قرص زینک 30 میلی گرم نکستایل | جبران سریع کمبود زینک و سلامت پوست و مو

قرص زینک 30 میلی گرم نکستایل Nextyle Zinc 30mg یک تامین کننده کامل روی در بدن از محصولات نکستایل است. زینک 30 میلی گرم نکستایل حاوی زینک گلوکونات یکی از رایج ترین انواع زینک است که می تواند زینک مورد نیاز بدن را تامین کرده و باعث جبران سریع زینک در بدن می شود. 

قرص زینک نکستایل در هر قرص خود حاوی 30 میلی گرم زینک است که می تواند علاوه بر تامین نیاز کامل روزانه در صورت کمبود این ماده معدنی آن را جبران کند. قرص زینک 30 میلی گرم نکستایل می تواند فواید متفاوت و مفیدی را برای بدن به همراه داشته باشد که شاید معروف ترین این خواص و فواید زینک در بدن، کمک به سلامت پوست و به خصوص مو می باشد. یکی از دلایل اصلی ریزش مو می تواند کمبود زینک باشد که زینک 30 میلی گرم نکستایل می تواند این کمبود را به خوبی پر کند. 

علاوه بر این زینک برای سلامت سیستم ایمنی بدن نیز اهمیت دارد و اثرات آن می تواند باعث بهبود عملکرد دستگاه دفاعی بدن ما شود. زینک همچنین در ساخت سلول های جدید نقش دارد که این اثر زینک می تواند کمک شایانی به سلامت عمومی بدن داشته باشد و اکثر اثرات زینک نیز از همین خاصیت نشات می گیرد. 

زینک همچنین به واسطه همین ویژگی می تواند به رشد قدی در سنین رشد کمک کند و از این رو یک ماده معدنی مهم به شمار می آید. همچنین زینک یک ماده مهم در تقویت قدرت باروری مردان و زنان است. زینک 30 میلی گرم نکستایل در بسته بندی 60 عددی و در ایران تولید و بسته بندی شده است. 

سایر محصولات و مواد معدنی را مشاهده کنید.

مشخصات قرص زینک ۳۰ میلی گرم نکستایل:

• جلوگیری از ریزش مو
• حفظ سلامت پوست و ناخن
• حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن
• مناسب برای بهبود سرماخوردگی و افزایش مقاومت بدن
• کمک به رشد در سنین رشد
• مناسب برای افراد مبتلا به اختلال حس چشایی

نحوه مصرف مکمل زینک 30 نکستایل:

روزانه یک قرص بعد از غذا مصرف شود.

ترکیبات زینک ۳۰ میلی گرم نکستایل (در هر قرص):

علائم کمبود زینک در بدن:

اگرچه کمبود شدید روی نادر است، اما می‌تواند در افراد مبتلا به جهش‌های ژنتیکی نادر، نوزادان شیرخوار که مادرانشان روی کافی ندارند، افراد معتاد به الکل و افرادی که از داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی خاصی استفاده می‌کنند رخ دهد.

علائم کمبود شدید روی عبارتند از: اختلال در رشد و تکامل، تاخیر در بلوغ جنسی، بثورات پوستی، اسهال مزمن، اختلال در بهبود زخم و مشکلات رفتاری. 

اشکال خفیف‌تر کمبود روی، به‌ویژه در کودکان کشورهای در حال توسعه که رژیم‌های غذایی اغلب فاقد مواد مغذی مهم هستند، شایع‌تر است. تخمین زده می شود که حدود 2 میلیارد نفر در سراسر جهان به دلیل دریافت ناکافی رژیم غذایی دچار کمبود روی هستند که این آمار تقریبا یک چهارم جمعیت را تشکیل می دهد. 

