کپسول اچ ام بی ویوا پاور | کمک به ساخت عضله و جلوگیری از تخریب آن

کپسول اچ ام بی ویوا پاور Viva Power HMB مکمل اچ ام بی برای کمک به عضله سازی و همچنین حمایت از عضلات از محصولات ویوا پاور است. مکمل اچ ام بی ویوا پاور در هر کپسول خود حاوی 500 میلی گرم اچ ام بی برای جلوگیری از تحلیل و تخریب عضلات بعد از تمرینات ورزشی است. 

شاید خیلی از ورزشکاران با اچ ام بی و نحوه عملکرد آن آشنا نباشند. اما حتما نام لوسین را شنیده اند. لوسین یکی از 3 آمینو اسید زنجیره ای یا بی سی ای ای است که از جمله مهمترین آمینو اسیدهای ضروری به شمار می آید و بخش عمده ای از بافت عضلانی را تشکیل می دهد. در واقع بخشی از لوسین بعد از متابولیزه شدن به اچ ام بی تبدیل می شود و خواص خود را ارائه می دهد. در واقع با مصرف اچ ام بی قسمت متابولیزه شدن لوسین را به اچ ام بی دور زده و سریع تر به فواید ترمیم کنندگی و سایر فواید لوسین خواهید رسید. 

اچ ام بی ویوا پاور باعث کاهش فرآیند تجزیه پروتئین در تمرینات ورزشی می شود. از این رو باعث بهبود و بازسازی عضلات بدن می شود. در واقع اچ ام بی مخفف هیدروکسی متیل بوتیرات است که یک ماده شیمیایی بوده و از تجزیه لوسین در بدن تولید می شود.  در ادامه توضیحات داروکالا به بررسی بیشتر و نحوه عملکرد اچ ام بی خواهیم پرداخت. 

سایر مکمل های آمینو اسید و بی سی ای ای را مشاهده کنید. 

HMB چیست؟

HMB مخفف هیدروکسی متیل بوتیرات یا ꞵ-هیدروکسی ꞵ-متیل بوتیرات است. این یک متابولیت فعال اسید آمینه ضروری لوسین است. تمام HMB موجود در بدن انسان از منابع غذایی لوسین مشتق شده است و حدود 5 درصد از کل لوسین رژیم غذایی به HMB تبدیل می شود. تصور می‌شود که HMB به کاهش تجزیه پروتئین ماهیچه‌ای کمک می‌کند و ممکن است برخی از اثرات لوسین بر سنتز پروتئین ماهیچه‌ای را واسطه کند.

برای خرید پروتئین کاله بر روی نام آن کلیک کنید. 

مزایای اصلی اچ ام بی ویوا پاور چیست؟

HMB نقش آنتی کاتابولیک در بافت عضلانی ایفا می کند. به عبارت دیگر، اچ ام بی از تجزیه پروتئین عضلانی جلوگیری می کند و از دست دادن توده بدون چربی را کاهش می دهد. به نظر می‌رسد که این اثرات در طول حالت‌های کاتابولیک، از جمله کاشکسی سرطان، سندرم نقص ایمنی اکتسابی (ایدز)، و پیری، آشکارتر می‌شوند. به نظر می رسد اچ ام بی به ویژه برای جلوگیری از از دست دادن توده عضلانی مرتبط با افزایش سن و برای حفظ قدرت و ترکیب بدن در افراد مسن در بستر یا کم تحرک موثر باشد.

اچ ام بی سنتز پروتئین عضلانی را تحریک می کند، اما مکمل در افزایش توده بدون چربی، بهبود ترکیب بدن یا افزایش معیارهای عملکرد قدرتی در ورزشکاران و افراد آموزش دیده شکست خورده است و استفاده از آن در این جمعیت ها توصیه نمی شود. اچ ام بی ممکن است برای کاهش آسیب عضلانی مرتبط با ورزش پس از ورزش با شدت بالا موثر باشد.

مکمل های ال کارنتیتین ، ال آرژنین، گلوتامین و گینر و کربوهیدرات را مشاهده کنید. 

اچ ام بی ویوا پاور چگونه کار می کند؟

به نظر می رسد اثرات اچ ام بی بر روی ماهیچه های اسکلتی به دلیل عملکرد آن بر روی سنتز پروتئین عضلانی و تجزیه پروتئین ماهیچه باشد. اچ ام بی سنتز پروتئین عضلانی را با تحریک هدف راپامایسین (mTOR)، که رشد و تمایز سلولی را تنظیم می‌کند، افزایش می‌کند. HMB همچنین ممکن است فعالیت محور هورمون رشد/فاکتور رشد شبه انسولین-1 (GH/IGF-1) را افزایش دهد.

HMB با مهار فعالیت سیستم یوبیکوئیتین-پروتئازوم بدن و کاسپازها، تخریب پروتئین (تجزیه پروتئین) را کاهش می دهد. این دو مسیر مسئول تجزیه پروتئین ها (پروتئولیز) تحت شرایط کاتابولیک مانند روزه، بی حرکتی، عدم استفاده از عضلات، پیری و بیماری و تمرینات عضلانی شدید هستند. مهار تجزیه پروتئین توضیح می دهد که چرا HMB می تواند از دست دادن توده بدون چربی بدن را در شرایط خاص به حداقل برساند. 

اطلاعات دوز:

مکمل HMB معمولاً در محدوده دوز 1 تا 3 گرم در روز به منظور کاهش از دست دادن توده عضلانی در طول زمان (ضد کاتابولیک) است. از آنجایی که گفته می شود HMB برای این منظور 20 برابر قوی تر از لوسین است، معادل 20-60 گرم مکمل لوسین در نظر گرفته می شود.

برای سنتز پروتئین ماهیچه ای، HMB و لوسین تقریباً معادل هستند، HMB برای القای سنتز پروتئین ماهیچه ای توصیه نمی شود زیرا لوسین احتمالا موثرتر و همچنین ارزان تر است. مکمل HMB قبل از یک جلسه تمرین به استفاده از اسید آزاد HMB به جای نمک کلسیم نیاز دارد. برای این منظور خاص، HMB باید 30-45 دقیقه قبل از تمرین مصرف شود.

مکمل های کراتین برای عضله سازی را مشاهده کنید. 

مشخصات قرص اچ ام بی ویوا پاور:

• کمک به سنتز پروتئین در عضلات
• کمک به افزایش ریکاوری عضلات
• ترمیم عضلات و بازسازی ماهیچه ها
• جایگزین مناسب و مجاز برای استروئیدها
• کمک به کاهش فرآیند تجزیه پروتئینی
• کمک به عضله سازی

نحوه مصرف مکمل اچ ام بی ویوا پاور:

روزانه سه بار هر بار 2 کپسول با وعده غذایی و یا قبل از تمرین ورزشی

ترکیبات کپسول HMB ویوا پاور (در هر 2 کپسول):

توصیه، هشدار و عوارض مصرف اچ ام بی:

• این محصول در دوران بارداری، شیردهی و برای کودکان و افراد زیر ۱۸ سال مجاز نیست.
• در صورت مصرف همزمان با سایر داروها قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• از مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری نمایید.