پودر گینر پرو کمپلکس دوبیس 3000 گرمی | افزایش وزن و عضله

پودر گینر پرو کمپلکس دوبیس 3000 گرم Doobis Pro Complex Gainer یک مکمل گینر مناسب برای ورزشکارانی است که قصد خرید گینر را دارند. مکمل پرو کمپلکس گینر دوبیس نوتریشن مناسب برای افزایش وزن و حجم عضلات است. نسبت عالی کربوهیدرات به پروتئین در این محصول باعث می شود تا علاوه بر عضله سازی، با مصرف این مکمل افزایش انرژی و همچنین افزایش توان عضلات اتفاق بیفتد.

مکمل گینر پرو کمپلکس دوبیس در اندازه ۳۰۰۰ گرم به شما 17 سروینگ 175 گرمی را ارائه می دهد. هر 5 اسکوپ مجموعا 1 سروینگ 175 گرمی را تشکیل می دهد که نشان می دهد وزن هر اسکوپ 35 گرم است. در هر وعده ۱۷۵ گرمی از پودر پرو کمپلکس گینر دوبیس نوتریشن 92 گرم کربوهیدرات وجود دارد تشکیل شده از کربوهیدرات پیچیده برای افزایش انرژی عضلات است. همچنین در هر سروینگ مقدار 63 گرم نیز پروتئین استفاده شده است که ترکیبی از پروتئین وی کنسانتره و پروتئین وی ایزوله، آلبومین، پروتئین هیدرولیز شده و کازئین است که کیفیت عضله سازی و ساخت عضلات را افزایش داده و باعث جلوگیری از تحلیل عضلات و افزایش ریکاوری عضلات می شود.

این مقادیر نسبت پودر گینر پرو کمپلکس دوبیس را به نسبت 1.5 به 1 می رساند. یعنی به ازای هر 1.5 گرم کربوهیدرات، ۱ گرم پروتئین وجود دارد که می تواند افزایش وزن و حجم با کیفیتی را به همراه داشته باشد.  همچنین به میزان 8 گرم چربی نیز در هر سروینگ ۱۷۵ گرمی از پودر پرو کمپلکس گینر دوبیس وجود دارد که باعث کمک به افزایش انرژی می شود. 5 گرم فیبر و 6 گرم شکر نیز در هر سروینگ از این محصول و زیر مجموعه کربوهیدرات استفاده شده است.

مجموع مقادیر بالا می تواند به بدن شما در هر وعده ۱۷۵ گرمی، انرژی معادل 692 کیلو کالری برساند که میزان مناسبی از انرژی برای انجام تمرینات سخت ورزشی است. همچنین این مقدار باعث افزایش وزن و حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی خواهد شد.

سایر مکمل های گینر و کربوهیدرات را مشاهده کنید.

علاوه بر ترکیبات بالا، مکمل پرو کمپلکس گینر دوبیس ۳۰۰۰ گرمی در ترکیبات خود حاوی ۱۷ نوع ماده معدنی و ویتامین است تا ورزشکاران را به یک وعده غذایی مناسب برساند. در این محصول برای حمایت بیشتر از ماهیچه ها و استخوان، 540 میلی گرم کلسیم وجود دارد. همچنین وجود منیزیم، زینک، مس و ویتامین های گروه ب نیز در حمایت بیشتر از عضلات و استخوان نشان از دریافت یک وعده غذایی مناسب است.

ویتامین های نظیر ویتامین سی و ویتامین ای نیز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و تقویت سیستم ایمنی بدن در این محصول دیده می شوند. آهن، اسید فولیک ویتامین آ، فسفر و بیوتین نیز از جمله ترکیبات دیگر پرو کمپلکس گینر دوبیس هستند.

مشخصات گینر خوب:

گینرها محصولی هستند که به شما کمک می کنند کالری دریافتی خود را افزایش دهید. این محصولات سرشار از انرژی و مواد مغذی است. آنها قرار است برای شما مفید و واقعاً خوب باشند. اولین کاری که باید انجام دهید پیدا کردن یک گینر با کیفیت است که از کربوهیدرات ها، پروتئین ها و ویتامین های خوب ساخته شده باشد. توصیه می کنیم به محتوا توجه کنید. اطمینان حاصل کنید که در نهایت با یک محصول بی کیفیت و مملو از قند مواجه نمی شوید.