از آنجایی که کمبود روی سیستم ایمنی بدن شما را مختل می کند - احتمال عفونت را افزایش می دهد - تصور می شود که کمبود روی باعث بیش از 450000 مرگ در کودکان زیر 5 سال در سال می شود. کسانی که در معرض خطر کمبود روی هستند عبارتند از:

•     افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند بیماری کرون
•     گیاهخواران و وگان ها
•     زنان باردار و شیرده
•     شیرخواران بالای 6 ماه که فقط با شیر مادر تغذیه می شوند
•     افراد مبتلا به کم خونی سلول داسی شکل
•     افرادی که سوءتغذیه دارند، از جمله کسانی که بی اشتهایی یا پرخوری عصبی دارند
•     افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه
•     کسانی که از الکل بیش از حد استفاده می کنند

علائم کمبود خفیف روی شامل اسهال، کاهش ایمنی، نازک شدن موها، کاهش اشتها، اختلالات خلقی، خشکی پوست، مشکلات باروری و اختلال در بهبود زخم است. تشخیص کمبود روی با استفاده از آزمایشات آزمایشگاهی به دلیل کنترل شدید بدن شما بر سطوح روی دشوار است. بنابراین، حتی اگر آزمایش‌ها سطوح طبیعی را نشان دهند، ممکن است همچنان کمبود داشته باشید. پزشکان هنگام تعیین اینکه آیا به مکمل نیاز دارید یا خیر، سایر عوامل خطر - مانند رژیم غذایی ضعیف و ژنتیک - را در کنار نتایج خون در نظر می گیرند.

منابع غذایی زینک:

بسیاری از غذاهای حیوانی و گیاهی به طور طبیعی غنی از روی هستند، که مصرف مقادیر کافی را برای اکثر مردم آسان می کند.

غذاهای دارای بالاترین روی عبارتند از :

•     خرچنگ، صدف،
•     گوشت: گوشت گاو، خوک، بره و گاومیش کوهان دار
•     مرغ: بوقلمون و مرغ
•     ماهی: ساردین، سالمون
•     حبوبات: نخود، عدس، لوبیا سیاه، لوبیا چشم بلبلی و غیره.
•     آجیل و دانه ها: تخمه کدو تنبل، بادام هندی، دانه شاهدانه و غیره.
•     لبنیات: شیر، ماست و پنیر
•     تخم مرغ
•     غلات کامل: جو، کینوا، برنج قهوه ای و غیره.
•     برخی از سبزیجات: قارچ، کلم پیچ، نخود، مارچوبه و سبزی چغندر

محصولات حیوانی، مانند گوشت و صدف، حاوی مقادیر زیادی روی هستند که بدن شما به راحتی آن را جذب می کند. به خاطر داشته باشید که روی موجود در منابع گیاهی مانند حبوبات و غلات کامل به دلیل سایر ترکیبات گیاهی که جذب را مهار می کنند، با کارایی کمتری جذب می شود. در حالی که بسیاری از غذاها به طور طبیعی حاوی روی هستند، برخی از غذاها - مانند غلات صبحانه آماده، اسنک بارها و آرد شیرینی پزی - با روی غنی شده اند.

با این حال و با اینکه منابع غذایی تقریبا مناسبی برای زینک وجود دارد. اما در صورت عدم دسترسی به این منابع غذایی می توانید از مکمل های زینک همچون قرص زینک 30 میلی گرم نکستایل استفاده نمایید. 

توصیه، هشدار و عوارض مصرف زینک:

• استفاده طولانی مدت از مکمل های روی با دوز بالا باعث عدم جذب فلز مس می گردد که این عارضه میتواند به کم خونی سیدروبلاستیک منجر گردد.
• جذب زینک ممکن است توسط مکمل های آهن دار، تتراسایکلین ها، کینولون ها، پنی سیلامین و فرآورده های حاوی فسفر کاهش یابد، لذا از مصرف همزمان خودداری شود.
• مقادیر تا 30 میلی گرم روزانه روی به طوری کلی به خوبی تحمل می شود. مقادیر بالاتر از آن ممکن است سبب بروز عوارض جانبی شود. شایع ترین عارضه جانبی به صـورت گوارشی و شامل تهوع، استـفراغ و ناراحتی گوارشی است.
• جهت کاهش عوارض احتمالی گوارشی، بهتر است این مکمل بعد از غذا مصرف شود.
• در صورت مصرف بیش از حد (overdose) از شیر و زغال فعال استفاده شود. از قی آورها و شستشوی معده اجتناب شود.
• مصرف در بارداری و شیردهی تحت نظر پزشک منعی ندارد.
• در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد و دور از نور و رطوبت نگهداری شود.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.