گینر پرو کمپلکس رانتک | 1000 گرم | کمک به عضله سازی و افزایش حجم و وزن

پودر گینر پرو کمپلکس رانتک 1000 گرمی Runtech Gainer pro complex مکمل گینر حرفه ای برای ورزشکاران برای افزایش حجم و توده عضلانی از محصولات رانتک است. گینر رانتک پرو کمپلکس حاوی ترکیب ویژه ای پروتئین و کربوهیدرات ها برای کمک به ساخت عضلات بهتر و همچنین کمک به افزایش انرژی عضلات است. 

برای انجام تمرینات ورزشی احتیاج به افزایش انرژی دارید. گینر پرو کمپلکس رانتک می تواند با کمک به تامین پروتئین و همچنین تامین کربوهیدرات علاوه بر ساخت عضلات، به افزایش انرژی و تامین نیروی مورد نیاز برای انجام تمرینات ورزشی کمک کند. پودر گینر پرو کمپلکس رانتک 1 کیلویی همچنین می تواند باعث افزایش سرعت ریکاوری عضلات شود. با تامین نیاز ماهیچه ها و وجود طیف وسیعی از آمینو اسیدها در این مکمل گینر از تحلیل عضلانی جلوگیری شده و با تاخیر انداختن در خستگی، باعث بهبود عملکرد ورزشی می شود. 

گینر پرو کمپلکس رانتک همچنین یک مکمل مناسب برای افزایش وزن و حجم بدن است. وجود ترکیبی از کربوهیدرات های ساده و پیچیده در این گینر می تواند به شما در افزایش حجم کمک کند. در حالی که این گینر حاوی درصد بالایی پروتئین نیز بوده و علاوه بر افزایش وزن، می تواند کیفیت عضلات را نیز بهبود داده و عضلات را تقویت کند. 

برای مشاهده و خرید پروتئین کاله را مشاهده کنید. 

میزان سروینگ و نسبت کربوهیدرات به پروتئین در گینر رانتک:

گینر پرو کمپلکس رانتک حاوی 1000 گرم یا 1 کیلوگرم پودر است و هر سروینگ از 165 گرم پودر تشکیل می شود. یعنی این مکمل می تواند به شما 6 سروینگ 165 گرمی بدهد. هر سروینگ نیز از 4 پیمانه یا اسکوپ تشکیل می شود. حال مقادیر پروتئین و کربوهیدرات در گینر رانتک به صورت مناسبی در کنار هم چیده شده که آن را بررسی می کنیم. 

در هر سروینگ 165 گرمی از گینر رانتک پرو کمپلکس، 85 گرم کربوهیدرات وجود دارد که مقدار مناسبی از کربوهیدرات را برای شما فراهم می کند. از این 85 گرم، 5 گرم سهم فیبر است که جزو کربوهیدرات های پیچیده به شمار می آید و 6 گرم نیز سهم شکر است که جزو کربوهیدرات های ساده به حساب می آید. البته 1 گرم نیز شکر به این محصول اضافه شده است که جمع شکر را به 7 گرم در هر سروینگ می رساند.  این مقدار شکر برای کسانی که احتیاج به افزایش سطح قند خون و انرژی دارند مناسب است چرا که بدن در ابتدا بعد از چربی برای تامین انرژی به سراغ کربوهیدرات های ساده می رود. 

مقدار پروتئین نیز در گینر رانتک قابل توجه است. ابتدا اشاره به این نکته لازم است که پروتئین موجود در گینر رانتک ترکیبی پروتئین وی ایزوله و پروتئین وی کنسانتره به همراه وی هیدرولیز شده پپتید و آلبومین است. در واقع گینر رانتک از مخلوط پروتئین در ساخت یک پروتئین مناسب در این محصول استفاده کرده است. این پروتئین ترکیبی خواص انواع پروتئین را برای مصرف کننده به همراه خواهد داشت. 

در هر سروینگ 165 گرمی از گینر پرو کمپلکس رانتک 60 گرمی پروتئین ترکیبی وجود دارد که به ساخت عضلات جدید و همچنین حمایت از عضلات کمک می کند. این مقدار از پروتئین ریکاوری بهتری را برای عضلات نیز به همراه خواهد داشت و از تخریب عضلات در حین تمرینات سنگین ورزشی جلوگیری می کند. 

همانطور که مشخص است نسبت مناسبی از کربوهیدرات و پروتئین در گینر پرو کمپلکس رانتک وجود داشته و نسبت تقریبی چیزی در حدود 1.5 به 1 است. در واقع این گینر جزو دسته گینرهای با پروتئین بالا به حساب می آید که می تواند برای افزایش حجم و عضله مناسب باشد. 