چه کسی به یک گینر نیاز دارد؟

چند گروه مختلف از افراد وجود دارند که می توانند از یک افزایش دهنده وزن خوب بهره مند شوند، آنها عبارتند از:

• افرادی که متابولیسم سریع دارند. آنهایی که همیشه کالری بیشتری از آنچه می توانند مصرف کنند هدر می دهند. اگر شما همیشه لاغر هستید، مهم نیست چند بار غذا می خورید، ممکن است گینر برای شما مفید باشد.
• افرادی که اشتهای ضعیفی دارند. اگر با غذای خود کالری کافی دریافت نمی کنید، قطعاً باید از مکمل های کالری استفاده کنید.
• افرادی که انرژی بیشتری نسبت به مصرف خود هدر می دهند. اگر ورزشکاری هستید که سعی در ساخت بافت عضلانی دارید، ممکن است همچنان نیاز به استفاده از گینر داشته باشید. فرآیندهای آنابولیک به انرژی زیادی نیاز دارند در غیر این صورت عضلات شما رشد نخواهند کرد.

دوز مناسب چقدر است؟

یک گینر خوب حاوی 500-1000 کالری در هر شیک است. یک بار مصرف در روز انرژی بسیار مورد نیاز همراه با ویتامین ها و مواد مغذی را به شما می دهد. با مربی تناسب اندام خود در مورد میزان کالری مورد نیاز خود صحبت کنید. از یک وعده در روز تجاوز نکنید مگر اینکه بدنساز حرفه ای باشید یا مشاور تناسب اندام به شما گفته باشد. (منبع: sportnutrition)

مشخصات پرو کمپلکس گینر دوبیس نوتریشن:

• نسبت عالی 1.5 به 1 کربوهیدرات به پروتئین
• ترکیبی از پروتئین های ایزوله، کنسانتره، آلبومین، هیدرولیز شده و کازئین
• مناسب برای عضله سازی و افزایش حجم عضلات
• مناسب برای افزایش وزن
• حاوی 692 کیلوکالری در هر سروینگ مصرفی
• 92 گرم کربوهیدرات و 63 گرم پروتئین با کیفیت در هر سروینگ
• حاوی ۱۷ نوع ویتامین و مواد معدنی برای حمایت بیشتر از عضلات بدن
• کاهش خستگی و افزایش سرعت ریکاوری عضلات
• حاوی 540 میلی گرم کلسیم برای حمایت از استخوان
• حاوی 17 سروینگ ۱۷۵ گرمی

نحوه مصرف مکمل گینر پرو کمپلکس دوبیس 3000 گرمی:

۱ ساعت بعد از هر وعده غذایی یک تا دو پیمانه از پودر پرو کمپلکس گینر دوبیس را در یک لیوان شیر یا آب حل کرده، میل نمایید. تا ۵ پیمانه در روز می توان مصرف کرد.

در صورت انجام تمرین ورزشی ۱ تا ۲ پیمانه را تا یک ساعت قبل از تمرین، و ۱ تا ۲ پیمانه را نیم تا یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید.

دو پیمانه باقی مانده را می توان بسته به زمان تمرین، بعد از یکی از وعده های غذایی (صبحانه، نهار، شام) مصرف کرد.

مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ی ورزشی برای هر فرد تعیین می گردد.

ترکیبات پودر گینر پرو کمپلکس دوبیس (در هر سروینگ معادل 175 گرم):

توصیه، هشدار و عوارض مصرف گینر دوبیس:

• مصرف فرآورده در افرادی که آنتی پیرین و تئوفیلین استفاده می کنند مجاز نمی باشند و این محصول حاوی فنیل آلانین می باشد.
• در افراد با نارسایی کلیوی استفاده نشود.
• افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم‌های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
• در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
• بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
• در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
• بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
• هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
• افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.