کپسول منوهالت پلاس ویواتون | مولتی ویتامین مخصوص دوران یائسگی

کپسول منوهالت پلاس ویواتون Vivatune Menohalt Plus Softgels یک مولتی ویتامین مینرال اختصاصی برای دوران یائسگی از محصولات ویواتیون است. سافت ژل منوهالت پلاس ویواتیون حاوی 24 ترکیب فعال و مورد نیاز بدن در دوران یائسگی است که می تواند باعث کاهش علائم دوران یائسگی و همچنین کمک به سلامت بدن شود. 

کپسول ژلاتینی منوهالت پلاس ویواتیون حاوی مخلوطی از ویتامین ها و مواد معدنی به همراه ترکیبات گیاهی است. این محصول حاوی هر 13 ویتامین موجود و همچنین اکثر مواد معدنی مورد نیاز بدن است. همچنین ترکیباتی همچون ایزوفلاون سویا نیز در ترکیبات منو هالت ویواتون می تواند باعث تعادل هورمونی در بدن زنان در دوران یائسگی شود. 

سافت ژل منوهالت پلاس ویواتیون علاوه بر تامین نیاز بدن در دوران یائسگی می تواند باعث کاهش خستگی و افزایش انرژی و همچنین تنظیم فعالیت هورمون ها در دوران یائسگی شود. این محصول به واسطه وجود کلسیم در ترکیبات خود می تواند مهمترین مشکل در دوران یائسگی یعنی کمبود کلسیم و بروز احتمالی پوکی استخوان را مهار کرده و باعث تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان در این دوران شود. 

کپسول منوهالت پلاس ویواتیون را می توان مولتی ویتامین کامل برای بانوان دانست که می تواند نیازهای تغذیه ای آنها را به خصوص در دوران یائسگی تامین کند و سلامت عمومی بدن از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سیستم عصبی بدن، بهبود انرژی، کمک به سلامت بینایی و حفظ سلامت استخوان و مفاصل تامین کند. 

سایر مکمل های دوران یائسگی و قاعدگی را مشاهده کنید.

مشخصات کپسول منوهالت پلاس ویواتیون:

• مولتی ویتامین تخصصی برای بانوان در دوران یائسگی
• حفظ تعادل هورمونی در دوران یائسگی
• حاوی 24 ترکیب ویژه و مورد نیاز بدن در دوران یائسگی
• حاوی تمام 13 ویتامین موجود 
• حاوی ترکیبی از ویتامین ها، مواد معدنی و عصاره های گیاهی
• حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان قوی
• کمک به سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان
• حفظ سلامت مفاصل و سیستم عصبی عضلانی بدن
• کمک به افزایش انرژی و کاهش خستگی
• کاهش علائم دوران یائسگی

نحوه مصرف سافت ژل منوهالت پلاس ویواتیون:

روزانه 2 عدد کپسول نرم ژلاتینی منوهالت پلاس ویواتیون را همراه با آب میل کنید. 

ترکیبات منوهالت پلاس ویواتیون (در هر سافت ژل):

منوهالت؛ مولتی ویتامینی که در دوران یائسگی نیاز دارید؟

چندین ویتامین و مواد معدنی وجود دارند که می توانند در دوران یائسگی به شما کمک کنند. در بررسی زیر به برخی از ترکیبات سافت ژل منوهالت پلاس ویواتیون خواهیم پرداخت. از جمله اینکه چرا به آنها نیاز دارید، چه مقدار مورد نیاز است و چگونه به شما کمک می کند.

منیزیم:

متأسفانه، کاهش استروژن می تواند مانع جذب منیزیم شود. بنابراین، در دوران یائسگی در زمانی از زندگی خود هستید که برای انواع چیزهای مختلف به مقدار زیادی منیزیم نیاز دارید و در نهایت مقدار کمتری از آن را دریافت می کنید، و این می تواند بر بسیاری از علائم شما تأثیر بسزایی داشته باشد.بنابراین، منیزیم برای خلق و خوی مورد نیاز است. این ماده معدنی خوشحال کننده شماست. برای سلامت مفاصل، عملکرد عضلات و سلامت قلب مورد نیاز است. همچنین می تواند به کاهش میل به شکر و غلبه بر خستگی کمک کند. بنابراین، همانطور که می بینید، تعداد زیادی از علائم وجود دارد که منیزیم می تواند مفید باشد. 

