میلی گرم در هر 2 کپسول ب کمپلکس هلث برست وجود دارد که می توانند نیاز بدن به این ویتامین های مهم را تامین کنند. البته ویتامین های گروه ب محلول در آب بوده و میزان اضافه و بدون استفاده آن ها از بدن دفع می شود. 

ب کمپلکس هلث برست علاوه بر وجود ویتامین های گروه حاوی ترکیبات دیگری برای افزایش سلامت عمومی بدن نیز می باشد. کولین، اینوزیتول و پابا نیز از جمله ترکیبات اضافه شده به کپسول ب کمپلکس هلث برست هستند. این 3 ترکیب نیز ویژگی های منحصر به فردی برای بدن به ارمغان می آورند. اینوزیتول در کمک به بهبود باروری، تنظیم انرژی و قند خون موثر است. پابا نیز به سیستم عصبی بدن کمک می کند کولین یک ماده مغذی ضروری شبیه ویتامین است. این بدان معناست که برای عملکرد طبیعی بدن و سلامت انسان لازم است. به طور دقیق تر ، برای عملکرد طبیعی سلولی بسیار مهم است و برای سلامت کبد ، سلامت قلب و رشد مغز بسیار مهم است.

سایر مکمل های ب کمپلکس را مشاهده کنید. 

مشخصات کپسول ب کمپلکس هلث برست:

• حاوی تمام ویتامین های گروه ب
• کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
• کمک به تقویت سیستم عصبی بدن
• افزایش متابولیسم انرژی بدن 
• کمک به کاهش خستگی 
• تامین و جبران کمبود ویتامین های گروه ب
• حاوی اینوزیتول، کولین و پابا 

نحوه مصرف کپسول ب کمپلکس هلث برست:

بزرگسالان روزانه دو کپسول ب کمپلکس همراه با غذا مصرف کنند. 

ترکیبات ب کمپلکس هلث برست (در هر 2 کپسول):

کارایی و منابع غذایی ویتامین های گروه ب:

B1 (تیامین):

چه می کند: تیامین اولین ویتامین B بود که تا به حال کشف شد. به تبدیل گلوکز به انرژی کمک می کند، به بهبود زخم کمک می کند و برای عملکرد صحیح اعصاب ضروری است. گاهی اوقات "ویتامین ضد استرس" نامیده می شود، این ویتامین سیستم ایمنی را تقویت می کند و سیستم عصبی را تسکین می دهد و به جلوگیری از جوش های ناشی از استرس کمک می کند.

کجا آن را پیدا کنید: غلات کامل و غلات / غلات غنی شده، جوانه گندم، حبوبات، تخمه آفتابگردان، صدف، گوشت خوک

B2 (ریبوفلاوین):

کاری که انجام می دهد: B2 به گردش سلولی و حفظ کلاژن کمک می کند، که از یکپارچگی ساختاری پوست شما محافظت می کند، التهاب را کاهش می دهد و بهبود زخم را تسریع می کند. همچنین به ترشح مخاط در پوست کمک می کند، بنابراین از خشکی که منجر به تولید چربی (و در نتیجه آکنه) می شود، جلوگیری می کند و جذب روی، یکی دیگر از مواد معدنی مهم برای سلامت پوست را بهبود می بخشد.

کجا آن را پیدا کنیم: محصولات لبنی، قارچ، جگر گاو، اسفناج، بادام، جلبک دریایی

B3 (نیاسین):

چه کاری انجام می دهد: B3 یک نرم کننده پوست، بهبود تحریکات پوستی، از جمله درماتیت، آکنه، روزاسه، اگزما، پوست های خشک و آسیب دیده از آفتاب و هیپرپیگمانتاسیون را درمان می کند. همچنین یک ماده ضد پیری قوی است و به همین دلیل در محصولات مراقبت از پوست که خطوط ظریف و چین و چروک را هدف قرار می دهند، ویژگی های برجسته ای دارد.

