پودر گینر دوبیس 3000 گرمی | افزایش وزن و عضله

پودر گینر دوبیس 3000 گرم Doobis Gainer یک مکمل گینر مناسب برای ورزشکارانی است که قصد خرید گینر را دارند. مکمل پرو کمپلکس گینر دوبیس نوتریشن مناسب برای افزایش وزن و حجم عضلات است. نسبت عالی کربوهیدرات به پروتئین در این محصول باعث می شود تا علاوه بر عضله سازی، با مصرف این مکمل افزایش انرژی و همچنین افزایش توان عضلات اتفاق بیفتد.

مکمل گینر پرو کمپلکس دوبیس در اندازه ۳۰۰۰ گرم به شما 18 سروینگ 165 گرمی را ارائه می دهد. هر 4 اسکوپ مجموعا 1 سروینگ 165 گرمی را تشکیل می دهد که نشان می دهد وزن هر اسکوپ 42 گرم است. در هر وعده 165 گرمی از پودر پرو کمپلکس گینر دوبیس نوتریشن 90 گرم کربوهیدرات وجود دارد تشکیل شده از کربوهیدرات پیچیده برای افزایش انرژی عضلات است. همچنین در هر سروینگ مقدار 60 گرم نیز پروتئین استفاده شده است که ترکیبی از پروتئین وی کنسانتره و پروتئین وی ایزوله، آلبومین، پروتئین هیدرولیز شده و کازئین است که کیفیت عضله سازی و ساخت عضلات را افزایش داده و باعث جلوگیری از تحلیل عضلات و افزایش ریکاوری عضلات می شود.

این مقادیر نسبت پودر گینر پرو کمپلکس دوبیس را به نسبت 1.5 به 1 می رساند. یعنی به ازای هر 1.5 گرم کربوهیدرات، حدودا ۱ گرم پروتئین وجود دارد که می تواند افزایش وزن و حجم با کیفیتی را به همراه داشته باشد.  همچنین به میزان 1.23 گرم چربی نیز در هر سروینگ 165 گرمی از پودر پرو کمپلکس گینر دوبیس وجود دارد که باعث کمک به افزایش انرژی می شود. 4 گرم شکر نیز در هر سروینگ از این محصول و زیر مجموعه کربوهیدرات استفاده شده است.

مجموع مقادیر بالا می تواند به بدن شما در هر وعده 165 گرمی، انرژی معادل 588 کیلو کالری برساند که میزان مناسبی از انرژی برای انجام تمرینات سخت ورزشی است. همچنین این مقدار باعث افزایش وزن و حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی خواهد شد.

سایر مکمل های گینر و کربوهیدرات را مشاهده کنید.

برای مشاهده و خرید پروتئین وی کاله بر روی نام آن کلیک کنید.

مشخصات گینر خوب:

گینرها محصولی هستند که به شما کمک می کنند کالری دریافتی خود را افزایش دهید. این محصولات سرشار از انرژی و مواد مغذی است. آنها قرار است برای شما مفید و واقعاً خوب باشند. اولین کاری که باید انجام دهید پیدا کردن یک گینر با کیفیت است که از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و ویتامین های خوب ساخته شده باشد. توصیه می کنیم به محتوا توجه کنید. اطمینان حاصل کنید که در نهایت با یک محصول بی کیفیت و مملو از قند مواجه نمی شوید.

چه کسی به یک گینر نیاز دارد؟

چند گروه مختلف از افراد وجود دارند که می توانند از یک افزایش دهنده وزن خوب بهره مند شوند، آنها عبارتند از:

• افرادی که متابولیسم سریع دارند. آنهایی که همیشه کالری بیشتری از آنچه می توانند مصرف کنند هدر می دهند. اگر شما همیشه لاغر هستید، مهم نیست چند بار غذا می خورید، ممکن است گینر برای شما مفید باشد.
• افرادی که اشتهای ضعیفی دارند. اگر با غذای خود کالری کافی دریافت نمی کنید، قطعاً باید از مکمل های کالری استفاده کنید.
• افرادی که انرژی بیشتری نسبت به مصرف خود هدر می دهند. اگر ورزشکاری هستید که سعی در ساخت بافت عضلانی دارید، ممکن است همچنان نیاز به استفاده از گینر داشته باشید. فرآیندهای آنابولیک به انرژی زیادی نیاز دارند در غیر این صورت عضلات شما رشد نخواهند کرد.

دوز مناسب چقدر است؟

یک گینر خوب حاوی 500-1000 کالری در هر شیک است. یک بار مصرف در روز انرژی بسیار مورد نیاز همراه با ویتامین ها و مواد مغذی را به شما می دهد. با مربی تناسب اندام خود در مورد میزان کالری مورد نیاز خود صحبت کنید. از یک وعده در روز تجاوز نکنید مگر اینکه بدنساز حرفه ای باشید یا مشاور تناسب اندام به شما گفته باشد. (منبع: sportnutrition)

مشخصات گینر دوبیس نوتریشن:

• نسبت عالی 1.5 به 1 کربوهیدرات به پروتئین
• ترکیبی از پروتئین های ایزوله، کنسانتره، آلبومین، هیدرولیز شده و کازئین
• مناسب برای عضله سازی و افزایش حجم عضلات
• حاوی انواع آمینو اسیدهای ضروری و نیمه ضروری
• حاوی آمینو اسیدهای زنجیره ای
• مناسب برای افزایش وزن
• حاوی 588 کیلوکالری در هر سروینگ مصرفی
• 90 گرم کربوهیدرات و 54 گرم پروتئین با کیفیت در هر سروینگ
• کاهش خستگی و افزایش سرعت ریکاوری عضلات
• حاوی 18 سروینگ 165 گرمی

نحوه مصرف مکمل گینر دوبیس 3000 گرمی:

۱ ساعت بعد از هر وعده غذایی یک تا دو پیمانه از پودر پرو کمپلکس گینر دوبیس را در یک لیوان شیر یا آب حل کرده، میل نمایید. تا 4 پیمانه در روز می توان مصرف کرد.

در صورت انجام تمرین ورزشی ۱ تا ۲ پیمانه را تا یک ساعت قبل از تمرین، و ۱ تا ۲ پیمانه را نیم تا یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید.

دو پیمانه باقی مانده را می توان بسته به زمان تمرین، بعد از یکی از وعده های غذایی (صبحانه، نهار، شام) مصرف کرد.

مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ی ورزشی برای هر فرد تعیین می گردد.

ترکیبات پودر گینر دوبیس (در هر سروینگ معادل 165 گرم):

توصیه، هشدار و عوارض مصرف گینر دوبیس:

• مصرف فرآورده در افرادی که آنتی پیرین و تئوفیلین استفاده می کنند مجاز نمی باشند و این محصول حاوی فنیل آلانین می باشد.
• در افراد با نارسایی کلیوی استفاده نشود.
• افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
• در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
• بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
• در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
• بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
• هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
• افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.