مقدار توصیه شده در دوران یائسگی برای زنان حدوداً 50 ساله حدود 375 میلی گرم در روز است. در هر 2 کپسول منوهالت تنها 100 میلی گرم منیزیم وجود دارد که می توانید برای مصرف حد نصاب روزانه، از ساشه منیزیم 400 یوروویتال استفاده کنید. غذاهایی که می توانید در آنها منیزیم دریافت کنید، مقدار زیادی وجود دارد، اما اصلی ترین آنها چیزهایی مانند آجیل، میوه خشک، سبزیجات، سبزیجات برگ سبز تیره و غلات کامل است.

کلسیم:

شما برای استخوان ها، دندان ها و مفاصل خود به کلسیم نیاز دارید. کاهش استروژن می‌تواند باعث ایجاد مواردی مانند پوکی استخوان شود، بنابراین برای جبران آن به مقدار زیادی کلسیم نیاز دارید. کلسیم در بسیاری از غذاهای مختلف وجود دارد، بنابراین اگر رژیم غذایی مناسبی دارید، نباید به دوز بالایی نیاز داشته باشید. و کلسیم زیاد می تواند مشکلاتی ایجاد کند، پس فقط مراقب این یکی باشید. معمولاً حدود 1000 میلی گرم کلسیم در روز مناسب است. منابع غذایی کلسیم شامل سبزیجات با برگ سبز تیره، حبوبات و مغزها (به ویژه بادام) است. اگر گیاهخوار نیستید، لبنیات هم کلسیم دارد، اما فقط با لبنیات دقت کنید زیرا چربی بالایی دارند. همچنین دارای منیزیم بسیار کمی (که به جذب کلسیم کمک می کند) در آن است، بنابراین برای دریافت کلسیم خود به غذاهای لبنی اعتماد نکنید.

روی:

روی ترکیب دیگری در منوهالت پلاس ویواتیون است. زینک برای هورمون های شما بسیار مهم است. برای تولید هورمون مورد نیاز است. همچنین برای سیستم ایمنی بدن شما بسیار مهم است و ما می دانیم که در طول یائسگی، عملکرد سیستم ایمنی می تواند به دلیل تمام تغییرات فیزیکی و احساسی که در حال وقوع است، به خطر بیفتد. روی همچنین برای پوست، بهبود زخم و همچنین حفظ حس چشایی و بویایی شما بسیار مهم است.روی در بسیاری از غذاهای واقعا خوب و سالم مانند غلات کامل، گوشت قرمز، بادام هندی، بادام، سبزیجات، سیر، کلم بروکلی، کلم پیچ و اسفناج وجود دارد.

کروم:

کروم برای متعادل کردن سطح قند خون بسیار مهم است. بنابراین، اگر مقدار زیادی هوس قند دارید، اگر در حال کاهش شدید انرژی هستید، ممکن است به این دلیل باشد که تعادل قند خون شما کمی پایین است. می توانید مکمل هایی برای کروم دریافت کنید. شما روزانه حدود 20 میکرو گرم کرومیوم نیاز دارید. در بسیاری از غذاهای مختلف وجود دارد. بنابراین، دوباره، اگر هدف شما یک رژیم غذایی خوب و سالم است، ممکن است نیازی به مکمل نداشته باشید، مگر اینکه این مشکلات را با قند خون خود داشته باشید.

ید:

آخرین، اما به هیچ وجه کم اهمیت ترین ترکیب در مواد معدنی مورد استفاده در کپسول موهالت پلاس ویواتون، ید است. ید برای عملکرد تیروئید بسیار مهم است. و ما در دوران یائسگی می دانیم که بسیاری از زنان در نهایت دچار کم کاری تیروئید می شوند و این می تواند باعث افزایش وزن شود. می تواند باعث خستگی شود. شما می توانید مو، پوست و ناخن ضعیف، درد مفاصل نیز داشته باشید. بنابراین، ید برای همه این مناطق مختلف مهم است.

شما به ید بسیار بسیار کمی نیاز دارید. تقریباً 150 میکروگرم در روز است که این مقدار توسط مولتی ویتامین منوهالت پلاس ویواتیون تامین می شود. فقط یک نکته را باید درباره ید بدانید، اگر از داروهای تیروئید استفاده می کنید، نباید ید مصرف کنید، مگر اینکه این مورد توسط پزشک شما تایید شده باشد.

ویتامین آ:

ویتامین A نام گروهی از ترکیبات به نام رتینوئیدها است. ویتامین A از پیش ساخته شده، همچنین به عنوان رتینول شناخته می شود، در کبد شما ذخیره می شود. بیش از حد ممکن است سمی باشد. هنگامی که محصولات حیوانی، غذاهای غنی شده یا مکمل های ویتامین A مصرف می کنید، ویتامین A از پیش ساخته شده دریافت می کنید. همچنین با خوردن میوه ها و سبزیجات سرشار از بتاکاروتن ویتامین A دریافت می کنید. بدن شما در صورت نیاز بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل می کند.