کجا آن را پیدا کنید: بوقلمون، مرغ، محصولات لبنی، جگر، قارچ، ماهی، نخود فرنگی، نان های غنی شده و غلات

B5 (اسید پانتوتنیک):

چه کاری انجام می دهد: یک مرطوب کننده، B5، رطوبت پوست را حفظ می کند، که خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و به چهره ای پرتر و هیدراته تر کمک می کند. از آنجایی که پوست هیدراته نیز انعطاف پذیرتر است، B5 می تواند به جلوگیری از آکنه و کاهش علائم پیری کمک کند.

کجا آن را پیدا کنیم: قارچ، آووکادو، سیب زمینی شیرین، حبوبات، مرغ، بوقلمون، بروکلی

B6 (پیریدوکسین):

چه کاری انجام می دهد: یکی دیگر از کاهش دهنده استرس، B6 با کمک به بدن در تولید سروتونین (هورمون شادی)، ملاتونین (هورمون خواب) و نوراپی نفرین (هورمون استرس) به تنظیم خلق و خو و خواب کمک می کند. استرس و خواب ناکافی هر دو التهاب را در بدن افزایش می دهند، بازسازی سلول ها را کاهش می دهند و به خشکی کمک می کنند - همه عواملی که منجر به جوش و پیری زودرس می شوند.

کجا آن را پیدا کنیم: ماهی تن، بوقلمون، گوشت گاو، مرغ، سیب زمینی، تخمه آفتابگردان، اسفناج، موز

B7 (بیوتین):

چه کاری انجام می دهد: B7 برای متابولیسم اسیدهای چرب مورد نیاز است و از سلول ها در برابر آسیب و از دست دادن آب محافظت می کند و به مرطوب نگه داشتن پوست شما کمک می کند. برخی از علائم کمبود عبارتند از موهای شکننده، خشک، ناخن های شکننده و پوست خشک و پوسته پوسته. موارد شدید باعث قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست می شود. B7 همچنین با التهاب مبارزه می کند و از آکنه، عفونت های قارچی و بثورات محافظت می کند.

کجا آن را پیدا کنید: بادام، سیب زمینی شیرین، تخم مرغ، پیاز، غلات کامل، گوجه فرنگی، ساردین، کلم بروکلی. در حالی که اغلب در بسیاری از محصولات مراقبت از مو و پوست گنجانده شده است، زمانی که بلعیده شود بسیار مفید است.

B9 (اسید فولیک):

چه کاری انجام می دهد: B9 مانند یک آنتی اکسیدان برای تقویت گردش سلولی و مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد عمل می کند. معمولاً به عنوان یک ویتامین قبل از تولد توصیه می شود زیرا به جلوگیری از نقایص مادرزادی کمک می کند. مطالعات همچنین نشان داده‌اند که وقتی به صورت موضعی همراه با کراتین استفاده شود، با علائم آسیب خورشید و پیری مبارزه می‌کند و منجر به ظاهری سفت‌تر پوست می‌شود.

کجا آن را پیدا کنیم: سبزی های تیره و برگ دار، مارچوبه، کلم بروکلی، مرکبات، لوبیا و حبوبات، بامیه، آجیل و دانه ها، چغندر

B12 (کوبالامین):

چه کاری انجام می دهد: B12 برای تولید مثل سلولی ضروری است و می تواند به صورت موضعی برای فواید پوست استفاده شود زیرا التهاب، خشکی و آکنه را کاهش می دهد. گاهی اوقات برای درمان بیماری هایی مانند پسوریازیس و اگزما استفاده می شود.

کجا آن را پیدا کنیم: فقط در محصولات حیوانی یافت می شود، اگرچه گیاهخواران می توانند غذاهای غنی شده را انتخاب کنند. منابع آن عبارتند از تخم مرغ، لبنیات، ماهی و گوشت.

توصیه، هشدار و عوارض مصرف ب کمپلکس هلث برست:

• در صورت بارداری، شیردهی مصرف همزمان داروهای دیگر و یا وجود بیماری زمینه ای قبل از مصرف با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.
• بیش از میزان توصیه شده مصرف نکنید. 
• این فرآورده جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری ها نمی باشد
• فرآورده در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.