نکته مهم بعدی سایر ترکیبات موجود در گینر رانتک و مقدار چربی استفاده شده در این محصول است. در هر سروینگ 165 گرمی از گینر رانتک 8 گرم چربی وجود دارد که سهم چربی اشباع شده 3.5 گرم است. همچنین در این محصول چربی ترانس وجود ندارد.  میزان کلسترول 60 میلی گرم و میزان نمک یا سدیم 390 میلی گرم است که مقادیر ناچیزی به حساب می آیند. 

مجموع این ترکیبات می تواند در هر سروینگ 165 گرمی به بدن شما انرژی معادل 650 کیلوکالری را برساند که این مقدار از کالری، مقدار بسیار بالایی از کالری خواهد بود که علاوه بر افزایش وزن، به افزایش حجم و انرژی بدن نیز کمک می کند.

مکمل های پروتئین را مشاهده کنید. 

گینر پرو کمپلکس حاوی انواع آمینو اسید:

وجود 60 گرم پروتئین ترکیبی در گینر پرو کمپلکس رانتک، طیف وسیعی از آمینو اسیدهای ضروری و نیمه ضروری را برای شما تامین خواهد کرد. از جمله آمینو اسیدهای شاخه ای یا بی سی ای ای ها که از جمله ضروری ترین آمینو اسیدها برای بدن و بهبود عملکرد عضلات می باشند، در ترکیبات گینر رانتک به چشم می خورد. میزان سه آمینو اسید زنجیره ای در هر 100 گرم از پودر گینر رانتک یعنی لوسین، ایزولوسین و والین به ترتیب، 8.5 گرم، 5.45 گرم و 5.2 گرم است که حتی این مقادیر می توانند شما را از مصرف جداگانه مکمل های بی سی ای ای بی نیاز کند. 

از دیگر آمینو اسیدهای گینر پروکمپلکس می توان به آرژنین با 2000 میلی گرم، تیروزین، پرولین، سرین گلیسین و .... اشاره کرد. 

مکمل های آمینو اسید و بی سی ای ای را مشاهده کنید. 

مشخصات گینر پرو کمپلکس رانتک:

• کمک به افزایش انرژی و توان عضلات
• کمک به افزایش وزن و حجم
• کمک به رشد عضلات و عضله سازی
• افزایش ریکاوری بدن
• حاوی 85 گرم کربوهیدرات در هر سروینگ
• نسبت عالی کربوهیدرات به پروتئین
• حاوی 60 گرم پروتئین در هر سروینگ
• حاوی پروتئین ترکیبی شامل وی ایزوله، وی کنسانتره، آلبومین و وی پپتید هیدرولیز شده
• حاوی طیف وسیعی از آمینو اسیدها از جمله بی سی ای ای
• حاوی 6 سروینگ 165 گرمی
• کمک به بهبود عملکرد ورزشی

نحوه مصرف پودر گینر پرو کمپلکس رانتک:

یک ساعت بعد از هر وعده غذایی یک یا دو پیمانه از پودر گینر رانتک را در یک لیوان آب حل کرده و میل نمایید (4 پیمانه در روز معادل 1 سروینگ)

در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پمانه از گینر رانتک را یک ساعت قبل از تمرین، یک تا دو پیمانه را یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید. 

پیمانه های باقی مانده را می توان بسته به زمان تمرین، بعد از یکی از وعده های غذایی (صبحانه، نهار، شام) مصرف کرد. 

مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ی ورزشی برای هر فرد تعیین می شود. 

ترکیبات گینر پرو کمپلکس رانتک (در هر سروینگ 165 گرمی معادل 4 پیمانه):

توصیه، هشدار و عوارض مصرف گینر رانتک:

• افراد دارای حساسیت به شیر گاو یا دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز از مصرف این فراورده خودداری کنند.
• مصرف زیاد پروتئین در مدت کوتاه موجب تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه می‌شود.
• در صورت داشتن آلرژی به اجزا فراورده از مصرف آن اجتناب ورزید.
• افراد دارای دیابت از مصرف گینر ران تک خودداری کنند.
• بهتر است مقدار توصیه شده در دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
• این فراورده مکمل است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• خانم‌های باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف کنند.
• مصرف مقدار زیاد این محصول در یک نوبت و با مقدار کم مایعات ممکن است باعث مشکلات گوارشی مثل تهوع و اسهال شود.