ویتامین ب12:

ویتامین B-12 یک ویتامین محلول در آب است که در بسیاری از غذاها یافت می شود. لازم است برای:

•      سلامت استخوان
•      تولید DNA
•      عملکرد عصبی
•      ایجاد گلبول های قرمز

با افزایش سن، بدن شما بخشی از توانایی خود را برای جذب ویتامین B-12 از دست می دهد و خطر کمبود ویتامین B-12 افزایش می یابد.

ویتامین ب6:

ویتامین B-6 (پیریدوکسین) به ساخت سروتونین، یک ماده شیمیایی مسئول انتقال سیگنال های مغزی کمک می کند. با افزایش سن زنان، سطح سروتونین کاهش می یابد. نوسان سطح سروتونین ممکن است یک عامل کمک کننده در نوسانات خلقی و افسردگی رایج در یائسگی باشد. مصرف مکمل ویتامین B-6 در دوران یائسگی و پس از آن ممکن است به پیشگیری از علائم ناشی از سطوح پایین سروتونین کمک کند. از جمله از دست دادن انرژی و افسردگی.

ویتامین دی:

بدن شما پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D می سازد. کمبود ویتامین D ممکن است خطر شکستگی استخوان، درد استخوان و استئومالاسی (نرم شدن استخوان ها) را افزایش دهد. زنان مسن، به ویژه آنهایی که در خانه هستند یا در معرض نور خورشید نیستند، در معرض خطر کمبود ویتامین D هستند. زنان 19 تا 50 ساله باید روزانه 15 میکروگرم (600 IU) ویتامین D دریافت کنند. زنان بالای 50 سال باید 20 میکروگرم (800 IU) دریافت کنند. اگرچه انجام این کار با یک رژیم غذایی غنی از ویتامین D امکان پذیر است، اما بهتر است مکمل مصرف کنید. این اطمینان حاصل می کند که هر روز مقدار مناسب را دریافت می کنید.

ویتامین ای:

ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های آزاد آسیب رسان سلولی در بدن کمک می کند. ویتامین E همچنین ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند. استرس ممکن است باعث آسیب سلولی شود و خطر ابتلا را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده است که ویتامین E به کاهش استرس، کاهش استرس اکسیداتیو و ممکن است به کاهش خطر افسردگی کمک کند. برای افزایش ویتامین E در دوران یائسگی و بعد از آن، مکمل ویتامین E مصرف کنید و غذاهای غنی از ویتامین E را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. حداقل 15 میلی گرم در روز را هدف قرار دهید.

خط آخر:

حالا، ممکن است با خود بگویید که چگونه باید تمام این ویتامین ها را مصرف کنم؟ شما می توانید اکثر این موارد را با هم در مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی مانند سافت ژل منوهالت پلاس ویواتیون دریافت کنید. آنچه ما توصیه می کنم، حتی اگر 50 سال ندارید، مکمل های زنانه بالای 50 یا مکمل هایی نظیر منوهالت هستند که به طور تخصصی برای بانوان در این سنین و دوران یائسگی طراحی شده اند. این مکمل ها معمولاً بهترین هستند زیرا سطوح خوبی از همه چیزهایی که برای کمک به شما در دوران یائسگی و همچنین فراتر از یائسگی نیاز دارید، دارند. کلسیم و منیزیم همیشه در این مولتی‌ویت‌ها زیاد نیستند، صرفاً به این دلیل که اینها به خودی خود مواد معدنی بسیار حجیمی هستند. بنابراین، اگر به هر یک از این موارد به طور خاص نیاز دارید، می‌توانید آن‌ها را با مکمل‌های جداگانه تکمیل کنید.

امیدواریم این توضیحات برای شما مفید بوده باشد. اگر بتوانید همه چیز مورد نیاز خود را از غذای خود دریافت کنید، مطمئناً بهترین راه است. اما، متأسفانه، در طول یائسگی، نیازهای تغذیه‌ای شما به شدت افزایش می‌یابد، بنابراین برخی از زنان متوجه می‌شوند که مصرف تنها یک مولتی‌ویت یا مولتی‌مینرال می‌تواند تفاوت زیادی در احساس عمومی آنها ایجاد کند.

توصیه، هشدار و عوارض مصرف منوهالت:

• قبل از مصرف دارو در صورت وجود بیماری زمینه ای یا در صورت استفاده از سایر داروها با پزشک و یا داروساز مشورت نمایید.
• در زنان باردار یا شیرده استفاده نشود.
• این فراورده جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری ها نمی باشد
• دور از دید و دسترس کودکان نگهداری نمایید.
• فرآورده در جای خشک و در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد نگهداری شود.